Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Максим Башук

was last seen 6 March at 21:03

41 год

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Максим Башук added a song

4 October 2016 at 15:36

audio.html

2:47

[ - ][ md5 ][ М ][X]Слезы СолнцаМохито feat. Dj Sasha Abzaluploaded:Наталья Маевская - id30476310

Максим Башук понравилось

13 August 2015 at 15:53

Евгения Криворотник added a photo

8 November 2013 at 18:58

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Максим Башук subscribed to 6 groups

27 June 2015 at 10:54

community-join.html

Написано жизнью... ♥

162 332 участника

Книга рекордов Гиннеса!

126 014 участников

Психология отношений

148 567 участников

View all

Максим Башук понравилось

18 June 2015 at 22:07

Со спортом по жизни!

18 June 2015 at 19:30

community-post.html

Советы тренеров по фитнесу. Ничего сложного

1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....