Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Азанова
понравилось
17 January 2018 at 0:16
12 comments
Крася Милинцов@
ангелы небесные
14 December 2017 at 2:33
Нравится1Наталья Воробьева
Браво не природе, а многолетней селекции
14 December 2017 at 6:23
Нравится2You and others like this1 человеку
Елена Азанова
понравилось
17 January 2018 at 0:14
Елена Азанова
понравилось
17 January 2018 at 0:14
9 comments
для : Можно,но 70% успеха в похудении - ЭТО питание)))) Найдите в интернете БУЧ(белково-углеводное чередование)ПОМОГАЕТ!!!!! Что бы похудеть,надо правильно питаться и физические нагрузки. На себе... more
13 December 2017 at 19:33
Нравится1
Елена Азанова
subscribed to the group
6 December 2017 at 13:27
community-join.html
Елена Азанова
понравилось
23 November 2017 at 18:06
community-post.html
Елена Азанова
понравилось
14 November 2017 at 18:27
community-post.html
🔶 Осенняя посадка луковичных:
• Перед высадкой луковиц тюльпанов (сентябрь - октябрь) почву перекапывают на глубину штыка лопаты.
• Гиацинты необходимо высаживать в богатую гумусом почву на защищенном от ветров месте. После посадки гиацинты полезно укрыть в несколько слоев сухими листьями.
• Нарциссы прекрасно растут и цветут на открытых местах, но и под яблонями или грушами они чувствуют себя превосходно.
• Крокусы лучше сажать вдали от других луковичных. Уделите им отдельное место на полянке, так удобнее будут ухаживать ,при дальнейшей пересадки и разделении деток. more…
• Перед высадкой луковиц тюльпанов (сентябрь - октябрь) почву перекапывают на глубину штыка лопаты.
• Гиацинты необходимо высаживать в богатую гумусом почву на защищенном от ветров месте. После посадки гиацинты полезно укрыть в несколько слоев сухими листьями.
• Нарциссы прекрасно растут и цветут на открытых местах, но и под яблонями или грушами они чувствуют себя превосходно.
• Крокусы лучше сажать вдали от других луковичных. Уделите им отдельное место на полянке, так удобнее будут ухаживать ,при дальнейшей пересадки и разделении деток. more…
Елена Азанова
понравилось
14 November 2017 at 18:08
community-post.html
Елена Азанова
понравилось
14 November 2017 at 18:05
community-post.html
Елена Азанова
понравилось
23 July 2017 at 16:50
8 comments
Елена Азанова
понравилось
23 July 2017 at 16:50
community-post.html
Эклеры со сливочным кремом.
Приготовление:
Сахар — 1 стак.
Масло сливочное — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Сахар ванильный — 1 ч. л.
Сливки жирностью 22% — 1 стак.
Для глазури:
Какао-порошок — 1 ст. л.
Сахар — 100 г
Масло сливочное — 100 г
Для теста:
Соль — 1 щепотка
Яйцо — 5 шт.
Масло сливочное — 120 г
Мука — 1 стак.
Приготовление:
1. В сотейнике растопить сливочное масло, добавить щепотку соли, влить стакан кипятка и довести до кипения. Всыпать постепенно муку, энергично размешивая, чтобы не было комочков. Когда тесто уварится до однородной массы, снять с огня и дать не more…
Приготовление:
Сахар — 1 стак.
Масло сливочное — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Сахар ванильный — 1 ч. л.
Сливки жирностью 22% — 1 стак.
Для глазури:
Какао-порошок — 1 ст. л.
Сахар — 100 г
Масло сливочное — 100 г
Для теста:
Соль — 1 щепотка
Яйцо — 5 шт.
Масло сливочное — 120 г
Мука — 1 стак.
Приготовление:
1. В сотейнике растопить сливочное масло, добавить щепотку соли, влить стакан кипятка и довести до кипения. Всыпать постепенно муку, энергично размешивая, чтобы не было комочков. Когда тесто уварится до однородной массы, снять с огня и дать не more…
6 comments
для теста нужна ещё вода.и 4 яйца достаточно.я пеку эклеры с сайта Анастасии Скрипкиной- там рецепт точно как из детства!
23 July 2017 at 20:34
Нравится
Елена Азанова
понравилось
23 July 2017 at 16:49
community-post.html
❤ ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ ❤
Если вы хотите весить:
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
✔Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
✔Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28 more…
Если вы хотите весить:
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
✔Таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
✔Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28 more…
17 comments
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:25
А Я НЕ ЗАПОМИНАЮ ПО ИНТУИЦИИ И ЛОГИКЕ ВЫЕЗЖАЮ, НО ПОСЛЕ 3 БАКАЛА МАРТИНИ ДОСТАТОЧНО ОДНОЙ ЛОЖКИ НАЗЫВАЕТСЯ РУКА
10 September 2016 at 18:12
Нравится2
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:25
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:24
community-post.html
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:23
community-post.html
Шоколадные трюфели в какао
Вкусные конфетки за 30 минут!
Количество порций: 12 шт.
Ингредиенты:
Темный шоколад — 500 г
Масло сливочное — 25 г
Сливки 35% — 210 мл
Какао-порошок — по вкусу
Приготовление:
1. В небольшой ковшик налить сливки и поставить на средний огонь. Когда сливки подогреются, добавить сливочное масло, помешать ложкой и довести смесь до легкого кипения. Снять с огня.
2. Поломать плитки темного шоколада и кинуть в ковшик с горячими сливками. Венчиком аккуратно размешать шоколад до полного растворения. Перелить получившуюся смесь в миску и остудить. more…
Вкусные конфетки за 30 минут!
Количество порций: 12 шт.
Ингредиенты:
Темный шоколад — 500 г
Масло сливочное — 25 г
Сливки 35% — 210 мл
Какао-порошок — по вкусу
Приготовление:
1. В небольшой ковшик налить сливки и поставить на средний огонь. Когда сливки подогреются, добавить сливочное масло, помешать ложкой и довести смесь до легкого кипения. Снять с огня.
2. Поломать плитки темного шоколада и кинуть в ковшик с горячими сливками. Венчиком аккуратно размешать шоколад до полного растворения. Перелить получившуюся смесь в миску и остудить. more…
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:23
community-post.html
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:22
13 comments
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:22
community-post.html
Витамины
А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. more…
А—морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D—молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е—кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
К—зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.
В1—свинина, овес, орехи (фундук).
В2—отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.
РР—зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.
В5—дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты. more…
Елена Азанова
понравилось
10 September 2016 at 22:22
community-post.html
13 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Елена Азанова in My World