Василий Билаш
was last seen 26 May at 22:56
Другое, Беларусь
/
в активном поиске
Жизнь прекрасна,когда живеш на 100%.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Василий Билаш
installed a game
18 March 2017 at 20:45
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 398 869
Василий Билаш
понравилось
21 March 2016 at 15:35
А мне кажется с правильным человеком главное выбрать направление и двигаться туда, а правильное оно или нет уже не столь важно, всегда можно будет повернуть и изменить. - это и будет, тот самый... more
21 March 2016 at 13:40
Нравится
Василий Билаш
понравилось
21 March 2016 at 15:35
3 comments
Василий Билаш
понравилось
21 March 2016 at 15:34
Василий Билаш
wrote
status.html
Не могу найти тебя в Viber. Установи бесплатное приложение, чтобы всегда быть на связи: ...
Василий Билаш
понравилось
17 March 2016 at 23:55
community-post.html
Как работают мышцы
Есть три режима работы мышц, в которых источники энергии различны.
При нагрузках,требующих максимальной мощности, мышцы развивают предельное усилие в течение очень короткого времени. Энергия для такого усилия поступает за счет распада аденозинтрифосфата (АТФ). Этот процесс способен дать самый мощный выброс силы, но он заканчивается за секунды. Дополнительное количество АТФ получается при использовании креатинфосфата (КФ) для восстановления израсходованного АТФ, однако, и его хватает ненадолго. Максимальное выделение мощности достигается примерно через 2-3 секунды.Данный ме more…
Есть три режима работы мышц, в которых источники энергии различны.
При нагрузках,требующих максимальной мощности, мышцы развивают предельное усилие в течение очень короткого времени. Энергия для такого усилия поступает за счет распада аденозинтрифосфата (АТФ). Этот процесс способен дать самый мощный выброс силы, но он заканчивается за секунды. Дополнительное количество АТФ получается при использовании креатинфосфата (КФ) для восстановления израсходованного АТФ, однако, и его хватает ненадолго. Максимальное выделение мощности достигается примерно через 2-3 секунды.Данный ме more…
Василий Билаш
понравилось
17 March 2016 at 23:53
community-post.html
ПУЛЛОВЕР
Это упражнение часто применяют ошибочно. Чтобы знать правду, учи анатомию.
Известно, что пулловер — это единственное упражнение, которое нагружает сразу две большие мышечные группы: грудные и широчайшие. Кто-то делает пулловеры в день тренинга груди, кто-то — вместе с тягами для мышц спины.
Неужели пулловеры, и вправду, одинаково полезны разным мышцам?
Основы теории
Происхождение термина: слово происходит от двух английских слов pull — тянуть и over — над, сверху. Строго говоря, пулловеры являются упражнением для трех мышечных групп: больших грудных, широчайших и трицепса (правил more…
Это упражнение часто применяют ошибочно. Чтобы знать правду, учи анатомию.
Известно, что пулловер — это единственное упражнение, которое нагружает сразу две большие мышечные группы: грудные и широчайшие. Кто-то делает пулловеры в день тренинга груди, кто-то — вместе с тягами для мышц спины.
Неужели пулловеры, и вправду, одинаково полезны разным мышцам?
Основы теории
Происхождение термина: слово происходит от двух английских слов pull — тянуть и over — над, сверху. Строго говоря, пулловеры являются упражнением для трех мышечных групп: больших грудных, широчайших и трицепса (правил more…
Василий Билаш
понравилось
17 March 2016 at 23:51
community-post.html
Василий Билаш
понравилось
16 March 2016 at 22:45
community-post.html
Убийственная тренировка плечевого пояса
Заканчивайте свою тренировку плечевого пояса гигантским сетом, который прожжет ваши дельты, вызовет чудовищный пампинг и выведет мышечный рост на новую орбиту.
Все спортсмены делятся на две категории. Одни никогда не пропускают тренировки – даже если объявили штормовое предупреждение, – а другие больше времени посвящают «восстановлению», а не самим тренировкам. На каком-то этапе своей жизни я и в мыслях не мог пропустить тренировку, даже во время отпуска. more…
Заканчивайте свою тренировку плечевого пояса гигантским сетом, который прожжет ваши дельты, вызовет чудовищный пампинг и выведет мышечный рост на новую орбиту.
Все спортсмены делятся на две категории. Одни никогда не пропускают тренировки – даже если объявили штормовое предупреждение, – а другие больше времени посвящают «восстановлению», а не самим тренировкам. На каком-то этапе своей жизни я и в мыслях не мог пропустить тренировку, даже во время отпуска. more…
Василий Билаш
прокомментировал
16 March 2016 at 22:18
Он всегда энергичный....
community-post.html
СКОРПИОНЫ 17 марта
вы просто сияете.
вы просто сияете.
ага бред полный... сияем от хххххх.. от меня так и летят молнии сияния..подходи поближе
16 March 2016 at 21:13
Нравится
Василий Билаш
понравилось
13 March 2016 at 23:04
community-post.html
Бег - это анаболик.
В широком смысле слова анаболики это все средства, которые так или иначе способствуют анаболическим процессам в организме. К ним можно отнести различные лекарственные препараты, спортивные пищевые добавки, растительные препараты и т.д. Особое место среди них занимают физиологические стимуляторы анаболизма, которые действуют мягко и практически не дают побочных эффектов.
Набор физиологических стимуляторов анаболизма к настоящему времени достаточно велик. Это в первую очередь (по частоте применения): more…
В широком смысле слова анаболики это все средства, которые так или иначе способствуют анаболическим процессам в организме. К ним можно отнести различные лекарственные препараты, спортивные пищевые добавки, растительные препараты и т.д. Особое место среди них занимают физиологические стимуляторы анаболизма, которые действуют мягко и практически не дают побочных эффектов.
Набор физиологических стимуляторов анаболизма к настоящему времени достаточно велик. Это в первую очередь (по частоте применения): more…
для : конечно бегать и чем больше, тем лучше. А вообще это вопрос скорее индивидуальный.
14 March 2016 at 10:05
Нравится
Василий Билаш
понравилось
11 March 2016 at 15:14
Василий Билаш
понравилось
11 March 2016 at 15:12
Василий Билаш
понравилось
10 March 2016 at 22:12
community-post.html
4 comments
Василий Билаш
понравилось
10 March 2016 at 22:11
community-post.html
16 comments
Василий Билаш
понравилось
10 March 2016 at 22:11
community-post.html
Послание человечеству от Джима Керри.
Моя душа не заключена в пределах моего тела, моё тело находится в безграничной душе. Я всегда говорю, что мне бы очень хотелось, чтобы люди смогли осознать, что они никогда не найдут душевного равновесия в своих мечтах, богатстве и славе. Я знаю по своему опыту, что влияние, которое мы оказываем на других — самая ценная валюта, потому что всё, что мы получим в жизни — всё сгниет и распадётся на мелкие кусочки. От нас останется только то, что было в вашем сердце. more…
Моя душа не заключена в пределах моего тела, моё тело находится в безграничной душе. Я всегда говорю, что мне бы очень хотелось, чтобы люди смогли осознать, что они никогда не найдут душевного равновесия в своих мечтах, богатстве и славе. Я знаю по своему опыту, что влияние, которое мы оказываем на других — самая ценная валюта, потому что всё, что мы получим в жизни — всё сгниет и распадётся на мелкие кусочки. От нас останется только то, что было в вашем сердце. more…
3 comments
как показывает жизненный опыт, то что только не глупые люди обладают большим чувством юмора...
11 March 2016 at 15:27
Нравится
Василий Билаш
понравилось
10 March 2016 at 22:09
community-post.html
О восстановлении между тренировками
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Для начала - запомните следующие вещи:
▶ Мышцы растут тогда, когда вы отдыхаете.
Это относится не только к мышцам, а и к любым двигательным качествам, которые вы тренируете. Будь то сила, выносливость или другое двигательное качество.
▶ Рост мышц начинается только после того, как организм полностью восстановился после очередной физической нагрузки. more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Для начала - запомните следующие вещи:
▶ Мышцы растут тогда, когда вы отдыхаете.
Это относится не только к мышцам, а и к любым двигательным качествам, которые вы тренируете. Будь то сила, выносливость или другое двигательное качество.
▶ Рост мышц начинается только после того, как организм полностью восстановился после очередной физической нагрузки. more…
я слышал другое заниматься 6 дней в неделю и один день отдых спорить не буду правда не правда
11 March 2016 at 18:13
Нравится
Василий Билаш
понравилось
10 March 2016 at 22:09
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Крашеные яйца
от
Алёна Ковалёва
Сеничкина
Other people named Василий Билаш in My World