Aziz Kovusov
was last seen 28 November at 03:38
144 года
/
Ашхабад, Туркмения
KING always KING
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Aziz Kovusov
installed a game
27 October 2020 at 8:59
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 770 269
Aziz Kovusov
понравилось
19 April 2018 at 21:48
3 comments
Вадим Drummer
Чем-то Машу - "Распутницу" в молодости напоминает.
20 April 2018 at 4:05
НравитсяАлексей Осипов
ветеран
20 April 2018 at 7:43
Нравится
Aziz Kovusov
понравилось
21 January 2017 at 22:54
Aziz Kovusov
понравилось
21 January 2017 at 22:53
community-post.html
Особенности женских тренировок
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена). А еще у женщин выше процент жира, в том числе - внутримышечного, так что организм использует ту энергию, которая доступнее.
Меньше калорий надо получать из углеводов и больше из жиров, что полезнее для сердца и лучше для хороших гормонов. Эстроген тоже анаболичен. А низкожирные диеты даже уменьшают грудь (не в смысле общего похудения, а из-за пад more…
1. Женщинам нужно меньше углеводов
При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной, так и в гормональной системе (включая уровни эстрогена). А еще у женщин выше процент жира, в том числе - внутримышечного, так что организм использует ту энергию, которая доступнее.
Меньше калорий надо получать из углеводов и больше из жиров, что полезнее для сердца и лучше для хороших гормонов. Эстроген тоже анаболичен. А низкожирные диеты даже уменьшают грудь (не в смысле общего похудения, а из-за пад more…
7 comments
Если спину накрыть полотенцем, то ничего, симпатичная девушка.
22 January 2017 at 12:42
Нравитсяа нормальным русским языком слабо написать? что за ВИИТ? что за базовицы?
22 January 2017 at 13:11
Нравится
Aziz Kovusov
subscribed to 15 groups
21 January 2017 at 22:51
community-join.html
Aziz Kovusov
прокомментировал
15 August 2014 at 16:54
sagja bol seninkem
status.html
2014 yylynyz dushumli yyl bolsun dostlar
Aziz Kovusov
понравилось
19 April 2014 at 16:59
Aziz Kovusov
wrote
status.html
Hello! Privet! Salami ale?kum!
Aziz Kovusov
wrote
status.html
О! Теперь я могу размещать фото в Мой Мир из Мобильного Агента!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
