Игорь Емельянов
was last seen 13 June at 21:42
40 лет
/
Бобруйск, Беларусь
/
женат
поздравляю!!!!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Игорь Емельянов
понравилось
19 August 2018 at 16:14
community-post.html
Игорь Емельянов
понравилось
5 February 2018 at 18:33
Игорь Емельянов
понравилось
5 February 2018 at 18:33
Супер упражнение для спины-это подтягивание!Оно показывает общее физическое состояние человека,недаром,его включают в тесты военные всего мира! Я в 51 год за один раз могу подтянутся 25 раз- For... more
5 February 2018 at 18:35
Нравится
Игорь Емельянов
понравилось
5 February 2018 at 18:32
Игорь Емельянов
понравилось
5 February 2018 at 18:32
14 comments
для : Артроз нажила, нервы-у кого они крепкие? Мышцы всю жизнь слабые. Что есть от рождения, то и будет
8 February 2018 at 8:08
Нравится
Игорь Емельянов
понравилось
5 February 2018 at 18:27
Игорь Емельянов
понравилось
5 February 2018 at 18:27
Игорь Емельянов
понравилось
5 December 2017 at 20:25
community-post.html
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДТЯГИВАТЬСЯ:
Неделя 1
Понедельник: 10, 10
Вторник: 10, 10, 10
Среда: 10
Четверг: 10, 10, 10
Пятница: 10, 10, 10
Суббота: Сверхинтенсивный день: 40 повторений за пять минут
Воскресенье: Отдых
Итого: 160 повторений
Неделя 2
Понедельник: 10, 10, 10, 10
Вторник: 10, 10
Среда: 10, 10, 10
Четверг: 10, 10, 10
Пятница: 10, 10, 10
Суббота: Сверхинтенсивный день: 45 повторений за пять минут
Воскресенье: Отдых
Итого: 195 повторений
Неделя 3
Понедельник: 10, 10, 10, 10, 10
Вторник: 10, 10, 10
Среда: 10, 10, 10, 10
Четверг: 10, 10, 10, 10 more…
Неделя 1
Понедельник: 10, 10
Вторник: 10, 10, 10
Среда: 10
Четверг: 10, 10, 10
Пятница: 10, 10, 10
Суббота: Сверхинтенсивный день: 40 повторений за пять минут
Воскресенье: Отдых
Итого: 160 повторений
Неделя 2
Понедельник: 10, 10, 10, 10
Вторник: 10, 10
Среда: 10, 10, 10
Четверг: 10, 10, 10
Пятница: 10, 10, 10
Суббота: Сверхинтенсивный день: 45 повторений за пять минут
Воскресенье: Отдых
Итого: 195 повторений
Неделя 3
Понедельник: 10, 10, 10, 10, 10
Вторник: 10, 10, 10
Среда: 10, 10, 10, 10
Четверг: 10, 10, 10, 10 more…
Игорь Емельянов
понравилось
5 December 2017 at 20:24
community-post.html
Расстаться с опасной для здоровья привычкой не каждому человеку под силу. Эффективным помощником у курильщиков в борьбе с зависимостью являются разработки Аллена Карра. Использовать для устранения тяги к сигаретам можно не только бестселлер этого автора, но и разработанные центром Allen Carr таблетки.
Заказывайте здесь: ...
Заказывайте здесь: ...
Игорь Емельянов
понравилось
18 November 2017 at 8:03
Игорь Емельянов
понравилось
19 July 2017 at 11:19
для : Не все же продвинутые как вы. Интересно не это. А вы Потап Потапыч, можете обучить хоть одного студента "из камеди".Гордитесь, что вы умный и крутой. У мным вы станите когда кого то научите.
24 June 2017 at 12:59
НравитсяПорт USB. У Вас самомнение Зашкаливает. И я Юрьевич! Еще ща годится идиот знающий ВСЁ! Слава богу, присоединять провода - НИЧЕГО не стоит. Если вы из тех "крутых" присоеденителей, очень жаль.
24 June 2017 at 15:12
Нравится
Игорь Емельянов
понравилось
11 May 2017 at 17:32
Игорь Емельянов
понравилось
17 April 2017 at 19:57
community-post.html
12 comments
Это ты автор сам придумал или где то, местных названий нахватался, есть стандарты по заточке и формы клика, а тут просто
19 April 2017 at 13:59
Нравится
Игорь Емельянов
понравилось
28 March 2017 at 20:51
Игорь Емельянов
понравилось
20 January 2017 at 21:30
community-post.html
Правильные мужские привычки
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть more…
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть more…
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Игорь Емельянов in My World