Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Владимир Бизгеймер

was last seen 17 April at 23:25

34 года / Алма-Ата, Казахстан

народ всех с первым днем весны!

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Владимир Бизгеймер installed a game

27 September 2015 at 17:29

app-install.html

Верность Драконов

Тренируй своих собственных драконов в новой приключенческой фэнтези! Заведи драконов и отражай атаки демонов!

131 335

Играть

Владимир Бизгеймер installed 2 games

12 September 2015 at 18:07

app-install.html

Мегаполис

Построй и управляй своим виртуальным городом. Обустрой комфортное место для проживания, чтобы жители твоего Мегаполиса могли гордиться своим мэром!

1 314 343

Играть

Мои Земли

В эпоху, когда темные и светлые жили в мире, был обнаружен источник могущества, доселе не ведомый ни одной расе: черный жемчуг. Баланс сил был нарушен и каждый пытался взять контроль над его добычей в свои руки. Великая империя распалась и разгорелась междоусобная война. Жители Вашего города избрали Вас правителем и наделили неограниченной властью. Основывайте новые города, тренируйте войска, объединяйтесь с другими правителями для противостояния врагам и помните, что хрупкий мир всегда лучше кровопролитной войны. Правьте мудро и ведите свой народ к процветанию!

99 616

Играть

Владимир Бизгеймер subscribed to 3 groups

4 August 2015 at 7:46

community-join.html

ЗОЖ

2 017 416 участников

Мир качалки

400 497 участников

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

407 747 участников

Владимир Бизгеймер installed a game

11 December 2014 at 17:22

app-install.html

Проклятие Часовщика

Освободи город от чар старого Часовщика. Разгадывай увлекательные головоломки, чтобы вернуть городу его былую красоту.

217 064

Играть

Владимир Бизгеймер понравилось

17 March 2014 at 22:34

Спортивный журнал

6 March 2014 at 17:40

community-post.html

Нравится259Нравится259 людям

Комментировать 1

Jivi Dostoino Umri V Islame

6 March 2014 at 23:32

Нравится

Владимир Бизгеймер понравилось

17 March 2014 at 22:34

Спортивный журнал

7 March 2014 at 8:10

community-post.html

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 16

16 comments

Владислав Колесников

ва хаахха слов нет и так все тут ясно

8 March 2014 at 6:36

Нравится

Максим Сальников

не люблю женщиин ,которые занимаются бобибилдингом, это же уродство какое-то, каждому своё конечно, но женщина на то и женщина что она несёт собой нежность , а не железо

10 March 2014 at 17:40

Нравится

Владимир Бизгеймер понравилось

17 March 2014 at 22:31

Спортивный журнал

10 March 2014 at 10:40

community-post.html

Нравится236Нравится236 людям

Комментировать 7

7 comments

Лариса Кушникова

стукнулся об угол подушки, потерял сознание на 5 часов))

13 March 2014 at 20:55

Нравится

Эльмира Джолжанова

Знакомо!!!!!!!!!!

14 March 2014 at 13:06

Нравится

Владимир Бизгеймер понравилось

17 March 2014 at 22:30

Спортивный журнал

11 March 2014 at 13:05

community-post.html

Нравится88Нравится88 людям

Комментировать 4

4 comments

(((--- Monster ---)))

Да это ваще капец=/

12 March 2014 at 20:52

Нравится

Владимир Бизгеймер понравилось

17 March 2014 at 22:29

Спортивный журнал

12 March 2014 at 11:40

community-post.html

С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщине, которая заботится о своем здоровье
Они не только облегчают роды и предотвращают провисание брюшины после них, это еще и прекрасная профилактика опущения внутренних органов в будущем. Ну и наконец, это подтянутый плоский животик!

1. Параллельные линии

- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали прямой угол. В руки возьмите небольшой мяч для лучшей координации движений. Согните руки в локтях и слегка наклоните мяч к груди....

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать

Владимир Бизгеймер понравилось

17 March 2014 at 22:28

Спортивный журнал

15 March 2014 at 8:15

community-post.html

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот.
Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.

Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.