Светлана Лавренова

was last seen 4 August at 17:40

57 лет / Иваново, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Лавренова создала плейлист

28 January 2018 at 15:32

audio-playlist.html

жэ russian rock russian rock'n'roll Play playlist

4:40

[ - ][ md5 ][ М ][X]Ой-еЧайфuploaded:Александр Котов - id887125249

Play playlist

Save to my page Плейлист добавлен Нравится Комментировать

Светлана Лавренова added a video

23 July 2016 at 21:51

video-add.html

8:16 Моё меню на неделю (обед и ужин) (Система "Минус 60") Save to my page

Нравится Комментировать 0

Светлана Лавренова понравилось

23 July 2016 at 21:50

Ирина Гриневич added a video

6 October 2011 at 2:28

video-add.html

8:16 24 516 Моё меню на неделю (обед и ужин) (Система "Минус 60") Save to my page

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 3

3 comments

Алла Белова

А папочка-то формата А-4, А-5 вполовину меньше

15 March 2015 at 23:19

Нравится

Ольга Тумайкина

спасибо! Все просто и доступно. буду делать как вы !

25 July 2015 at 2:28

Нравится

Светлана Лавренова понравилось

10 December 2015 at 21:28

ЕВГЕНИЙ КАРПОВ added a video

17 August 2011 at 17:54

video-add.html

3:33 5 227 ЧЁРНЫЙ КОФЕ-Звезда Save to my page

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 8

8 comments

Константин Сивков

для Валерий Ветер: зато слова какие...

9 June 2014 at 22:10

Нравится

Константин Сивков

варшавский-лучший!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9 June 2014 at 22:18

Нравится

Светлана Лавренова понравилось

21 October 2015 at 22:21

Похудение

21 October 2015 at 21:30

community-post.html

11 советов худеющим:

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать...

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 2

Татьяна Гришаева )

Спасибо.Ничего нового, но лишний раз вспомнить полезно.

21 October 2015 at 22:20

Нравится

Светлана Лавренова понравилось

21 October 2015 at 22:18

Клуб рукоделия

21 October 2015 at 21:55

community-post.html

Потрясающая резьба по дереву

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 8

8 comments

Александра @*

для Александр Дикий: И все же дерево.) Посмотрите ...

16 November 2015 at 22:25

Нравится

Николай Декин

Чудо рук и разума.

13 May 2016 at 8:20

Нравится

Светлана Лавренова subscribed to 3 groups

15 June 2015 at 16:59

community-join.html

Похудение

1 385 920 участников

Здоровье

1 510 748 участников

ЗОЖ

1 962 414 участников

Светлана Лавренова added a photo

5 June 2014 at 15:06

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Светлана Лавренова installed a game

30 May 2014 at 19:53

app-install.html

Фруктовая Страна Fruitland: три в ряд

Настоящие фруктовые сражения в жанре "три в ряд" ждут тех, кто хочет весело провести время!

227 239

Играть

Светлана Лавренова subscribed to the group

21 March 2014 at 21:23

community-join.html

Светлана Лавренова installed a game

14 January 2014 at 22:22

app-install.html

Клубничка

Игровые автоматы Fruit Cocktail (Клубничка, Фруктовый коктейль). Играй с друзьями и удача обязательно улыбнется тебе! Эти автоматы заряжены и дают!

503 848

Играть

Светлана Лавренова subscribed to 2 groups

1 November 2013 at 14:18

community-join.html

ПОРТНИХА

743 участника

Светлана Лавренова понравилось

21 October 2013 at 7:36

Клуб рукоделия

20 October 2013 at 17:04

community-post.html

Домашний офис на 1 квадратном метре

Нравится364Нравится364 людям

Комментировать 16

16 comments

Ульяна З

Я свой в шкаф-купе упаковала)))

16 November 2013 at 11:32

Нравится

Андрей Пучков

привольно

19 November 2013 at 7:08

Нравится

Светлана Лавренова subscribed to the group

17 October 2013 at 23:34

community-join.html

Светлана Лавренова понравилось

1 October 2013 at 8:56

Кушай и худей

30 September 2013 at 10:33

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Светлана Лавренова прокомментировала

30 September 2013 at 21:27

идеальное решение

Клуб рукоделия

30 September 2013 at 17:12

community-post.html

Идея для маленьких квартир

Нравится687Нравится687 людям

Комментировать 20

20 comments

Елена Усольцева

Я думаю,это комната

6 October 2013 at 14:49

Нравится

Алёна Халилова

это кухня? По моему просто комната с рабочим местом.

20 October 2013 at 20:59

Нравится

Светлана Лавренова понравилось

21 September 2013 at 19:32

Клуб рукоделия

19 September 2013 at 21:27

community-post.html

3D картина

Нравится952Нравится952 людям

Комментировать 37

37 comments

Натали Ли

Великолепно !

5 October 2013 at 15:27

Нравится

Рано Джентемирова

УАУ нечего себе 3D супер

23 November 2013 at 9:03

Нравится

Светлана Лавренова понравилось

21 September 2013 at 19:30

Худеем вместе

21 September 2013 at 9:11

community-post.html

8 советов при соблюдении которых вы сможете нормализовать свой вес.

1) Не ограничивайте себя в питании очень строго. Ваши мысли о питании должны строится не от "продержаться столько-то дней", а от " с сегодняшнего дня я буду...". В связи с этим выбирайте режим и количество питания которое вас устроит на всю жизнь.

Поэтому диеты "на одних яблоках и кефире" и "не ем после 5" даже не рассматривайте.

2) Выбирайте только полезные продукты. Ну или хотя бы не вредные. Готовая и полу-готовая продукция недопустима (пельмени, сосиски, пирожки). О пользе овощей и фруктов говорилось не раз....