Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
татьяна чирва
понравилось
7 September 2015 at 18:19
community-post.html
109 comments
Алексей Шишкин
для Ульяна k_i_n79: кто видит жизнь в таких тонах, тот и счастлив!
14 September 2015 at 8:51
НравитсяИрина Тарасенко
Супер!!! Очень красиво!!!
13 November 2015 at 12:47
Нравится
татьяна чирва
понравилось
24 August 2015 at 17:47
community-post.html
4 comments
татьяна чирва
понравилось
23 August 2015 at 21:03
community-post.html
татьяна чирва
понравилось
31 July 2015 at 21:08
community-post.html
Тренировка для сексуальных ног!
длительность: 15 минут
Слева-направо: 20 приседаний, 30 выпадов, поднятия икр 40 раз, 50 секунд держим присед у стены, 100 прыжков (руки вверх, ноги врозь), 50 секунд присед у стены, 40 сумо-приседаний, 30 поднятий ног (на каждую ногу), 20 приседаний.
Приятной тренировки!
длительность: 15 минут
Слева-направо: 20 приседаний, 30 выпадов, поднятия икр 40 раз, 50 секунд держим присед у стены, 100 прыжков (руки вверх, ноги врозь), 50 секунд присед у стены, 40 сумо-приседаний, 30 поднятий ног (на каждую ногу), 20 приседаний.
Приятной тренировки!
татьяна чирва
subscribed to 2 groups
31 July 2015 at 21:00
community-join.html
татьяна чирва
понравилось
26 July 2015 at 20:39
татьяна чирва
понравилось
7 July 2015 at 21:15
community-post.html
6 comments
И червячка на рыбалке подкопать и мусор в совок собрать. Очень здорово
8 July 2015 at 11:01
Нравится
татьяна чирва
понравилось
2 July 2015 at 19:23
Похожую девушку я видела сегодня утром , когда шла на работу . Она стояла на светофоре и упала прямо на дорогу . Лицо было бледное, тело худое.О Аллах зашити ее - воскликнула я . люди быстро... more
2 July 2015 at 19:23
Нравится
татьяна чирва
понравилось
25 June 2015 at 21:03
community-post.html
Идея «безопасных грузовиков» Samsung была придумана еще в 2009
Совсем недавно мы рассказывали об одной интересной идее компании Samsung, которая позволила бы существенно повысить безопасность на двусторонних загородных дорогах. Установка специальных систем из камер и монитора, устанавливающихся на большие длинномерные авто, смогла бы снизить вероятность аварийных ситуаций при обгоне. Следует признать, что поспешность сделанных выводов не позволила определить, что данная идея далеко не нова. И об этом нам сообщил один из наших читателей, за что ему отдельное спасибо!...
Совсем недавно мы рассказывали об одной интересной идее компании Samsung, которая позволила бы существенно повысить безопасность на двусторонних загородных дорогах. Установка специальных систем из камер и монитора, устанавливающихся на большие длинномерные авто, смогла бы снизить вероятность аварийных ситуаций при обгоне. Следует признать, что поспешность сделанных выводов не позволила определить, что данная идея далеко не нова. И об этом нам сообщил один из наших читателей, за что ему отдельное спасибо!...
татьяна чирва
понравилось
23 June 2015 at 19:42
татьяна чирва
понравилось
16 June 2015 at 20:15
community-post.html
Летняя овощная запеканка
Состав рецепта блюда:
Небольшой баклажан – 2 шт.
Средний помидор – 2 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сыр сулугуни – 50 гр
Молотый черный перец
Перец с лимонный ароматом
Сухие травы по вкусу
Оливковое масло – 2 ст.л.
Способ приготовления блюда:
Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем...
Состав рецепта блюда:
Небольшой баклажан – 2 шт.
Средний помидор – 2 шт.
Чеснок – 1 зубчик
Сыр сулугуни – 50 гр
Молотый черный перец
Перец с лимонный ароматом
Сухие травы по вкусу
Оливковое масло – 2 ст.л.
Способ приготовления блюда:
Все быстро и очень просто! Заранее разогреваем духовку до 230°С. Баклажаны и помидоры разрезаем на достаточно тонкие кружочки. Чеснок не рубим мелко, как обычно, а режем очень крупно. Сыр сулугуни режем на тонкие ломтики. Берем жаропрочную посудину и выкладываем в неё овощи внахлест, чередуя баклажаны, помидоры и сыр. Хаотично добавляем...
между этими колечками добавить мясо и вааащее улёт получится))))
16 June 2015 at 23:27
Нравится
татьяна чирва
понравилось
13 June 2015 at 20:48
6 comments
татьяна чирва
понравилось
13 June 2015 at 20:25
community-post.html
Корица и мед = БОМБА!
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном.
1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л....
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном.
1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л....
19 comments
татьяна чирва
понравилось
24 May 2015 at 21:24
community-post.html
Как развлечь ребенка (или подурачиться самим) во время купания.
Времяпрепровождение в ванне будет еще интереснее, если играть в пенную бороду.
Отрежьте горлышко у пластиковой бутылки, на широкую часть натяните кусочек махровой ткани (полотенца или махрового носочка), замотайте резинкой, чтобы не слетело.
Инструмент для выдувания пенной бороды готов! Остается только макать в мыльную воду и дуть.
Времяпрепровождение в ванне будет еще интереснее, если играть в пенную бороду.
Отрежьте горлышко у пластиковой бутылки, на широкую часть натяните кусочек махровой ткани (полотенца или махрового носочка), замотайте резинкой, чтобы не слетело.
Инструмент для выдувания пенной бороды готов! Остается только макать в мыльную воду и дуть.
татьяна чирва
понравилось
23 May 2015 at 17:53
community-post.html
Очищаем организм
Полезный «скрабик» для организма. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся лучше!
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука....
Полезный «скрабик» для организма. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся лучше!
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука....
татьяна чирва
понравилось
23 May 2015 at 17:51
community-post.html
Правильное питание - это...
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна...
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна...
татьяна чирва
понравилось
23 May 2015 at 17:48
community-post.html
Суперпапа может все
2:0150 650Суперпапа может всеSave to my page
299 comments
татьяна чирва
понравилось
22 May 2015 at 21:16
community-post.html
7 comments
В интернете и видео есть. "фата моргана" введите и радуйтесь жизни))) кто не верит - поезжайте в пустыню и любуйтесь на миражи.
23 May 2015 at 16:18
Нравится
татьяна чирва
понравилось
21 May 2015 at 18:56
community-post.html
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца, и твоя фигура будет красивой :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота....
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота....
татьяна чирва
понравилось
12 May 2015 at 21:13
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� ����
от
Aida
B
�������� �������
от
ELENA
PREKRASNAYA
� ���������� �����!
от
Юлия
Рустемова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Eleni
Petridi
� ���������� �����!
от
ольга
кулинич
Other people named татьяна чирва in My World
