Радуйтесь каждой мелочи. И не нервничайте из-за каждой сволочи!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
LORA _LARA
понравилось
13 October 2019 at 20:28
LORA _LARA
понравилось
29 May 2019 at 22:10
LORA _LARA
прокомментировала
30 December 2018 at 23:04
LORA _LARA
понравилось
1 October 2018 at 21:03
community-post.html
Зачем делать упражнение "вакуум в животе"
Одним из решающих факторов, побуждающих наконец-то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны - беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех.
Говоря об улучшении фигуры, часто произносят фразу – «подкачать пресс». Это популярное когда-то упражнение - подъем и опускание корпуса с зафиксированными ступнями – давно вышло из арсенала фитнес-программ, поскольку не столько укрепляло мышцы, сколько перегружало позвоночник и повышал more…
Одним из решающих факторов, побуждающих наконец-то заняться фитнесом, является с трудом застегивающийся пояс и нависающий над ним живот. Причины ослабления мышц пресса различны - беременность у женщин, любовь к пиву у мужчин, неправильное питание и сидячая работа у всех.
Говоря об улучшении фигуры, часто произносят фразу – «подкачать пресс». Это популярное когда-то упражнение - подъем и опускание корпуса с зафиксированными ступнями – давно вышло из арсенала фитнес-программ, поскольку не столько укрепляло мышцы, сколько перегружало позвоночник и повышал more…
короче,чтоб понятнее, выдыхаем в лбом положении, сидя, стоя, лёжа и напрягаем пресс, при этом напрягаются и грудные мышцы, и конечно держим себя в напряжении насколько можно дольше, потом выдох и... more
2 October 2018 at 17:57
Нравится
LORA _LARA
понравилось
28 March 2018 at 22:00
community-post.html
4 comments
LORA _LARA
понравилось
14 March 2018 at 21:17
community-post.html
18 comments
LORA _LARA
понравилось
5 March 2018 at 22:23
4 comments
LORA _LARA
понравилось
28 December 2017 at 21:41
LORA _LARA
понравилось
10 December 2017 at 20:23
community-post.html
30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок. more…
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок. more…
14 comments
LORA _LARA
понравилось
2 December 2017 at 21:29
community-post.html
LORA _LARA
понравилось
2 December 2017 at 21:28
community-post.html
26 comments
Это как воспитывать будешь, все в руках родителей. А пока прекрасный малыш!!
2 December 2017 at 16:43
Нравится2
LORA _LARA
понравилось
22 October 2017 at 22:22
13 comments
Важно не потерять интерес к жизни, к прекрасному. Женщина просто молодец!!! А красотища-то какая!
20 October 2017 at 9:37
Нравится21муж тиран,чтобы не нервничать ,займитесь чем угодно.Перестаньте на него молиться.
23 October 2017 at 0:11
Нравится
LORA _LARA
понравилось
18 August 2017 at 20:46
community-post.html
8 comments
LORA _LARA
понравилось
10 August 2017 at 21:42
community-post.html
54 comments
LORA _LARA
понравилось
5 July 2017 at 22:10
community-post.html
LORA _LARA
прокомментировала
29 June 2017 at 22:18
Это мудрые слова! Жаль, что прислушиваемся мы к ним не сразу!!!
Это мудрые слова! Жаль, что прислушиваемся мы к ним не сразу!!!
29 June 2017 at 22:18
Нравится
LORA _LARA
понравилось
29 June 2017 at 22:16
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Галина
Сильченко
Корзина незабудок
от
Галина
Сильченко
Золотая рыбка
от
Галина
Сильченко
Для тебя
от
Галина
Сильченко
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 537
Волгоград сегодня
176 416
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 497
Other people named LORA _LARA in My World