Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Ч
понравилось
19 January 2020 at 17:50
Людмила Ч
понравилось
10 June 2017 at 8:12
39 comments
Не надо и словаря, в поисковую строку слово написали, в котором сомневаетесь и энтер. Это слово будет вам исправлено, если неправильно написали
29 May 2017 at 13:48
Нравится1для Алла Лапушка Если вы Алла... НЕ уважаете людей... то... уважайте хотя бы себя... ругаетесь матом... выражаетесь блатными жаргонами... и "нравится" вам ставят такого склада люди... как вы... more
11 June 2017 at 6:49
Нравится1
Людмила Ч
понравилось
20 May 2017 at 8:11
Людмила Ч
понравилось
7 May 2017 at 17:28
Людмила Ч
понравилось
7 May 2017 at 17:28
community-post.html
Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь.
© Антуан де Сент-Экзюпери
© Антуан де Сент-Экзюпери
6 comments
7 May 2017 at 14:32
Нравится4
Людмила Ч
понравилось
7 May 2017 at 17:26
53 comments
Конечно. Сколько он будет держаться таким красавчиком - вот в чём вопрос
25 May 2017 at 2:12
Нравится
Людмила Ч
понравилось
23 April 2017 at 2:24
18 comments
Марина Цветаева моя любимая поэтесса. Какие у нее стихи о любви...
21 April 2017 at 19:04
Нравитсядля : А сколько ее стихов стали известными песнями:"Вы, чьи широкие шинели напоминали паруса...","Уж сколько их упало в эту бездну, разверстую вдали! Настанет день и я исчезну с поверхности земли...", "Мне... more
22 April 2017 at 12:30
Нравится
Людмила Ч
понравилось
1 April 2017 at 10:15
community-post.html
96 comments
Людмила Ч
понравилось
1 April 2017 at 10:14
5 comments
Людмила Ч
понравилось
1 April 2017 at 10:14
community-post.html
Даже если колени вот-вот подогнутся от слабости,
А душа исцарапана в кровь серебром полумесяца,
Не спускайся до планки людей, извергающих гадости,
Улыбайся в ответ, и пускай неприятели бесятся!
© Любовь Козырь
А душа исцарапана в кровь серебром полумесяца,
Не спускайся до планки людей, извергающих гадости,
Улыбайся в ответ, и пускай неприятели бесятся!
© Любовь Козырь
50 comments
Действительно неприятели от молчания и улыбки ,и смеха приходят в ярость
16 April 2017 at 13:10
Нравится
Людмила Ч
понравилось
24 March 2017 at 18:43
8 comments
Людмила Ч
понравилось
23 March 2017 at 21:10
community-post.html
ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ФИГУРУ СО СКАКАЛКОЙ!
Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуются мышцы рук и ног, повышается выносливость.
Итак, прыгание через скакалку полезно, потому что:
— оптимизирует работу сердца;
— улучшает кровообращение;
— понижает давление;
— сжигает жир;
— улучшает уровень холестерина;
more…
Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуются мышцы рук и ног, повышается выносливость.
Итак, прыгание через скакалку полезно, потому что:
— оптимизирует работу сердца;
— улучшает кровообращение;
— понижает давление;
— сжигает жир;
— улучшает уровень холестерина;
more…
Людмила Ч
понравилось
22 March 2017 at 19:38
community-post.html
10 comments
Людмила Ч
понравилось
22 March 2017 at 19:37
32 comments
для : И далеко уж от Проблем....
От всех Забот-освобожденье!
... more
От всех Забот-освобожденье!
... more
15 April 2016 at 18:17
Нравится
Людмила Ч
subscribed to the group
16 February 2017 at 0:34
community-join.html
Людмила Ч
понравилось
21 January 2017 at 8:54
community-post.html
24 comments
Людмила Ч
понравилось
20 January 2017 at 4:49
community-post.html
5-минутная тренировка живота.
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3 more…
Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.
1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3 more…
7 comments
Самое сложное заставить себя делать эти упражнения регулярно.Когда ходишь заниматься куда-нибудь и платишь , то пропускать не хочется., это дисциплинирует.
27 April 2017 at 22:15
Нравится
Людмила Ч
понравилось
15 January 2017 at 12:22
25 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� ���
от
Наташа
Любимова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
�������� � ������
от
просто
ГЕНА
Other people named Людмила Ч in My World
