Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Владлена Барашева
added a note
user-post.html
Теперь зарабатывать легко ! 1000 рублей за прохождение опроса !
...
<<Kликниmе чmо бы увидеmь>
...
<<Kликниmе чmо бы увидеmь>
наталья цыбулько
понравилось
6 November 2014 at 20:58
наталья цыбулько
понравилось
6 November 2014 at 20:58
4 comments
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:50
24 comments
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:49
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:47
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:46
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:46
community-post.html
Овощное рагу в пароварке. 27 ккал на 100 г СОСТАВ:
кабачок — 300 г
капуста белокочанная — 300 г
морковь — 1 шт.
репчатый лук — 1 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления овощного рагу в пароварке кабачок помыть и порезать кубиками.
Капусту порезать и помыть.
Лук очистить и порезать кусочками.
Морковь очистить, помыть и порезать брусочками.
В емкость для пароварки уложить первым слоем капусту.
На капусту сверху положить порезанный лук.
Третий слоем овощного рагу в пароварке будет половина моркови.
Далее в емкость для пароварки положить порезанный кабачок....
кабачок — 300 г
капуста белокочанная — 300 г
морковь — 1 шт.
репчатый лук — 1 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления овощного рагу в пароварке кабачок помыть и порезать кубиками.
Капусту порезать и помыть.
Лук очистить и порезать кусочками.
Морковь очистить, помыть и порезать брусочками.
В емкость для пароварки уложить первым слоем капусту.
На капусту сверху положить порезанный лук.
Третий слоем овощного рагу в пароварке будет половина моркови.
Далее в емкость для пароварки положить порезанный кабачок....
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:45
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:45
community-post.html
Курица маринованная в кефире, запечёная с картофелем с травами и чесноком.
110 ккал
Вам потребуется:
- кефир- 300 мл.
- куриные бедра- 3 шт.
- картофель- 4 шт.
- травы
- соль, перец
- чеснок
- томаты- 200 гр.
Как готовить:
1. В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы.
2. Бедра маринуем в течении минут 20-25.
3. Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль,перец, травы.
4. Зубчики чеснока раздавить ребром ножа и уложить на картофель....
110 ккал
Вам потребуется:
- кефир- 300 мл.
- куриные бедра- 3 шт.
- картофель- 4 шт.
- травы
- соль, перец
- чеснок
- томаты- 200 гр.
Как готовить:
1. В первую очередь делаем маринад. Мелко режем чеснок, добавляем его в кефир, солим, добавляем перец и травы.
2. Бедра маринуем в течении минут 20-25.
3. Картофель чистим, режем дольками. Укладываем его в форму для запекания, добавляем оливковое масло, соль,перец, травы.
4. Зубчики чеснока раздавить ребром ножа и уложить на картофель....
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:45
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:44
наталья цыбулько
понравилось
18 July 2014 at 0:44
39 comments
Как должно быть там уютно. .... Посидеть бы с друзьями...
19 August 2014 at 7:19
Нравится
наталья цыбулько
понравилось
9 June 2014 at 0:52
5 comments
наталья цыбулько
понравилось
9 June 2014 at 0:52
community-post.html
Салат из сельдерея и тофу
(подходит для веганов)
*68.31 ккал на 100 г*
450 г тофу (продается в магазинах все для суши)
200 г стебля сельдерея
5 столовых ложек веганского майонеза (для невеганов -йогурта)
3 столовые ложки горчицы
3 ст.л. сока лимона
50 г красного лука
50 г зеленого яблока
20 г кунжута
петрушка
Тофу, овощи, зелень и яблоко нарезать. Заправить йогуртом, горчицей, обжаренным кунжутом и соком лимона.
поставить ненадолго в холодильник.
(подходит для веганов)
*68.31 ккал на 100 г*
450 г тофу (продается в магазинах все для суши)
200 г стебля сельдерея
5 столовых ложек веганского майонеза (для невеганов -йогурта)
3 столовые ложки горчицы
3 ст.л. сока лимона
50 г красного лука
50 г зеленого яблока
20 г кунжута
петрушка
Тофу, овощи, зелень и яблоко нарезать. Заправить йогуртом, горчицей, обжаренным кунжутом и соком лимона.
поставить ненадолго в холодильник.
наталья цыбулько
понравилось
9 June 2014 at 0:52
35 comments
наталья цыбулько
понравилось
9 June 2014 at 0:52
community-post.html
Сырники кукурузные
*1 сырник~50 ккал*
Ингредиенты
150 г 0% творога
1 ст.л. кукурузной муки
мякоть ванили (или ванилин)
сах.зам. 1.5 ч.л. (или коричневый сахар)
1 яичный белок
1/4 ч.л. разрыхлителя
1/2 ст.л. кукурузной муки для обваливания
Капелька масла для обжаривания
Способ приготовления
Смешиваем тщательно все ингредиенты (кроме муки для обваливания).
Скатаем массу в толстую колбаску, обваляем в муке.
Мокрым ножом нарежем на шайбочки, сформируем их в сырники и обваляем в муке.
Обжарим сырники на медленном огне на смазанной маслом сковороде.
Приятного аппетита!
*1 сырник~50 ккал*
Ингредиенты
150 г 0% творога
1 ст.л. кукурузной муки
мякоть ванили (или ванилин)
сах.зам. 1.5 ч.л. (или коричневый сахар)
1 яичный белок
1/4 ч.л. разрыхлителя
1/2 ст.л. кукурузной муки для обваливания
Капелька масла для обжаривания
Способ приготовления
Смешиваем тщательно все ингредиенты (кроме муки для обваливания).
Скатаем массу в толстую колбаску, обваляем в муке.
Мокрым ножом нарежем на шайбочки, сформируем их в сырники и обваляем в муке.
Обжарим сырники на медленном огне на смазанной маслом сковороде.
Приятного аппетита!
У меня сомнения: есть ли 0 жирности творог и хватит ли капельки масла для обжарки?
8 June 2014 at 12:09
Нравится
наталья цыбулько
понравилось
9 June 2014 at 0:51
5 comments
наталья цыбулько
понравилось
9 June 2014 at 0:51
community-post.html
Рецепт салата из креветок с огурцами и помидорами
*112 ккал на 100г*
креветки королевские (очищенные) – 500 граммов;
огурцы (порезанные на дольки) – 4 штуки;
помидоры (порезанные на дольки) – 4 штуки;
фасоль зелёная – 350 граммов;
брынза – 100 граммов;
лимон – 1 штука;
орегано (нарезанный) – по вкусу;
горчица сладкая – 1 столовая ложка;
лук зелёный – по вкусу;
соль и чёрный перец – по вкусу.
Как приготовить салат из креветок с огурцами и помидорами:...
*112 ккал на 100г*
креветки королевские (очищенные) – 500 граммов;
огурцы (порезанные на дольки) – 4 штуки;
помидоры (порезанные на дольки) – 4 штуки;
фасоль зелёная – 350 граммов;
брынза – 100 граммов;
лимон – 1 штука;
орегано (нарезанный) – по вкусу;
горчица сладкая – 1 столовая ложка;
лук зелёный – по вкусу;
соль и чёрный перец – по вкусу.
Как приготовить салат из креветок с огурцами и помидорами:...
наталья цыбулько
понравилось
9 June 2014 at 0:50
9 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
