Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
3 April 2019 at 20:26
9 comments
Олеся Мальцева
для Людмила Купцова: А зачем за таких молиться? Отпустить на все четыре стороны , вычеркнуть из своей жизни и забыть.
23 August 2017 at 13:23
НравитсяАнатолий Кузнецов
10 November 2020 at 11:44
Нравится
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
3 April 2019 at 20:24
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
3 April 2019 at 20:01
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
29 April 2017 at 18:23
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
26 March 2017 at 17:07
45 comments
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
18 March 2017 at 15:13
status.html
Не ищите богатых, не ищите красивых, а ищите достойных и навеки любимых… Не ищите капризных, не ищите "блестящих" и тогда вы найдёте, своих… НАСТОЯЩИХ!!!
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
17 March 2017 at 19:35
community-post.html
Основные методики трейнинга в бодибилдинге.
1) Принцип Циклического Тренинга. Разделите свой тренировочный год на циклы: один цикл - работа на силу, другой - на "массу", третий - предсоревновательная подготовка, и так далее. Это защитит вас от травм и повысит способность тела к адаптации.
2) Принцип Сплита. Разделите свою тренировочную неделю пополам: одна половина - для верхней части тела, другая - для нижней. Допустим, вы тренируетесь четыре раза в неделю. Значит, два дня вы будете работать над верхом тела, и еще два дня - над нижней его частью. Это позволит вам тренироваться в бол more…
1) Принцип Циклического Тренинга. Разделите свой тренировочный год на циклы: один цикл - работа на силу, другой - на "массу", третий - предсоревновательная подготовка, и так далее. Это защитит вас от травм и повысит способность тела к адаптации.
2) Принцип Сплита. Разделите свою тренировочную неделю пополам: одна половина - для верхней части тела, другая - для нижней. Допустим, вы тренируетесь четыре раза в неделю. Значит, два дня вы будете работать над верхом тела, и еще два дня - над нижней его частью. Это позволит вам тренироваться в бол more…
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
17 March 2017 at 19:34
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
17 March 2017 at 19:34
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
17 March 2017 at 19:33
АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ
понравилось
17 March 2017 at 19:32
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Салют
от
ирина
красикова
Георгиевская лента
от
ирина
красикова
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Георгиевская ленточка
от
Юлия
Трифонова
Георгиевская ленточка
от
***
Носова
Other people named АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ in My World