Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Митрошина
installed a game
12 January 2016 at 22:58
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
657 244
Ирина Митрошина
понравилось
15 September 2015 at 0:59
community-post.html
Ирина Митрошина
понравилось
20 August 2015 at 20:52
community-post.html
Ирина Митрошина
понравилось
19 August 2015 at 18:02
community-post.html
8 советов при соблюдении которых вы сможете нормализовать свой вес.
1) Не ограничивайте себя в питании очень строго.
2) Выбирайте только полезные продукты.
3) Перестаньте думать о еде.
4) Гуляйте, бегайте, занимайтесь спортом.
5) Питайтесь по принципам, умейте сказать - " спасибо, я уже поела" или " нет, я не голодна", обязательно хорошо завтракайте. Именно не "плотно", а хорошо.
6) Не говорите фраз вроде " я никогда больше не буду есть шоколад" или " с сегодняшнего дня я ем только хлебцы". Это вызовет дикое желание нарушить запрет.
...
1) Не ограничивайте себя в питании очень строго.
2) Выбирайте только полезные продукты.
3) Перестаньте думать о еде.
4) Гуляйте, бегайте, занимайтесь спортом.
5) Питайтесь по принципам, умейте сказать - " спасибо, я уже поела" или " нет, я не голодна", обязательно хорошо завтракайте. Именно не "плотно", а хорошо.
6) Не говорите фраз вроде " я никогда больше не буду есть шоколад" или " с сегодняшнего дня я ем только хлебцы". Это вызовет дикое желание нарушить запрет.
...
Ирина Митрошина
понравилось
19 August 2015 at 18:02
7 comments
Ирина Митрошина
понравилось
19 August 2015 at 18:01
community-post.html
Считаем калории.
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал...
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал...
3 comments
кОРОЧЕ-МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!!!ПРОГУЛКА ЗА ХЛЕБОМ В МАГАЗИН ПЕШКОМ И ВЕЧЕРНИЕ ВЕЛОПРОГУЛКИ,А ДОМА ПОКРУТИТЬ ХУЛАХУБ-ВОТ МОЙ СЕКРЕТ! ПРИ ВСЕМ ЭТОМ Я РОДИЛА ДВОИХ ДЕТЕЙ.
19 August 2015 at 16:29
Нравится
Ирина Митрошина
понравилось
19 August 2015 at 18:01
Мир
19 August 2015 at 15:37
- edited
community-post.html
137 comments
А ты вглядишь,точнее вслушайся глубже. Чеканя-значит-уверенно!!!
2 November 2015 at 15:58
Нравится
Ирина Митрошина
понравилось
19 August 2015 at 18:00
community-post.html
Не жалейте никогда мужчину!
Не пытайтесь стать "второю мамой",
Пусть он будет "богом", "господином",
"Мужиком" с приставкой "самый-самый"
Самым сильным, самым дорогим,
Крепким тылом, дружеским плечом,
Самым милым, близким и родным,
Тем, с кем все проблемы нипочём!
Не пытайтесь у него отнять
Истинно мужские увлечения:
На футбол старайтесь отпускать,
В сауну к друзьям на день рожденья,
На рыбалку утром в выходной
Пусть ваш благоверный умотает,
Или в Интернете, в час ночной,
В Контр Страйк по фэбосам стреляет!
Пусть он в ванной полку сам прибьёт,...
Не пытайтесь стать "второю мамой",
Пусть он будет "богом", "господином",
"Мужиком" с приставкой "самый-самый"
Самым сильным, самым дорогим,
Крепким тылом, дружеским плечом,
Самым милым, близким и родным,
Тем, с кем все проблемы нипочём!
Не пытайтесь у него отнять
Истинно мужские увлечения:
На футбол старайтесь отпускать,
В сауну к друзьям на день рожденья,
На рыбалку утром в выходной
Пусть ваш благоверный умотает,
Или в Интернете, в час ночной,
В Контр Страйк по фэбосам стреляет!
Пусть он в ванной полку сам прибьёт,...
4 comments
Ирина Митрошина
понравилось
22 July 2015 at 14:23
Ирина Митрошина
понравилось
22 July 2015 at 0:51
3 comments
Ирина Митрошина
понравилось
22 July 2015 at 0:24
community-post.html
3 comments
Ирина Митрошина
subscribed to 8 groups
22 July 2015 at 0:21
community-join.html
Ирина Митрошина
понравилось
10 July 2015 at 23:21
3 comments
для
: Он назван Летним садом, так как создавался как летняя резиденция Петра Первого13 July 2015 at 14:31
Нравится
Ирина Митрошина
subscribed to the group
9 July 2015 at 22:11
community-join.html
Ирина Митрошина
понравилось
3 July 2015 at 22:20
31 comments
Ирина Митрошина
subscribed to 4 groups
16 June 2015 at 1:06
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.