Светлана Квициния

was last seen 13 December at 19:49

65 лет / в разводе

Write a message Подружиться Send gift

45 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Квициния added a photo

20 March 2019 at 15:34

photo-add-collage.html

“Как молоды мы были, как искренне любили, как верили в себя!!!”

Молодые годы всегда интересны, наполнены приключениями и событиями!

Работала на заводе, была комсоргом цеха!

Мои комсомольцы активно участвовали во всех мероприятиях завода : эстафеты, лыжные гонки, туристические походы, посиделки у костра, соревнования!

Мы стали верными друзьями на долгие годы!!!

Сейчас, когда я начала работать в сетевом бизнесе, у меня появляются все новые и новые друзья, я бы даже сказала - единомышленники! Это значит ЖИЗНЬ снова наполняется новыми красками! more…

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Светлана Квициния прокомментировала

30 June 2018 at 18:51

И возраст тут тоже не при чем!

ЗОЖ

30 June 2018 at 15:07

community-post.html

Борьба с жирком на животе

Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать. more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 10

10 comments

SERGEJ SILKIN

для SERGEJ SILKIN: Если организм перед сном морить голодом, то включается защитный механизм организма, и он машинально " с испуга" голода....начинает откладывать заранее перед сном запасы жировые. Тем самым в ы... more

30 June 2018 at 19:24

Нравится3You and others like this2 людям

Усов Николай

для SERGEJ SILKIN: точно

30 June 2018 at 19:25

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Квициния installed a game

21 October 2017 at 19:02

app-install.html

Пасьянс-онлайн: Косынка

Пасьянс косынка с турнирами на вылет. Возможность играть с живыми противниками.

91 712

Играть

Светлана Квициния added a video

14 February 2017 at 18:26

video-add.html

9:34 3 ВАЛЕРИЙ ОБОДЗИНСКИЙ - Песни нашей молодости (HD) Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Светлана Квициния subscribed to the group

26 October 2015 at 18:51

community-join.html

Думай и Богатей

193 248 участников

Светлана Квициния installed a game

28 September 2015 at 17:45

app-install.html

Легенды морей

Захватывающая игра в жанре “3 в ряд” - пиратство и увлекательные битвы ждут вас! Морское приключение, в котором вы сражаетесь с коварными врагами и получаете в награду золото и сокровища.

155 711

Играть

Светлана Квициния subscribed to 3 groups

13 July 2015 at 18:04

community-join.html

Здоровье

1 509 433 участника

Похудение

1 385 366 участников

ЗОЖ

1 961 064 участника