Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Квициния
added a photo
photo-add-collage.html
“Как молоды мы были, как искренне любили, как верили в себя!!!”
Молодые годы всегда интересны, наполнены приключениями и событиями!
Работала на заводе, была комсоргом цеха!
Мои комсомольцы активно участвовали во всех мероприятиях завода : эстафеты, лыжные гонки, туристические походы, посиделки у костра, соревнования!
Мы стали верными друзьями на долгие годы!!!
Сейчас, когда я начала работать в сетевом бизнесе, у меня появляются все новые и новые друзья, я бы даже сказала - единомышленники! Это значит ЖИЗНЬ снова наполняется новыми красками! more…
Молодые годы всегда интересны, наполнены приключениями и событиями!
Работала на заводе, была комсоргом цеха!
Мои комсомольцы активно участвовали во всех мероприятиях завода : эстафеты, лыжные гонки, туристические походы, посиделки у костра, соревнования!
Мы стали верными друзьями на долгие годы!!!
Сейчас, когда я начала работать в сетевом бизнесе, у меня появляются все новые и новые друзья, я бы даже сказала - единомышленники! Это значит ЖИЗНЬ снова наполняется новыми красками! more…
Светлана Квициния
прокомментировала
30 June 2018 at 18:51
И возраст тут тоже не при чем!
community-post.html
Борьба с жирком на животе
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…
10 comments
для : Если организм перед сном морить голодом, то включается защитный механизм организма, и он машинально " с испуга" голода....начинает откладывать заранее перед сном запасы жировые. Тем самым в ы... more
30 June 2018 at 19:24
Нравится3
Светлана Квициния
installed a game
21 October 2017 at 19:02
app-install.html
Пасьянс-онлайн: Косынка
Играть
Пасьянс косынка с турнирами на вылет. Возможность играть с живыми противниками.
91 712
Светлана Квициния
added a video
video-add.html
9:34
3
ВАЛЕРИЙ ОБОДЗИНСКИЙ - Песни нашей молодости (HD)
Save to my page
Светлана Квициния
subscribed to the group
26 October 2015 at 18:51
community-join.html
Светлана Квициния
installed a game
28 September 2015 at 17:45
app-install.html
Легенды морей
Играть
Захватывающая игра в жанре “3 в ряд” - пиратство и увлекательные битвы ждут вас!
Морское приключение, в котором вы сражаетесь с коварными врагами и получаете в награду золото и сокровища.
155 711
Светлана Квициния
subscribed to 3 groups
13 July 2015 at 18:04
community-join.html
Светлана Квициния
added a video
video-add.html
2:00:27
2
Группа Smokie - Лучшие песни - YouTube
Save to my page
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Букет тюльпанов
от
Елена
Чечулина
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Праздничное пирожное
от
Елена
Чечулина
Улыбнись!
от
Елена
Чечулина
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 575
Женский дневник
2 192 222
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 275
Other people named Светлана Квициния in My World