леонид филимонов
was last seen 19 October at 11:42
56 лет
я не пью и не курю потому.что жизнь люблю.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
леонид филимонов
installed a game
18 July 2015 at 9:39
app-install.html
Shadowbound
Играть
Окунитесь в красочный мир этой MMORPG игры, наполненный магией.
Сможете ли вы стать героем, о котором слагают легенды?
144 258
леонид филимонов
понравилось
3 July 2015 at 16:51
community-post.html
Зарядка для глаз
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)
4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)
4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)
8 comments
Alexandr Dubovik
Отлично !!
4 July 2015 at 10:30
Нравится
леонид филимонов
прокомментировал
2 July 2015 at 15:08
а я жил в чанах.у меня там до сих пор куча родни.как то с карасука в чаны ехал через озеро.туда нормально.а вот обратно пошёл дождь.я завяз по самые не хочу.
community-post.html
843 comments
леонид филимонов
installed a game
30 June 2015 at 22:30
app-install.html
Чудеса: В мире сказок
Играть
В сказочной стране наступили не лучшие времена: из домиков трех поросят больше не слышны радостные голоса Ниф-нифа, Наф-нафа и Нуф-нуфа, Золушка никак не может встретиться с принцем, а поиски Алладином лампы до сих пор не увенчались успехом. Всему виной козни злой колдуньи – она забрала радость из волшебных историй! Путешествуя вместе с добрым волшебником по страницам сказок, вы сможете вернуть смех, удачу и счастье любимым с детства персонажам.
189 625
леонид филимонов
subscribed to 3 groups
12 June 2015 at 16:19
community-join.html
леонид филимонов
subscribed to the group
4 June 2015 at 7:43
community-join.html
леонид филимонов
installed a game
20 May 2015 at 16:15
app-install.html
В окопе
Играть
Что вы знаете о войне?
Представьте себя генералом. Вам предстоит одержать победу в сотнях сражений, управляя отрядами на пяти разных фронтах. Вместе с друзьями вы будете участвовать в масштабных битвах против нависшей угрозы.
Новый уровень графики и звукового сопровождения полностью передадут атмосферу военных дней.
Все это в игре от студии Кефир - автора приложений с аудиторией более 20 миллионов игроков.
404 982
леонид филимонов
понравилось
14 May 2015 at 20:08
леонид филимонов
понравилось
12 May 2015 at 18:31
community-post.html
леонид филимонов
прокомментировал
26 April 2015 at 9:49
точно сказано
леонид филимонов
понравилось
25 April 2015 at 18:06
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛА
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
добавь к себе)
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/2
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/1
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
добавь к себе)
6 comments
леонид филимонов
прокомментировал
17 April 2015 at 19:30
на меня тоже весна давит.раньше сто жал.а тут 60 шерез не могу.сейчас на стадионе бегаю.турник и брусья вместо штанги.
3 comments
на меня тоже весна давит.раньше сто жал.а тут 60 шерез не могу.сейчас на стадионе бегаю.турник и брусья вместо штанги.
17 April 2015 at 19:30
Нравится
леонид филимонов
понравилось
28 February 2015 at 18:33
community-post.html
4 comments
леонид филимонов
понравилось
28 February 2015 at 18:31
community-post.html
леонид филимонов
понравилось
19 February 2015 at 8:00
5 comments
леонид филимонов
понравилось
4 February 2015 at 14:16
леонид филимонов
понравилось
29 January 2015 at 18:36
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
