Мечтайте. И никогда не думайте, что мечты не сбываются. Они становятся вашей целью, стремлению к чему-то,
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Олеся Бойкова
понравилось
12 June 2021 at 12:11
Олеся Бойкова
понравилось
2 June 2018 at 8:33
Олеся Бойкова
понравилось
17 April 2018 at 15:04
community-post.html
Олеся Бойкова
subscribed to the group
17 April 2018 at 15:04
community-join.html
Олеся Бойкова
понравилось
27 March 2018 at 8:37
community-post.html
🤒 ДИЕТА ДЮКАНА 🤒
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
🔷 Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
🔹 При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
🔹 При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
🔹 При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
🔹 При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
🔷 Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
26 March 2018 at 21:00
Нравится2
Олеся Бойкова
понравилось
25 January 2018 at 8:50
16 comments
Олеся Бойкова
понравилось
27 December 2017 at 8:06
community-post.html
Олеся Бойкова
понравилось
4 December 2017 at 15:18
community-post.html
15 comments
природа это все таки чудо я ставлю лайк
красота !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
красота !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20 December 2017 at 16:48
Нравится
Олеся Бойкова
понравилось
6 October 2017 at 9:11
community-post.html
4 comments
Олеся Бойкова
понравилось
12 September 2017 at 7:43
Олеся Бойкова
понравилось
12 September 2017 at 7:19
Олеся Бойкова
понравилось
11 September 2017 at 14:42
community-post.html
иногда великая потеря это твое величайшее приобретение
11 September 2017 at 8:00
Нравится1
Олеся Бойкова
понравилось
11 September 2017 at 14:33
Олеся Бойкова
понравилось
1 September 2017 at 12:02
community-post.html
Куриная запеканка с грибами
Ингредиенты:
куриное филе 500 гр.
помидоры 2 шт.
твердый сыр 150 гр.
сметана 15-20% 200 гр.
шампиньоны 300 гр.
соль по вкусу.
растительное масло 1 ст.л.
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
2. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
3. Филе посолить.
4. Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
5. Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
6. Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. more…
Ингредиенты:
куриное филе 500 гр.
помидоры 2 шт.
твердый сыр 150 гр.
сметана 15-20% 200 гр.
шампиньоны 300 гр.
соль по вкусу.
растительное масло 1 ст.л.
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками.
2. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом.
3. Филе посолить.
4. Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
5. Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
6. Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. more…
Олеся Бойкова
понравилось
24 August 2017 at 8:27
community-post.html
Куриная запеканка
Ингредиенты:
- куриная грудка (филе) - 4 шт.
- баклажаны - 2-3 шт.
- помидоры - 3-4 шт.
- сыр - 150 гр.
- чеснок - 1 зубчик,
- зелень укропа
- растительное масло для жарки
- соль, красный и чёрный перец по вкусу
Приготовление:
Баклажаны вымыть, срезать хвостики и обсушить. Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут. С баклажан слить образовавшийся сок.Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части.Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбить.Отбивные немног more…
Ингредиенты:
- куриная грудка (филе) - 4 шт.
- баклажаны - 2-3 шт.
- помидоры - 3-4 шт.
- сыр - 150 гр.
- чеснок - 1 зубчик,
- зелень укропа
- растительное масло для жарки
- соль, красный и чёрный перец по вкусу
Приготовление:
Баклажаны вымыть, срезать хвостики и обсушить. Нарезать их вдоль, тонкими полосками, положить в миску, посолить и оставить на 20-30 минут. С баклажан слить образовавшийся сок.Куриную грудку вымыть, хорошо обсушить и разрезать каждую на 4 части.Кусочки курицы положить в пакет (или между двумя слоями пищевой пленки) и отбить.Отбивные немног more…
Олеся Бойкова
понравилось
23 August 2017 at 10:01
community-post.html
44 comments
для : ...я?..У меня нет (в запасе) столько денег)))+ программа...я ж уже говорила: перелёт, подъём куда-то пешком (любование горным озером), ночёвка на верхотуре - это меня добьёт (опасаюсь))) Просто, ещё... more
30 August 2017 at 16:47
Нравится
Олеся Бойкова
понравилось
16 August 2017 at 15:37
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Олеся Бойкова in My World