Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анна Будкина (Шипеева)

was last seen 23 April at 19:25

42 года / Жуковский, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

10 December 2015 at 15:05

Похудение

10 December 2015 at 0:31

community-post.html

Было бы не плохо

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 2

Наталия Игнатюк

10 December 2015 at 2:00

Нравится

АЛИСИЯ*** @@@@@

Прекратите верить в сказки!!! Нет никаких средств от чего-то либо!!! Главное средство - Вы сами и работа над собой!!! Счастья всем!

10 December 2015 at 3:57

Нравится1

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

10 December 2015 at 15:02

Фигура мечты

10 December 2015 at 9:01

community-post.html

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

10 December 2015 at 15:01

Похудение

10 December 2015 at 11:10

community-post.html

ТОНКАЯ ТАЛИЯ. ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но если за зиму объёмы увеличились, это не повод для грусти.

При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения.

► Тут есть своя тонкость. Упражнения для укрепления пресса, безусловно, дают свой положительный эффект при формировании спортивной, подтянутой фигуры, но увеличение косых и боковых мышц живота все-таки отразится на объемах талии. И хотя мышечный тонус повысится, а с more…

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 7

7 comments

Люция Миниахметова

Молодец! можно и позавидовать!

10 December 2015 at 12:43

Нравится

Софья Адамовна

Не завидовать,а учиться.Почему сразу завидовать?Не расписывайтесь в своём тёмном Я!Развивайтесь с добром!

10 December 2015 at 16:47

Нравится

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

10 December 2015 at 14:58

Похудение

10 December 2015 at 13:10

community-post.html

Все, кто стремится к красивому животику - ставят ♥

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

10 December 2015 at 14:58

Спорт

10 December 2015 at 14:22

community-post.html

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 1

Ринат Дюсенов

танк

11 December 2015 at 9:32

Нравится

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

10 December 2015 at 14:57

Похудение

10 December 2015 at 14:50

community-post.html

Как убрать жир с низа живота: для новичков.

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений. more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

2 December 2015 at 23:11

Москва

2 December 2015 at 21:10

community-post.html

Москвичи смогут встретить Новый год на катке ВДНХ.

Руководство ВДНХ предлагает жителям столицы встретить Новый год, катаясь на коньках в компании друзей и близких. В ночь с 31 декабря на 1 января с 22:00 до 03:00 будет открыта ледовая площадка Выставки достижений народного хозяйства.

Отметим, что в этом году руководство ВДНХ отказалось от установки традиционной сцены. Широкое празднование развернётся на ледовой площадке. Это, к сожалению, пока всё, что известно о предстоящем событии. В скором времени в продажу поступят билеты на ночные катания, а также будет опубликована подробная программа more…

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 43

43 comments

Лариса Щербакова

каток может и супер. А вот мы человеки А? Кто в курсе ответьте

7 December 2015 at 9:52

Нравится

Андрей Нечаев

Пир во время чумы. В подмосковных поликлиниках необходимого оборудования не хватает, я уж не говорю про регионы, а тут хвастовство про самый огромный каток в мире с миллионами светодиодов волнами... more

16 December 2015 at 0:48

Нравится1

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

2 December 2015 at 23:09

Москва

2 December 2015 at 22:10

community-post.html

Башни Московского Кремля, история и интересные факты.

Тайницкая башня

Первой башней, которая была заложена при строительстве Кремля, была Тайницкая. Тайницкая башня названа так потому, что от неё к реке вёл тайный подземный ход. Предназначался он для того, чтобы можно было брать воду в случае если крепость осадят враги. Высота Тайницкой башни 38,4 м.

Водовзводная башня

Водовзводная башня – названа так из-за машины, которая была здесь когда-то. Она поднимала воду из колодца, устроенного внизу на самый верх башни в большой бак. Оттуда по свинцовым трубам вода текла в царский дворец в Кремл more…

23Нравится23 людям

28Нравится28 людям

31Нравится31 человеку

27Нравится27 людям

25Нравится25 людям

26Нравится26 людям

View all

Нравится456Нравится456 людям

Комментировать 25

25 comments

Виктория КуКл-а

для Дмитрий Лукин: .... Отсюда по свинцовым трубам вода шла в водовзводную палатку (регулирующий резервуар на башне), стоявшую у верхнего набережного сада, вблизи Старого денежного двора. Из этого резервуара вода по... more

5 December 2015 at 15:27

Нравится

Виктория КуКл-а

сками, длиной 5 саженей, шириной 4 сажени, глубиной 2 аршина. Вода в пруд подавалась по свинцовым трубам из Водовзводной башни.
ПОДРОБНО о свинцовых российских водопроводах - в статье: ...

5 December 2015 at 15:29

Нравится

Анна Будкина (Шипеева) понравилось

2 December 2015 at 23:09

Фигура мечты

2 December 2015 at 22:30

community-post.html

Нужно похудеть... О, пироженка