Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Богдан Пелиповський
понравилось
27 December 2016 at 17:35
community-post.html
"Медленные" упражнения для стройных красивых ног - эффект достигается за неделю.
1. Приседания с упором на дверную ручку
Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
more…
1. Приседания с упором на дверную ручку
Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия. Поставьте таймер на 100 секунд.
Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.
more…
21 comments
Валентина ****** кл137
про талию вообще молчу. ее вообще нет
27 December 2016 at 20:22
НравитсяЛюдмила Крутикова
ЧЕМ БЫ НЕ ТЕШИЛИСЬ.........делать что-ли нечего
29 December 2016 at 11:24
Нравится
Богдан Пелиповський
понравилось
27 December 2016 at 17:34
Правильное положение в обществе............это в спортзале...............
24 December 2016 at 13:00
Нравится
Богдан Пелиповський
subscribed to 3 groups
9 September 2015 at 20:59
community-join.html
Богдан Пелиповський
installed a game
18 January 2013 at 22:19
app-install.html
СлотЛандия: Игровые Автоматы
Играть
Лучшие и не жадные игровые автоматы для тех, кто любит и умеет рисковать!
СлотЛандия – это великолепная графика, потрясающая музыка и множество бонусных игр!
Начни приключение прямо сейчас!
274 907
Богдан Пелиповський
installed a game
27 July 2011 at 18:25
app-install.html
Неженки бейтесь в истериках, слабаки — нервно курите в сторонке. Это настоящая городская игра для тех, кто живет в «железобетонных джунглях». Здесь все по-взрослому, без соплей!
501 858
Богдан Пелиповський
installed a game
27 July 2011 at 18:22
app-install.html
Озвучено легендарным Дмитрием «Goblin`ом» Пучковым! Надевай самые крутые доспехи, твори хаос в районах Средиземья. Собери самую большую братву, и глумись над боссами!
1 388 252
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Богдан Пелиповський in My World