Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ирина баянова
понравилось
19 November 2018 at 10:52
48 comments
Наталия Бондаренко
10
6 December 2018 at 13:44
Нравится1Светлана Лукина
10
29 December 2018 at 17:26
Нравится
ирина баянова
понравилось
18 May 2017 at 18:30
community-post.html
ирина баянова
понравилось
18 May 2017 at 18:30
27 comments
ирина баянова
понравилось
18 May 2017 at 18:30
community-post.html
Носки-сапожки
Симпатичные носки-сапожки с рельефными узорами для вязания спицами можно носить дома в качестве тапочек.
Размеры
Длина стопы: 22 - 24 - 26 см
Материалы
Пряжа DROPS ESKIMO (100% шерсть, 50 г/50 м) 4 мотка, спицы круговые 5.5 мм
Плотность вязания
13 петель и 17 рядов = 10х10 см лицевой гладью
14 петель и 28 рядов = 10х10 см платочным узором
Примечание: на схемах узоров показаны все ряды, если смотреть с лиц. стороны.
more…
Симпатичные носки-сапожки с рельефными узорами для вязания спицами можно носить дома в качестве тапочек.
Размеры
Длина стопы: 22 - 24 - 26 см
Материалы
Пряжа DROPS ESKIMO (100% шерсть, 50 г/50 м) 4 мотка, спицы круговые 5.5 мм
Плотность вязания
13 петель и 17 рядов = 10х10 см лицевой гладью
14 петель и 28 рядов = 10х10 см платочным узором
Примечание: на схемах узоров показаны все ряды, если смотреть с лиц. стороны.
more…
13 comments
ирина баянова
installed a game
27 April 2016 at 12:11
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
503 044
ирина баянова
понравилось
22 March 2016 at 10:56
community-post.html
Тибетская система упражнений для позвоночника.
Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет.
Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка.
В ней всего лишь 6 упражнений.
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Упражнение 2.
Стоя расширьте ноги по ширине плеч, раскиньте руки в разные стороны и поочерёдно 12 раз наклоняйтесь вправо, 12 - влево.
more…
Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет.
Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка.
В ней всего лишь 6 упражнений.
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
Упражнение 2.
Стоя расширьте ноги по ширине плеч, раскиньте руки в разные стороны и поочерёдно 12 раз наклоняйтесь вправо, 12 - влево.
more…
Вот , такие упражнения я еще не делала возьму на заметку , пригодятся, СПАСИБО!
22 March 2016 at 10:23
Нравится1
ирина баянова
added a holiday
7 January 2016 at 12:52
holiday.html
Рождество Христово (православное)
I also celebrate
ирина баянова
subscribed to the group
28 September 2015 at 19:10
community-join.html
ирина баянова
понравилось
21 July 2015 at 10:48
community-post.html
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день !
Инструкция:
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:...
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день !
Инструкция:
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:...
ирина баянова
subscribed to 4 groups
23 June 2015 at 19:21
community-join.html
ирина баянова
subscribed to the group
1 April 2015 at 19:04
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 007
Женский дневник
2 191 326
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 010 248
Other people named ирина баянова in My World