Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
татьяна бердова
понравилось
20 March 2020 at 12:34
Валентина Белокопытова
Оля, привет! На Нину стала похожа...
1 November 2015 at 4:27
Нравится
татьяна бердова
прокомментировала
10 August 2017 at 14:42
Валя, хорошо выглядишь,как твои дела
татьяна бердова
понравилось
26 February 2017 at 17:56
татьяна бердова
subscribed to the group
28 May 2016 at 17:36
community-join.html
татьяна бердова
понравилось
25 May 2016 at 16:59
community-post.html
Как научиться правильно питаться и держать вес под контролем
1. Заведите ежедневник для еды. Сперва изучите вопрос, найдите слабые места в своем питании, безжалостно вскройте все свои вредные привычки: чем перекусываете, чем завтракаете, обедаете и ужинаете? В этом поможет именно ежедневник.
2. Избегайте искушений. Как это осуществить на практике? Легко! Обходите стороной заведения фаст-фуда, кондитерские, кофейни. Самое сложное – избегать соблазнов в гостях у родственников и в собственном доме. Но поверьте, эта проблема исчезает уже после 2-недельного воздержания от вредной пищи, вам прос more…
1. Заведите ежедневник для еды. Сперва изучите вопрос, найдите слабые места в своем питании, безжалостно вскройте все свои вредные привычки: чем перекусываете, чем завтракаете, обедаете и ужинаете? В этом поможет именно ежедневник.
2. Избегайте искушений. Как это осуществить на практике? Легко! Обходите стороной заведения фаст-фуда, кондитерские, кофейни. Самое сложное – избегать соблазнов в гостях у родственников и в собственном доме. Но поверьте, эта проблема исчезает уже после 2-недельного воздержания от вредной пищи, вам прос more…
татьяна бердова
subscribed to 6 groups
25 May 2016 at 16:43
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
