Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анатолий Яковлев
понравилось
28 March 2022 at 3:23
Анатолий Яковлев
прокомментировал
21 March 2020 at 7:17
Это всё хорошо, но лучше, как сказал знаменитый кардиохирург Аносов - вместо этого лучше поспать - будет больше пользы. А если Вы хотите по-настоящему быть здоровым телом и душой необходима
...
more
community-post.html
ЗАРЯДКА КРОКОДИЛ: ЛУЧШАЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
more…
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
more…
View all
Это всё хорошо, но лучше, как сказал знаменитый кардиохирург Аносов - вместо этого лучше поспать - будет больше пользы. А если Вы хотите по-настоящему быть здоровым телом и душой необходима... more
21 March 2020 at 7:17
Нравится
Анатолий Яковлев
прокомментировал
21 March 2020 at 7:07
Даст дистрофию. А где же живость и подвижность ума и тела?
community-post.html
10 советов красоты
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
7 comments
Даст дистрофию. А где же живость и подвижность ума и тела?
21 March 2020 at 7:07
Нравится
Анатолий Яковлев
прокомментировал
21 March 2020 at 7:03
Но главное И.В. Сталин обеспечил духовную, индустриальную мощь СССР и Победу над фашизмом! И это особенно актуально для нынешней России,население которой сократилось за 30 лет на 16 миллионов - за 20
...
more
Но главное И.В. Сталин обеспечил духовную, индустриальную мощь СССР и Победу над фашизмом! И это особенно актуально для нынешней России,население которой сократилось за 30 лет на 16 миллионов - за 20... more
21 March 2020 at 7:03
Нравится
Анатолий Яковлев
прокомментировал
21 March 2020 at 6:44
Желаю Вам Лариса Владимировна ощутить полёт над волнами этого парусного корабля и под шуршание ветра в парусах получить ощущение чайки, парящей над морем ...
Желаю Вам Лариса Владимировна ощутить полёт над волнами этого парусного корабля и под шуршание ветра в парусах получить ощущение чайки, парящей над морем ...
21 March 2020 at 6:44
Нравится
Анатолий Яковлев
прокомментировал
21 March 2020 at 6:35
Какая красивая женщина!
3 comments
Анатолий Яковлев
понравилось
14 February 2020 at 19:22
Анатолий Яковлев
понравилось
5 April 2019 at 6:27
Анатолий Яковлев
понравилось
30 September 2018 at 12:08
Анатолий Яковлев
понравилось
9 November 2017 at 16:38
32 comments
Анатолий Яковлев
понравилось
9 November 2017 at 16:37
25 comments
Анатолий Яковлев
понравилось
9 November 2017 at 16:37
community-post.html
Захрустело?
Хруст в суставах для многих людей, а особенно для спортсменов стал уже обыденным явлением, которому не придают особое значение, до тех пор, пока этот хруст не усилится и станет таким навязчивым, а Ваше присутствие будет выдавать звонкое похрустывание и веселое потрескивание суставов. Собственно из-за чего появляется хруст в суставах, а также как его устранить мы сейчас подробнее рассмотрим.
Хруст в суставах и его причины more…
Хруст в суставах для многих людей, а особенно для спортсменов стал уже обыденным явлением, которому не придают особое значение, до тех пор, пока этот хруст не усилится и станет таким навязчивым, а Ваше присутствие будет выдавать звонкое похрустывание и веселое потрескивание суставов. Собственно из-за чего появляется хруст в суставах, а также как его устранить мы сейчас подробнее рассмотрим.
Хруст в суставах и его причины more…
меньше знаешь - крепче спишь, больше жмёшь, дальше прыгаешь, быстрее бежишь...и вообще...меньше паришься
6 March 2016 at 21:59
Нравится
Анатолий Яковлев
понравилось
9 November 2017 at 16:35
community-post.html
Методика увеличения объема легких:
1. Практика глубокого дыхания.
Полностью выдохните (так, чтобы в лёгких совсем не осталось воздуха). Это позволит поступить обогащенному кислородом воздуху со следующим вдохом. Ведите отсчёт вслух. Когда Вы больше не сумеете считать – Ваши лёгкие будут пусты.
Позвольте Вашей диафрагме свободно опускаться, но при этом сохраняйте расслабленными мышцы живота. Ваш живот будет расширяться (в то время как диафрагма опускаться). Это даст больше места лёгким и позволит им больше наполниться воздухом.
2. Дыхание с сопротивлением.
more…
1. Практика глубокого дыхания.
Полностью выдохните (так, чтобы в лёгких совсем не осталось воздуха). Это позволит поступить обогащенному кислородом воздуху со следующим вдохом. Ведите отсчёт вслух. Когда Вы больше не сумеете считать – Ваши лёгкие будут пусты.
Позвольте Вашей диафрагме свободно опускаться, но при этом сохраняйте расслабленными мышцы живота. Ваш живот будет расширяться (в то время как диафрагма опускаться). Это даст больше места лёгким и позволит им больше наполниться воздухом.
2. Дыхание с сопротивлением.
more…
7 comments
Прививки делали согласно возраста, зато уже 32 года ничем серьезным не болею после 6 лет занятия плаванием!
1 April 2016 at 12:07
Нравится
Анатолий Яковлев
понравилось
9 November 2017 at 16:34
community-post.html
Украшение пасхальных яиц
Оригинально украсить пасхальные яйца к празднику можно с использованием цветных восковых мелков.
Вам также понадобятся:
проволока,
парафин,
емкости небольшого размера для плавления мелков вместе с парафином.
Рисовать удобно портновскими булавки с круглой головкой, которые надо будет воткнуть в резинку на конце карандаша.
Оригинально украсить пасхальные яйца к празднику можно с использованием цветных восковых мелков.
Вам также понадобятся:
проволока,
парафин,
емкости небольшого размера для плавления мелков вместе с парафином.
Рисовать удобно портновскими булавки с круглой головкой, которые надо будет воткнуть в резинку на конце карандаша.
7 comments
Анатолий Яковлев
понравилось
9 November 2017 at 16:34
community-post.html
Диета:"Любимая":
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
more…
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
more…
8 comments
Я для всех писать не буду. Это индивидуальная система питания. Я ее вынашивала лет 5. Многое приходилось переделывать уже в процессе, но результат хороший. Вес держится уже лет 5. Отвечу... more
5 April 2016 at 20:35
Нравитсядля : это хорошо,если вы придерживаетесь своей системы питания,и не позволяете себе лишнего,но большенство к сожалению,сбрасывая пару килограм,жутко собой гордятся и бросают все .Я вот всю жизнь пытаюсь... more
9 April 2016 at 11:40
Нравится
Анатолий Яковлев
понравилось
9 November 2017 at 16:32
42 comments
для : смотря под каким углом мы видим ,а может и прекрасных воспоминания на всю жизнь о прекрасных мгновениях
18 May 2016 at 9:17
Нравится
Анатолий Яковлев
subscribed to 7 groups
9 November 2017 at 16:29
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
лариса
хххх
������������ ��������
от
Дарья
Шуклина
������� �������
от
лариса
хххх
Other people named Анатолий Яковлев in My World
