К своим особое отношение!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Азамат Бейсеков
понравилось
27 February 2018 at 11:39
Азамат Бейсеков
понравилось
10 March 2016 at 19:52
community-post.html
Азамат Бейсеков
added a video
video-add.html
Азамат Бейсеков
добавил 3 аудиозаписи
12 January 2016 at 19:07
audio.html
Азамат Бейсеков
понравилось
12 January 2016 at 18:35
Елена Демченко
создала плейлист
20 June 2015 at 21:59
audio-playlist.html
3:17
[ - ][ md5 ][ М ][X]Чай с лимоном [Димон prod.] __ Обучение вокалу,репу, запись треков на студии, подготовка к кастингам: X-фактор, Голос країни, УкIMPERIA S.S.C.uploaded: - id333728972
00:00
audio-playlist.html
8 comments
Азамат Бейсеков
стал резидентом
12 January 2016 at 18:04
audio-playlist.html
3:17
[ - ][ md5 ][ М ][X]Чай с лимоном [Димон prod.] __ Обучение вокалу,репу, запись треков на студии, подготовка к кастингам: X-фактор, Голос країни, УкIMPERIA S.S.C.uploaded: - id333728972
00:00
audio-playlist.html
2:03
00:00
9416 comments
В Караганде был Дисциплинарный батальон ,для солдат которые нарушили Устав!
12 January 2022 at 22:31
Нравится1
Азамат Бейсеков
понравилось
12 January 2016 at 17:42
community-post.html
УНИКАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ И УЧЕНЫХ
1. Если щекочет в горле...
Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
К нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин:
Если страшно хочется писать, а туалета рядом нет... more…
1. Если щекочет в горле...
Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
К нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин:
Если страшно хочется писать, а туалета рядом нет... more…
Азамат Бейсеков
понравилось
12 January 2016 at 17:41
Азамат Бейсеков
понравилось
12 January 2016 at 17:41
community-post.html
ОВОЩИ ДЛЯ ИММУНИТЕТА, ОТ ПРОСТУДЫ И ГРИППА
Чеснок, лук, хрен, горчица, редька
Непревзойдённым иммуностимулятором среди овощей является чеснок. Чеснок продлевает молодость, а содержащиеся в нём вещества, в частности аллицин, убивают не только вредные бактерии, но и вирусы, грибки, превосходя по спектру воздействия пенициллин. Съедая ежедневно по 1-2 дольке чеснока, мы защищаем себя от множества недугов. Недаром чеснок называют «антибиотиком для бедных». В отличие от искусственных антибиотиков природный антибиотик "чеснок" легче переносится организмом и не вызывает дисбактериоза. Во время эп more…
Чеснок, лук, хрен, горчица, редька
Непревзойдённым иммуностимулятором среди овощей является чеснок. Чеснок продлевает молодость, а содержащиеся в нём вещества, в частности аллицин, убивают не только вредные бактерии, но и вирусы, грибки, превосходя по спектру воздействия пенициллин. Съедая ежедневно по 1-2 дольке чеснока, мы защищаем себя от множества недугов. Недаром чеснок называют «антибиотиком для бедных». В отличие от искусственных антибиотиков природный антибиотик "чеснок" легче переносится организмом и не вызывает дисбактериоза. Во время эп more…
Азамат Бейсеков
понравилось
12 January 2016 at 17:40
community-post.html
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
more…
1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
more…
4 comments
для : Что вы такое пишите, девушка? Для получения суточной дозы витамина С нужно съесть не менее 3-х перцев средней величины или 1киви (50-60г) или настоять 50г шиповника- вот он-то и является... more
12 January 2016 at 16:09
Нравится
Азамат Бейсеков
понравилось
12 January 2016 at 17:37
community-post.html
10 золотых правил роста мышц
Наращивание мышечной массы — дело непростое и подходить к нему нужно наготове. Основной фактор, который отделяет людей у которых получилось и не получилось: это наличие определённых знаний. Именно наличие знание и следованием им является залогом успеха в тренажёрном зале.
Первое что нужно сделать если вы хотите записаться на тренировку — это не купить побольше спортивного питания с непонятными свойствами, а ознакомление с основами построения мышечной массы. В данной статье, которая называется «10 правил роста мышц», мы расскажем вам о базовых основах, которые more…
Наращивание мышечной массы — дело непростое и подходить к нему нужно наготове. Основной фактор, который отделяет людей у которых получилось и не получилось: это наличие определённых знаний. Именно наличие знание и следованием им является залогом успеха в тренажёрном зале.
Первое что нужно сделать если вы хотите записаться на тренировку — это не купить побольше спортивного питания с непонятными свойствами, а ознакомление с основами построения мышечной массы. В данной статье, которая называется «10 правил роста мышц», мы расскажем вам о базовых основах, которые more…
Азамат Бейсеков
понравилось
12 January 2016 at 17:32
Мир
12 January 2016 at 13:00
- edited
community-post.html
1:2127 011Мотивация к спорту для детейSave to my page
107 comments
для : Я думаю, что сожалеет. Нет былой славы, молодость прошла, личная жизнь не устроена... Что хорошего? Я понимаю, может, не тот человек встретился на пути. Ему нужна была обычная жена, которая бы... more
7 February 2016 at 20:47
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.