Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
алексей чернов
понравилось
13 February 2017 at 6:04
community-post.html
4 comments
Maryja Kartashova
NIZKIJ POKLON VAM , DOROGIE!!!!!!!!!!!
13 February 2017 at 17:03
НравитсяИгорь Проничкин
15 February 2017 at 7:59
Нравится
алексей чернов
понравилось
13 February 2017 at 6:04
алексей чернов
понравилось
27 December 2016 at 7:27
сергей кочемасов
added a video
video-add.html
3:31
6
Аж прослезилась. Красиво спели пацаны
Save to my page
алексей чернов
понравилось
5 December 2016 at 18:04
community-post.html
ЖАРКОЕ 🍴
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г говядины или баранины
● 3 ст.л раст. масла
● 1 большая луковица
● 1 большая морковь
● 2 помидора
● 6 картофелин
● 1 ст. консервир. горошка
● 2 ч.л.орегано
● соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук нашинковать и поджарить до прозрачности на раст. масле. Добавить морковь, нарезанную кубиками
Потушить вместе недолго. Добавить мясо, порезанное небольшими кусочками. Тушить до готовности мяса, если надо подливая водички. Добавить порезанный на маленькие кусочки помидор (кожицу желательно убрать). Тушим минут 10. Доливаем воды,чтобы покрыло мясо с овощами, добавляем соль, я еще остру more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 г говядины или баранины
● 3 ст.л раст. масла
● 1 большая луковица
● 1 большая морковь
● 2 помидора
● 6 картофелин
● 1 ст. консервир. горошка
● 2 ч.л.орегано
● соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук нашинковать и поджарить до прозрачности на раст. масле. Добавить морковь, нарезанную кубиками
Потушить вместе недолго. Добавить мясо, порезанное небольшими кусочками. Тушить до готовности мяса, если надо подливая водички. Добавить порезанный на маленькие кусочки помидор (кожицу желательно убрать). Тушим минут 10. Доливаем воды,чтобы покрыло мясо с овощами, добавляем соль, я еще остру more…
...ОРЕГАНО...БРРРРР....даже во сне такое кушать не стану
5 December 2016 at 17:42
Нравится
алексей чернов
понравилось
12 November 2016 at 20:02
community-post.html
алексей чернов
понравилось
13 September 2016 at 19:42
алексей чернов
понравилось
10 July 2016 at 14:34
алексей чернов
понравилось
10 July 2016 at 14:31
У КОГО НЕТ МОЗГОВ, ТОТ ВЫНУЖДЕН ЗАРАБАТЫВАТЬ КУЛАКАМИ И ЭТО ПЕЧАЛЬНО .
10 July 2016 at 11:50
Нравится
алексей чернов
понравилось
10 July 2016 at 14:26
алексей чернов
понравилось
4 July 2016 at 11:35
community-post.html
Ханум
Ингредиенты:
Для теста:
- 1 яйцо
- 50 - 100 мл воды
- 1-2 столовые ложки масла растительного
- муки сколько возьмет тесто
Для начинки:
- фарш
- 2 моркови
- 2 головки лука
- соль
- перец
Приготовление:
Замесить крутое тесто, которому дать отдохнуть, пока готовим начинку.
На крупную терку натираем 2 моркови и 2 головки мелко порезанного лука, слегка обжариваем.
В мясной фарш добавляем специи, соль, можно потереть картофелину.
Тонко раскатываем тесто, выкладываем мясной фарш, на него -овощной. more…
Ингредиенты:
Для теста:
- 1 яйцо
- 50 - 100 мл воды
- 1-2 столовые ложки масла растительного
- муки сколько возьмет тесто
Для начинки:
- фарш
- 2 моркови
- 2 головки лука
- соль
- перец
Приготовление:
Замесить крутое тесто, которому дать отдохнуть, пока готовим начинку.
На крупную терку натираем 2 моркови и 2 головки мелко порезанного лука, слегка обжариваем.
В мясной фарш добавляем специи, соль, можно потереть картофелину.
Тонко раскатываем тесто, выкладываем мясной фарш, на него -овощной. more…
4 comments
алексей чернов
понравилось
4 July 2016 at 11:34
community-post.html
Интересная овсянка🍇🍒
Ингредиенты:
Овсянка — 50 г
Йогурт — 50 г
Бананы — 1 шт.
Джем (можно вместо джема фрукты)— 1 ст. л.
Орехи — по вкусу
Берем баночку, кладем:
1 слой: овсяные хлопья
2 слой: натуральный йогурт
3 слой: бананы
4 слой: джем или арахисовая паста
5 слой: грецкие орехи (измельчить), ягоды.
Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть.
Ингредиенты:
Овсянка — 50 г
Йогурт — 50 г
Бананы — 1 шт.
Джем (можно вместо джема фрукты)— 1 ст. л.
Орехи — по вкусу
Берем баночку, кладем:
1 слой: овсяные хлопья
2 слой: натуральный йогурт
3 слой: бананы
4 слой: джем или арахисовая паста
5 слой: грецкие орехи (измельчить), ягоды.
Поставить на ночь в холодильник, утром можно есть.
алексей чернов
понравилось
4 July 2016 at 11:34
community-post.html
Обалденный слоеный салат с курицей и картофелем
Ингредиенты:
курица копченая
картофель
огурец свежий
морковка корейская
лук репчатый
уксус
майонез
Приготовление:
1. Подсолнечное масло Картофель нарезать очень тонкой соломкой, обжарить в большом количестве подсолнечного масла, в конце посолить.
2. Выложить на бумагу, чтоб стек лишний жир и для охлаждения.
3. Курицу без кожи нарезать соломкой.
4. Лук нарезать тонкими полукольцами, замариновать (1 стакан воды, 1 ст.л. уксусной эссенции, черный молотый перец) на 20 минут, воду слить. more…
Ингредиенты:
курица копченая
картофель
огурец свежий
морковка корейская
лук репчатый
уксус
майонез
Приготовление:
1. Подсолнечное масло Картофель нарезать очень тонкой соломкой, обжарить в большом количестве подсолнечного масла, в конце посолить.
2. Выложить на бумагу, чтоб стек лишний жир и для охлаждения.
3. Курицу без кожи нарезать соломкой.
4. Лук нарезать тонкими полукольцами, замариновать (1 стакан воды, 1 ст.л. уксусной эссенции, черный молотый перец) на 20 минут, воду слить. more…
алексей чернов
понравилось
24 June 2016 at 21:21
5 comments
алексей чернов
понравилось
24 June 2016 at 21:20
5 comments
алексей чернов
понравилось
24 June 2016 at 21:20
3 comments
НЕ ИМЕЙ 100 РУБЛЕЙ А ИМЕЙ 100 ДРУЗЕЙ . ЧТОБ ЭТИ 100 РУБЛЕЙ У НИХ ЗАНЯТЬ
25 June 2016 at 2:34
Нравится
алексей чернов
понравилось
22 June 2016 at 23:23
community-post.html
413 comments
Когда был Союз, границы был и закрыты и вы не знали и не видели какой там рай, и слепо полагали, что у вас все лучшее, когда вся страна была ниже пояса. Стряхните с себя пыль старины и реально... more
14 July 2016 at 23:38
Нравится... Девушка с уличными музыкантами спела песню про Путина
16 July 2016 at 11:58
Нравится
алексей чернов
понравилось
20 June 2016 at 19:42
community-post.html
Зверский комплекс из отжиманий!
Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.
понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс – подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс – подъем туловища 1х40-50
вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжиманий». Отдых more…
Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.
понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс – подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс – подъем туловища 1х40-50
вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель «набрать 200 отжиманий». Отдых more…
алексей чернов
понравилось
18 June 2016 at 17:04
community-post.html
8 comments
кстати не видел ..щас гляну!!ну в ларе крофт она секси!1это факт)
18 June 2016 at 19:33
Нравитсядля : иди отстрапонь своих родствеников пидорас спамерский
23 June 2016 at 17:08
Нравится
алексей чернов
понравилось
14 June 2016 at 8:03
community-post.html
алексей чернов
понравилось
12 June 2016 at 21:34
community-post.html
Салат «Красное море» 172 ккал на 100г
Ингредиенты:
кальмары — 250−300 г
помидоры — 1−2 шт.
сыр — 100−200 г
чеснок — 1 зубчик
сметана или натур. йогурт
Приготовление:
1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить сметаной
Ингредиенты:
кальмары — 250−300 г
помидоры — 1−2 шт.
сыр — 100−200 г
чеснок — 1 зубчик
сметана или натур. йогурт
Приготовление:
1. Кальмары очистить и отварить в подсоленной воде 1-2 минуты. Порезать соломкой.
2. Помидоры тоже порезать соломкой.
3. Чеснок выдавить через пресс. Сыр натереть на крупной терке.
4. Все перемешать и заправить сметаной
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.