Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Гладких
понравилось
3 April 2016 at 19:15
8 comments
Андрей Гущин
Точнее , торчит...
4 April 2016 at 9:42
Нравитсяандрей московский
для Владимир Сазыкин: Это надо у автора спросить.
4 April 2016 at 18:09
Нравится
Сергей Гладких
понравилось
5 February 2016 at 9:44
community-post.html
ПРОГРАММА тренировок (турник, брусья, пресс).
Эта программа предназначена для увеличения мышечной массы и выносливости, путем комплексной проработке всех основных мышц на турнике и брусьях.
Сразу необходимо заметить, что новичкам она не подойдет. Заниматься по этой программе следует уже достигнув некоторых результатов (12-15 подтягиваний и отжиманий в одном подходе).
Если пока это для вас невыполнимо можно попробовать более простую , но не менее продуктивную программу тренировок.
more…
Эта программа предназначена для увеличения мышечной массы и выносливости, путем комплексной проработке всех основных мышц на турнике и брусьях.
Сразу необходимо заметить, что новичкам она не подойдет. Заниматься по этой программе следует уже достигнув некоторых результатов (12-15 подтягиваний и отжиманий в одном подходе).
Если пока это для вас невыполнимо можно попробовать более простую , но не менее продуктивную программу тренировок.
more…
Сергей Гладких
subscribed to 2 groups
1 February 2016 at 23:33
community-join.html
Сергей Гладких
subscribed to the group
1 February 2016 at 23:33
community-join.html
Сергей Гладких
понравилось
12 November 2015 at 21:43
182 comments
для : Зайдите хотя бы в одну из башен и поймете, что это совок совком, колхозный. Охрана-туповатые провинциалы, клининг-гастарбайтеры , поэтому свинюшник.. Обслуживание инженерных систем примитивное... more
16 May 2016 at 9:13
Нравится2для : Вы придираетесь. Наверняка не все так плохо. Ну и... Москва тоже в чем то должна быть частью нашего, общероссийского, совка колхозного... ))))
17 May 2016 at 7:20
Нравится
Сергей Гладких
понравилось
29 April 2015 at 9:01
community-post.html
Забавное развлечение
0:3585 545Забавное развлечениеSave to my page
89 comments
Если нет работы по профилю, то можно и таким образом зарабатывать.
2 May 2015 at 17:12
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.