Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:34
community-post.html
Если б гармошка умела
2:156 177Если б гармошка умелаSave to my page
15 comments
... samasebenebo ...
Если б гармошка умела Всё говорить, не тая, Русая девушка в кофточке белой, Где ты, ромашка, моя.... а как ласково, нежно он ее называет - ромашка моя... а сейчас общение у молодых людей между собой... more
16 April 2018 at 21:23
Нравится14You and others like this13 людямХадиша Султанкулова
20 April 2018 at 16:06
НравитсяСветлана Чепелева
22 April 2018 at 18:50
Нравится
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:30
community-post.html
Три года ты мне снилась
3:148 701Три года ты мне сниласьSave to my page
35 comments
для : утесова такая же история......очень приятно слушать,кстати таких безголосых было много по росии, помню только Козина
29 April 2018 at 13:55
Нравится
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:30
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:23
community-post.html
17 comments
с вечно страдающим прижимным роликом и плавающей скоростью
20 April 2018 at 20:34
Нравится
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:21
8 comments
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:19
8 comments
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:17
community-post.html
💍 РАЗГРУЗОЧНАЯ ТРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА 💍
Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:
💕День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
💕День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
💕День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием:
💕День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
💕День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
💕День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:16
16 comments
для : Дискриминация по возрастному принципу - первый признак некультурного человека, если не сказать хуже, но хуже тебя я говорить не буду. Ты ведь тоже себя уже давно зарекомендовал. Люди не слепые.
18 April 2018 at 14:34
Нравится1
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:15
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:14
25 comments
Наталья Константинова
понравилось
13 May 2018 at 18:13
55 comments
А в этом , определённо , что-то есть ! Особенно про депутата и пособие .
26 April 2018 at 17:30
Нравится1Но он тогда ещё не знал, что в России будет принят закон о повышении пенсионного возраста..........
9 August 2018 at 10:58
Нравится1
Наталья Константинова
понравилось
5 May 2017 at 22:07
community-post.html
4 comments
Наталья Константинова
понравилось
5 May 2017 at 22:06
3 comments
какие легкие, ажурные. очень подошли бы молоденькой девушке
7 May 2017 at 0:11
Нравится
Наталья Константинова
subscribed to the group
5 May 2017 at 22:04
community-join.html
Наталья Константинова
понравилось
5 May 2017 at 22:04
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ПЛАНКА"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
32 comments
Интересное простое упражнение)))Я пробовала мне нравится
3 May 2017 at 20:03
НравитсяРодина- Армия.В Армию просто так не берут... хотя-бы по здоровью, а дальше ... да до буя *(*цитата)... так вот если всем до буя ?! Так и до буя ...кроме неё!!!=)
8 May 2017 at 1:32
Нравится
Наталья Константинова
понравилось
5 May 2017 at 22:02
Наталья Константинова
понравилось
5 May 2017 at 22:02
community-post.html
🍒Сметанник🍒
Сколько себя помню, в нашей семье мама очень часто готовила сметанник.
Конечно же существует много разнообразных рецептов, а также есть пироги-сметанники и торты-сметанники.
У меня быстрый пирог-сметанник.
У нас вся семья его очень любит
🍒Ингредиенты:
1стакан сметаны
1стакан сахара
2-3 яйца
1 стакан муки
1/4чайной ложки соды или разрыхлитель
Можно добавить изюм, орехи,ягоды
🍒Приготовление: more…
Сколько себя помню, в нашей семье мама очень часто готовила сметанник.
Конечно же существует много разнообразных рецептов, а также есть пироги-сметанники и торты-сметанники.
У меня быстрый пирог-сметанник.
У нас вся семья его очень любит
🍒Ингредиенты:
1стакан сметаны
1стакан сахара
2-3 яйца
1 стакан муки
1/4чайной ложки соды или разрыхлитель
Можно добавить изюм, орехи,ягоды
🍒Приготовление: more…
9 comments
для : Всегда удивляло "недержание" у некоторых людей... Ну не нравится - пройдите мимо! Никому здесь не интересна данная информация.
30 April 2017 at 22:04
Нравится1для : вы это о своё недержании?так сфинктр почините,проблема то!
1 May 2017 at 17:32
Нравится2
Наталья Константинова
понравилось
5 May 2017 at 22:01
community-post.html
💪 Как убрать живот и бока: упражнения 💪
Сохрани, чтобы не потерять ✔
🔹 Упражнение 1.
Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота.
Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка.
Наклонитесь в правую сторону, гантель скользит вниз вдоль правой ноги. Не наклоняйте туловище вперед.
Возвратитесь в исходное положение, подняв гантель к правому плечу.
Сделайте 3 подхода по 30 повторений для каждой стороны.
🔹 Упражнение 2.
Цель: пресс, косые мышцы живота, ягодицы и ноги. more…
Сохрани, чтобы не потерять ✔
🔹 Упражнение 1.
Цель: плечи, пресс и косые мышцы живота.
Поставьте ноги чуть шире плеч, гантель (2 кг) в правой руке, левая рука – у затылка.
Наклонитесь в правую сторону, гантель скользит вниз вдоль правой ноги. Не наклоняйте туловище вперед.
Возвратитесь в исходное положение, подняв гантель к правому плечу.
Сделайте 3 подхода по 30 повторений для каждой стороны.
🔹 Упражнение 2.
Цель: пресс, косые мышцы живота, ягодицы и ноги. more…
12 comments
для : возьмите лопату и...закопайте в саду! поглубже...
28 April 2017 at 20:21
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Наталья Константинова in My World