Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алексей Белоногов

was last seen 30 October at 23:59

43 года / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Белоногов понравилось

28 August 2015 at 22:22

Новикова Елена added a photo

27 May 2015 at 12:20

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Алексей Белоногов installed a game

26 August 2015 at 9:19

app-install.html

Знакомства ВИРтоМИР - ФлиртCity

Это виртуальный город общения и знакомств.

396 212

Играть

Алексей Белоногов subscribed to 13 groups

2 April 2015 at 22:41

community-join.html

ТрамПамПам

1 313 026 участников

дизайн интерьеров

1 566 608 участников

Hi-Tech | Наука и техника

1 685 229 участников

View all

Алексей Белоногов changed their profile photo

2 April 2015 at 22:35

anketa-avatar.html

Алексей Белоногов added a photo

2 April 2015 at 22:35

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Алексей Белоногов понравилось

11 August 2013 at 6:11

Спортивный журнал

9 August 2013 at 16:46

community-post.html

Эффективные упражнения для ног
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена....

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 4

4 comments

леля валеева

для Андрей Николаев: Точно , живот уже к позвоночнику прилип, на фига фото больных сюда выкладывают, это ведь спортивный журнал, а от неё спортом и не пахнет.

9 August 2013 at 19:17

Нравится

Comment deleted