Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Черната

was last seen 24 August at 16:03

46 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий Черната installed a game

19 October 2015 at 15:27

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 463 141

Играть

Дмитрий Черната понравилось

16 May 2015 at 19:58

ЗОЖ

16 May 2015 at 16:02

community-post.html

5 рецептов домашнего лимонада

Апельсиновый лимонад или «Домашняя Фанта»

Ингредиенты: 8 апельсинов (нам понадобятся только корочки); 4 лимона (только сок и мякоть); Сахар — 2кг; Вода

Способ приготовления:
Апельсиновые корочки заливаем кипятком и настаиваем сутки. Корочки вынимаем и пропускаем через мясорубку. Жидкость нагреваем до кипения и заливаем ею массу из корочек - настаиваем еще сутки. Процеживаем, корочки выбрасываем, а в жидкость добавляем 2 кг сахара, кипятим и добавляем лимонный сок. Полученный сироп лучше всего разводить газированной охлажденной водой.
...

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

Сергей Нестеренко

Вот это да,а не убивать свой аргонизм всякой парашей!!!

17 May 2015 at 9:11

Нравится

ксения порохина

18 May 2015 at 9:33

Нравится

Дмитрий Черната понравилось

20 April 2015 at 18:42

Спортивный журнал

16 April 2015 at 20:00

community-post.html

Женщины боятся мышц, хотя только мышцы обеспечивают нормальное жиросжигание. Кардио жиросжигание не обеспечивает, а главное, слишком продолжительное кардио может сжигать мышцу. Организм, адаптируясь к высоким кардио-нагрузкам, начинает избавляться от лишней мышечной массы, чтобы двигаться легче. Так же организм начинает накапливать жир, потому что высокие кардио-нагрузки, заставляют его готовиться к кардио-марафонам заранее. Между кардио-нагрузками организм экономит энергию, как может, еще больше замедляя обмен веществ. То есть, преследуя цель иметь стройное тело, и боясь «раскачаться», женщин...

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 1

. .

сила -это прекрасно!и внешняя и внутренняя...это непередаваемые ощущения когда поднимаешь вес вдвое больше себя...)

16 April 2015 at 21:35

Нравится

Дмитрий Черната понравилось

28 February 2015 at 10:09

ЗОЖ

27 February 2015 at 22:00

community-post.html

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - 5 ПРИЕМОВ ДЛЯ ПРОГРЕССА.

Подтягивания в тренировках – это как овощи в питании. Мы все знаем, что следует потреблять немалое количество свежих овощей, но кто из нас реально следует этому совету? Тоже самое касается и подтягиваний.

Это упражнение следует включать в любую программу тренировок, и при этом неважно, стремитесь вы нарастить силу или мышечную массу. И кстати, это один из лучших тестов для определения состояния вашей физической подготовки. Подтягивания являются основой общего физического развития. Они обязательно добавят объемы вашим широчайшим мышцам, ромбо...

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

КАРИМ УМУРАХУНОВ

классно красивые девушки

28 February 2015 at 7:39

Нравится

Дмитрий Черната понравилось

27 February 2015 at 15:09

Спортивный журнал

24 February 2015 at 10:01

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Дмитрий Черната понравилось

27 February 2015 at 15:07

Спортивный журнал

24 February 2015 at 15:00

community-post.html

Тренеры по бегу для всей семьи

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 2

Валерий Игнаткевич

И малой тоже туда же к доброте

24 February 2015 at 16:49

Нравится

Alsu Hamzina

))))))))

26 February 2015 at 7:56

Нравится

Дмитрий Черната понравилось

27 February 2015 at 14:55

Спортивный журнал

26 February 2015 at 10:01

community-post.html

ПРИМЕРЫ КРОССФИТ ТРЕНИРОВОК

Сделай репост, чтобы ничего не забыть

Что из себя представляет Кроссфит тренировка на практике?
Особенность кроссфита заключается в вариативности. Т.е. ваши программы тренировок не просто часто меняются…ОНИ ДОЛЖНЫ ЧАСТО МЕНЯТЬСЯ! Для этого целая индустрия тренеров регулярно «льет ВОДы» т.е. (Workout of the Day, «тренировка дня»), далее — WOD. Их существует бесчисленное количество. Более того после просмотра этого сюжета вы самостоятельно, на раз, сможете составлять такие «тренировки на день»....