Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нина Беспалова
понравилось
26 October 2018 at 15:18
community-post.html
Нина Беспалова
понравилось
26 October 2018 at 15:18
community-post.html
Нина Беспалова
понравилось
27 February 2018 at 19:13
community-post.html
Рыбка ароматная.
Многие любят рыбу и моя семья - не исключение. Предлагаю испробовать один из наиболее любимых рецептов приготовления рыбы в нашей семье.
Для приготовления ароматной рыбы понадобится:
филе рыбы - 700 г;
кетчуп - 5 ст. л.;
соевый соус - 5 ст. л.;
чеснок - 2-3 зубчика (или чесночный порошок);
мука для панировки;
масло для жарки;
чуть соли.
Смешиваем кетчуп и соевый соус.
Режем рыбное филе на порционные кусочки. more…
Многие любят рыбу и моя семья - не исключение. Предлагаю испробовать один из наиболее любимых рецептов приготовления рыбы в нашей семье.
Для приготовления ароматной рыбы понадобится:
филе рыбы - 700 г;
кетчуп - 5 ст. л.;
соевый соус - 5 ст. л.;
чеснок - 2-3 зубчика (или чесночный порошок);
мука для панировки;
масло для жарки;
чуть соли.
Смешиваем кетчуп и соевый соус.
Режем рыбное филе на порционные кусочки. more…
12 comments
Нина Беспалова
понравилось
15 February 2018 at 19:42
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ СТАРОСТИ
❤📌
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
Омоложение - с точки зрения йоги: more…
❤📌
Это кажется невероятным, но с помощью всего лишь одного простого упражнения можно избавиться от морщин и седины!
Омоложение лица будет отражением процессов происходящих в организме в целом. Это упражнение приводит к омоложению всего организма! Так что же это за чудесное упражнение для омоложения?
Это упражнение знакомо нам с детства. И, в то же время, является одной из 3 поз, используемых йогами для омоложения. Мы знаем его под названием "березка".
На чем же основан омолаживающий эффект этого упражнения?
Омоложение - с точки зрения йоги: more…
66 comments
для : Уважаемый Олег Иванцов, тот фанатизм, с которым вы неустанно навязываете свое сыроедение, очень вреден для здоровья и укорачивает жизнь. Гораздо полезнее просто знать во всем меру и в еде и в... more
9 February 2018 at 13:48
Нравится11для : Если наведен баланс то ешь хоть гвозди вреда не будет...
17 February 2018 at 17:39
Нравится
Нина Беспалова
понравилось
15 February 2018 at 19:42
Нина Беспалова
subscribed to the group
18 December 2017 at 18:54
community-join.html
Нина Беспалова
прокомментировала
18 December 2017 at 18:53
community-post.html
2 стакана этого питья в день помогут похудеть и снизить сахар в крови! Только семена и кипяток.
Все знают, что младенцам назначают укропную воду для профилактики проблем с желудком и кишечником. Но, оказывается, укропная вода для взрослых не менее полезна!
Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета! Рекомендуется принимать этот напиток регулярно при сердечной недостаточности, циррозе печени и вздутии живота. Подумать только, крошечная семечка укропа содержит эфирные масла, олеиновую и линолевую кислоты, more…
Все знают, что младенцам назначают укропную воду для профилактики проблем с желудком и кишечником. Но, оказывается, укропная вода для взрослых не менее полезна!
Это чудодейственное питье поможет похудеть и снизить сахар в крови. Укропную воду можно считать отличной профилактикой диабета! Рекомендуется принимать этот напиток регулярно при сердечной недостаточности, циррозе печени и вздутии живота. Подумать только, крошечная семечка укропа содержит эфирные масла, олеиновую и линолевую кислоты, more…
15 comments
Нина Беспалова
прокомментировала
18 December 2017 at 18:50
community-post.html
4 comments
Нина Беспалова
прокомментировала
14 December 2017 at 6:41
Я тоже так делаю... ВКУСНЕНЬКО!!!
community-post.html
Запеченная в горчице свинина
Ингредиенты:
- свинина (вроде это была корейка; 500 г.
- чеснок (4-5 зубчиков);
- горчица (2 ст. ложки);
- соль, перец.
Приготовление:
1.Рецепт настолько простой и настолько вкусным получается мясо, что я даже жалею, что не узнала его раньше. Итак, мясо немного споласкиваем, вытираем насухо полотенцем. Солим, перчим по вкусу. Шпигуем в разных местах чесноком. Намазываем горчицей и оставляем на несколько часов в холодном месте. more…
Ингредиенты:
- свинина (вроде это была корейка; 500 г.
- чеснок (4-5 зубчиков);
- горчица (2 ст. ложки);
- соль, перец.
Приготовление:
1.Рецепт настолько простой и настолько вкусным получается мясо, что я даже жалею, что не узнала его раньше. Итак, мясо немного споласкиваем, вытираем насухо полотенцем. Солим, перчим по вкусу. Шпигуем в разных местах чесноком. Намазываем горчицей и оставляем на несколько часов в холодном месте. more…
36 comments
для : ...Уменьшаю кол-во химии в любом мясе путем предварительного отваривания до полу -готовности, залив мясо холодной водой и добавив соли побольше, специи,нашпиговав чесноком сырое мясо ...Потом... more
17 December 2017 at 15:28
Нравится1
Нина Беспалова
subscribed to the group
9 December 2017 at 7:22
community-join.html
Нина Беспалова
прокомментировала
9 December 2017 at 7:22
community-post.html
Очень вкусные домашние пирожки: ТОП-7 рецептов
1) ПИРОЖКИ ЗА 10 МИНУТ
Ингредиенты:
● 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
● 2 ст. л сахара
● 1\2 ч.л. соли
● 2 ст. л. масла подсолнечного
● 500 мл. молока
● пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)
Приотовление:
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят. more…
1) ПИРОЖКИ ЗА 10 МИНУТ
Ингредиенты:
● 4 ст. муки (иногда нужно чуть больше, т.к. мука бывает разная)
● 2 ст. л сахара
● 1\2 ч.л. соли
● 2 ст. л. масла подсолнечного
● 500 мл. молока
● пакет сухих дрожжей 11 гр. (использую маленький пакетик СафМомент)
Приотовление:
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят. more…
16 comments
Нина Беспалова
прокомментировала
9 December 2017 at 7:21
community-post.html
32 comments
Нина Беспалова
понравилось
23 November 2017 at 7:35
community-post.html
28 comments
Класс---спасибо- Как не потерять---Под скажите пожалуйста--
11 March 2018 at 1:20
Нравится
Нина Беспалова
понравилось
29 September 2017 at 17:30
community-post.html
Набор петель спицами волшебный, при котором край изделия как промышленный
Хотите, чтобы начало вашего вязания выглядело на "отлично"?
Если "ДА", то тогда вам непременно надо посмотреть видео о волшебном наборе петель спицами.
При таком способе набора петель нижний край изделия выглядит так, как будто он связан на промышленной вязальной машине.
Он более плотный, чем край, набранный обычным способом, но его эластичность зависит от толщины спиц.
Чем больше диаметр спиц, на которые набираем петли, тем более эластичным будет край изделия. more…
Хотите, чтобы начало вашего вязания выглядело на "отлично"?
Если "ДА", то тогда вам непременно надо посмотреть видео о волшебном наборе петель спицами.
При таком способе набора петель нижний край изделия выглядит так, как будто он связан на промышленной вязальной машине.
Он более плотный, чем край, набранный обычным способом, но его эластичность зависит от толщины спиц.
Чем больше диаметр спиц, на которые набираем петли, тем более эластичным будет край изделия. more…
View all
25 comments
Есть способ проще сделать эту кромку. Возьмите добавочную нить , которую потом срежете. На спицы набрать этой нитью петли. Затем взять основную нить, которой будите вязать изделие. 1л., 1из. Так... more
29 September 2017 at 10:59
Нравится32
Нина Беспалова
subscribed to the group
20 September 2017 at 23:07
community-join.html
Нина Беспалова
понравилось
8 August 2017 at 19:10
community-post.html
Упражнения пилатеса для проблемных зон
Что скрывать, мало кто из нас полностью доволен своим телом. Одним не дает покоя дряблый животик, другим — недостаточно крепкие руки, а кому-то — область галифе. Проработать проблемные зоны помогут упражнения пилатеса.
Не будем вводить вас в заблуждение: за счет одних только упражнений пилатеса избавиться от лишнего веса вряд ли получится. Но они могут здорово в этом помочь, если грамотно соединить их с кардионагрузками и правильным питанием. Ведь пилатес заставляет включиться в работу больше мышц, чем обычная силовая тренировка, задействуя в том чи more…
Что скрывать, мало кто из нас полностью доволен своим телом. Одним не дает покоя дряблый животик, другим — недостаточно крепкие руки, а кому-то — область галифе. Проработать проблемные зоны помогут упражнения пилатеса.
Не будем вводить вас в заблуждение: за счет одних только упражнений пилатеса избавиться от лишнего веса вряд ли получится. Но они могут здорово в этом помочь, если грамотно соединить их с кардионагрузками и правильным питанием. Ведь пилатес заставляет включиться в работу больше мышц, чем обычная силовая тренировка, задействуя в том чи more…
View all
6 comments
Нина Беспалова
понравилось
19 July 2017 at 18:37
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕДЕР И ЯГОДИЦ.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
more…
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
more…
11 comments
Нина Беспалова
понравилось
19 July 2017 at 18:36
community-post.html
ВРАЧИ СКРЫВАЛИ ПРАВДУ ОБ ЭТОМ СРЕДСТВЕ
Врачам не выгодно раскрывать, на что способен обычный йодинол, потому что стоит копейки, а спасает от многих неприятных болезней!
Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 15 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом. more…
Врачам не выгодно раскрывать, на что способен обычный йодинол, потому что стоит копейки, а спасает от многих неприятных болезней!
Хочу поделиться многолетним опытом применения волшебного лекарства — йодинола. Я отношусь к нему с большим уважением, и он всегда хранится в моей аптечке, если куда уезжаю, беру с собой. За 15 лет я открыла неограниченные возможности лечения йодинолом. more…
67 comments
Йодинол- синий йод или попросту медный купорос.Помогает от ангины и кишечных растройств. Пользуемся давно и успешно.
24 July 2017 at 19:26
Нравится
Нина Беспалова
понравилось
13 July 2017 at 6:49
community-post.html
🥕Как приготовить морковь по-корейски в домашних условиях.
Я давно изучала вопрос как приготовить морковь по корейски в домашних условиях и перепробовала не один рецепт. Иногда лучше то, что проще и этот рецепт тому доказательство. Вам понадобится минут 10 свободного времени и вкусная, свежая, ароматная морковка по корейски будет готова.
Вам потребуется:
400 г моркови
5 зубчиков чеснока
½ ч.л соли
1 ст. л сахара
½ ч.л черного молотого перца
⅓ ч.л молотого кориандра
2 ст.л уксуса
30 мл растительного масла
Как готовить:
1. Морковь натереть на терке для корейской морковки. more…
Я давно изучала вопрос как приготовить морковь по корейски в домашних условиях и перепробовала не один рецепт. Иногда лучше то, что проще и этот рецепт тому доказательство. Вам понадобится минут 10 свободного времени и вкусная, свежая, ароматная морковка по корейски будет готова.
Вам потребуется:
400 г моркови
5 зубчиков чеснока
½ ч.л соли
1 ст. л сахара
½ ч.л черного молотого перца
⅓ ч.л молотого кориандра
2 ст.л уксуса
30 мл растительного масла
Как готовить:
1. Морковь натереть на терке для корейской морковки. more…
Нина Беспалова
понравилось
13 July 2017 at 6:48
community-post.html
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
на 100грамм - 70.89 ккалБ/Ж/У - 10.85/2.48/1.65
Ингредиенты:
Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С. more…
на 100грамм - 70.89 ккалБ/Ж/У - 10.85/2.48/1.65
Ингредиенты:
Рыба (у нас форель, возмите свою любимую рыбку) 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимон пару кусочков
Лавровый лист пару штук
Черный перец, соль по вкусу
Приготовление:
1. Рыбу нарезать стейками.
2. Застелить противень фольгой, выложить на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
3. Далее стейки поперчить, посолить, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
4. Обернуть фольгой сверху и выпекать около тридцати минут при 180-200° С. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 396 889
Other people named Нина Беспалова in My World