Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Света Устенко(Боброва)

was last seen 22 April at 16:40

45 лет

Write a message Подружиться Send gift

16 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Света Устенко(Боброва) subscribed to 6 groups

1 April 2019 at 14:18

community-join.html

Психология отношений

256 487 участников

Шедевры рукоделия и дизайна

426 786 участников

🐾 Мир СОБАК и КОШЕК 🐾

320 860 участников

View all

Света Устенко(Боброва) понравилось

1 April 2019 at 14:16

Животные рядом

1 April 2019 at 14:00

community-post.html

♥♥ ♥ обожаю животных ♥ ♥ ♥

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 2

Татьяна Синицкая

На руках носить тебя буду, счастье мое!

1 April 2019 at 15:58

Нравится1

Света Устенко(Боброва) asked a question

4 October 2016 at 17:14

otvet-add.html

длина прямоугольника 6 см. Сделай такой чертеж. Что нужно узнать, чтобы провести окружности?

Ответить

Света Устенко(Боброва) понравилось

30 June 2016 at 11:34

Животные рядом

30 June 2016 at 11:10

community-post.html

Нравится480Нравится480 людям

Комментировать 9

9 comments

Александр Георгиевич

На моего Тишку похож

30 June 2016 at 19:52

Нравится2You and others like this1 человеку

Света Устенко(Боброва) понравилось

26 June 2016 at 21:14

Похудение

26 June 2016 at 20:20

community-post.html

Создаём красивый животик

За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин) more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 2

Ирина Никипорец

26 June 2016 at 21:19

Нравится

маргарита баженова

27 June 2016 at 22:43

Нравится

Света Устенко(Боброва) понравилось

26 June 2016 at 21:13

Похудение

26 June 2016 at 20:50

community-post.html

Убираем Бока за 20 занятий!

1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз