амрулла джабаев

was last seen 30 November at 12:14

43 года / Каспийск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Irek Саляхов added a note

15 August 2017 at 7:02

user-post.html

Xай
tы п0чему игн0ришь ? Я же специальн0 tебе пишу !

...

Нравится Комментировать

амрулла джабаев changed their profile photo

14 October 2016 at 15:57

anketa-avatar.html

амрулла джабаев added a photo

14 October 2016 at 15:57

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Шамиль Абдусаламов из игры СуперСити

8 July 2016 at 15:14

user-post.html

Нужна твоя помощь в Суперсити! Давай играть вместе!

null

Нравится Комментировать

амрулла джабаев понравилось

18 May 2016 at 21:42

Мир качалки

18 May 2016 at 19:30

community-post.html

Пацаны, вы вообще качаетесь?

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 11

11 comments

Евгений Николаев

уж лучше чем бухать курить и наркоманить

26 May 2016 at 14:45

Нравится

Евгений Николаев

девушкам

26 May 2016 at 14:45

Нравится

амрулла джабаев понравилось

5 May 2016 at 20:58

ЗОЖ

5 May 2016 at 19:10

community-post.html

МЕТОДЫ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ

Для любого бодибилдера отжимания на брусьях чрезвычайно полезны, но экспериментировать с этим упражнением новичкам не стоит. А вот опытным спортсмена для улучшения их результатов будет очень полезно использовать различные техники отжиманий. Мы приведем здесь несколько способов, позволяющих повысить эффективность своих занятий.

Метод № 1

Частичные повторы. После выполнения всех полных повторений следует продолжить сет, проходя штангой только половину пути и сразу же возвращаясь в стартовое положение. С помощью этих частичных повторений можно нагрузить те вол more…