АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ

was last seen 19 May at 10:16

43 года / Уральск, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ понравилось

3 April 2019 at 20:26

Статусы и цитаты

22 August 2017 at 9:53

community-post.html

Нравится361Нравится361 человеку

Комментировать 9

9 comments

Олеся Мальцева

для Людмила Купцова: А зачем за таких молиться? Отпустить на все четыре стороны , вычеркнуть из своей жизни и забыть.

23 August 2017 at 13:23

Нравится

Анатолий Кузнецов

10 November 2020 at 11:44

Нравится

АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ понравилось

3 April 2019 at 20:24

Анастасия Ульрих added a photo

10 October 2014 at 9:44

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ понравилось

3 April 2019 at 20:01

Елизавета Ревкова added a photo

27 July 2016 at 17:03

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

optiks optiks added a post

13 January 2018 at 11:05

user-post.html

позвони мне ато челюсть сломается

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ понравилось

29 April 2017 at 18:23

Отборный юмор

28 April 2017 at 7:38

community-post.html

..............

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ понравилось

26 March 2017 at 17:07

Психология отношений

26 March 2017 at 13:32

community-post.html

Нравится923Нравится923 людям

Комментировать 45

45 comments

Саби Сабине

для : Вот доживёте до этого возраста - тогда и поговорим

1 April 2017 at 17:32

Нравится

Саби Сабине

для : Да

3 April 2017 at 14:42

Нравится

АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ понравилось

18 March 2017 at 15:13

Оксана Джелдыбакова wrote

14 July 2015 at 8:27

status.html

Не ищите богатых, не ищите красивых, а ищите достойных и навеки любимых… Не ищите капризных, не ищите "блестящих" и тогда вы найдёте, своих… НАСТОЯЩИХ!!!

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

АЛЕКСЕЙ АЗОВСКОВ понравилось

17 March 2017 at 19:35

Со спортом по жизни!

17 March 2017 at 14:04

community-post.html

Основные методики трейнинга в бодибилдинге.

1) Принцип Циклического Тренинга. Разделите свой тренировочный год на циклы: один цикл - работа на силу, другой - на "массу", третий - предсоревновательная подготовка, и так далее. Это защитит вас от травм и повысит способность тела к адаптации.

2) Принцип Сплита. Разделите свою тренировочную неделю пополам: одна половина - для верхней части тела, другая - для нижней. Допустим, вы тренируетесь четыре раза в неделю. Значит, два дня вы будете работать над верхом тела, и еще два дня - над нижней его частью. Это позволит вам тренироваться в бол more…