Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анатолий Бойко
понравилось
21 April 2017 at 19:35
3 comments
Леонид Фрейман
для Антонина Максимова: то есть не надо по ТВ показывать такие акции?
8 April 2017 at 4:36
НравитсяТатьяна Северная
из российских футболистов кто-то помогал вот так людям?
8 April 2017 at 19:51
Нравится
Анатолий Бойко
понравилось
21 April 2017 at 19:34
Анатолий Бойко
понравилось
21 April 2017 at 19:34
community-post.html
Упражнения для области талии и пресса.
Забираем себе на стенку, чтобы не забыть!
1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
more…
Забираем себе на стенку, чтобы не забыть!
1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении.
Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
more…
11 comments
Анатолий Бойко
понравилось
19 November 2016 at 17:00
Анатолий Бойко
added a video
video-add.html
1:39
18
Заставка к фильму "Осень на Домбае"
Save to my page
красотище но мало добрый вечер хотя уже поздно но с праздником-чистым четвергом
28 April 2016 at 20:45
Нравится
Анатолий Бойко
added a song
2 April 2016 at 15:56
audio.html
4:02
[ - ][ md5 ][ М ][X]Очень-красивая-нежная-мелодия-Инструментальная-музыка--флейта-саксофон-Ну-просто-шикарная-музыка33uploaded: - id138898231
00:00
Анатолий Бойко
понравилось
27 December 2015 at 16:07
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Анатолий
Анпер
Георгиевская ленточка
от
Гузеля
Давлетова
������������ ��������
от
Кирилл
Курочкин
������������ ��������
от
Анатолий
Анпер
������������ ��������
от
Ирина
Сизова
Новости Казани
386 998
Только лучшее
741 981
Other people named Анатолий Бойко in My World