Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Сергей Владимирович
subscribed to 16 groups
26 June 2016 at 6:17
community-join.html
Сергей Владимирович
понравилось
23 June 2015 at 6:22
())))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
22 June 2015 at 20:40
Нравится
Сергей Владимирович
понравилось
23 June 2015 at 6:21
community-post.html
Простой пример диеты из общедоступных продуктов
• завтрак - несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша (можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока;
• 2-й завтрак - творог + молоко или йогурт + фрукты. Либо белково-углеводный коктейль;
• обед - мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
• полдник (за 1,5-2 часа до тренировки) - рисовая каша с изюмом или курагой, несколько цельных яиц;
• на тренировке -разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном;...
• завтрак - несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша (можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока;
• 2-й завтрак - творог + молоко или йогурт + фрукты. Либо белково-углеводный коктейль;
• обед - мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
• полдник (за 1,5-2 часа до тренировки) - рисовая каша с изюмом или курагой, несколько цельных яиц;
• на тренировке -разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном;...
Сергей Владимирович
понравилось
23 June 2015 at 6:21
Сергей Владимирович
понравилось
23 June 2015 at 6:21
community-post.html
5 comments
Сергей Владимирович
subscribed to 3 groups
3 June 2015 at 18:37
community-join.html
Сергей Владимирович
понравилось
28 November 2014 at 15:42
6 comments
Сергей Владимирович
понравилось
28 November 2014 at 15:41
community-post.html
15 советских мультфильмов, которые приблизят ощущение праздника
Эти мультфильмы пропитаны всеми прелестями светлого, яркого и домашнего праздника. И ведь ни для кого не секрет, что именно в детстве он наиболее дорог каждому человеку. Потому что именно тогда Новый год — не просто возможность собраться в кругу близких людей, это время подарков, Деда Мороза, Снегурочки, красивой елки и надежды на новогоднее чудо.
Мы предлагаем вам немного вернуться в детство и окунуться в волшебную атмосферу, чтобы создать неповторимый настрой и ощущение, что сказка где-то рядом.
Новогодняя сказка...
Эти мультфильмы пропитаны всеми прелестями светлого, яркого и домашнего праздника. И ведь ни для кого не секрет, что именно в детстве он наиболее дорог каждому человеку. Потому что именно тогда Новый год — не просто возможность собраться в кругу близких людей, это время подарков, Деда Мороза, Снегурочки, красивой елки и надежды на новогоднее чудо.
Мы предлагаем вам немного вернуться в детство и окунуться в волшебную атмосферу, чтобы создать неповторимый настрой и ощущение, что сказка где-то рядом.
Новогодняя сказка...
16:36Новогодняя сказка 19:5121 042Падал прошлогодний снег9:249 740Ну, Погоди! Новогодний выпуск 25:234 005Мультфильм «Щелкунчик»18:36Дед Мороз и лето
529 comments
Я,очень люблю.. " Снежная Королева" и "Двенадцать месяцев в году",когда показывают,всегда смотрю
17 December 2019 at 20:20
Нравится
Сергей Владимирович
понравилось
28 November 2014 at 15:41
community-post.html
20 фотографий, после которых вы полюбите снег
В конце ноября, когда глаза устают от окружающей серости, усугубляемой ранним наступлением темноты, даже самые ярые противники зимы жаждут снега.
Он освежает, преображает и даже успокаивает все вокруг, а его звенящий хруст под ногами придает всеобщей зимней тишине какое-то особое звучание.
В конце ноября, когда глаза устают от окружающей серости, усугубляемой ранним наступлением темноты, даже самые ярые противники зимы жаждут снега.
Он освежает, преображает и даже успокаивает все вокруг, а его звенящий хруст под ногами придает всеобщей зимней тишине какое-то особое звучание.
View all
446 comments
Сергей Владимирович
subscribed to the group
28 November 2014 at 15:34
community-join.html
Сергей Владимирович
понравилось
10 October 2014 at 12:30
community-post.html
5 красивейших каскадных водопадов
Памуккале, Турция
Водопад известен своими красивыми белыми склонами, он является одним из геологических чудес Турции.
Водопад желтого дракона , Китай
Окруженная красными скалами , местность усеяна небольшими каскадными водоемами с голубой водой, на дне которых поблескивают на солнце россыпи желтых кальцинизированных отложений, благодаря которым озера и получили свое название – Озера Желтого дракона
Водопад Семук Чампей, Гватемала
Семук Чампей означает- «Священная Вода». Объединяют эти воды крошечные водопады и изобилие тропического леса....
Памуккале, Турция
Водопад известен своими красивыми белыми склонами, он является одним из геологических чудес Турции.
Водопад желтого дракона , Китай
Окруженная красными скалами , местность усеяна небольшими каскадными водоемами с голубой водой, на дне которых поблескивают на солнце россыпи желтых кальцинизированных отложений, благодаря которым озера и получили свое название – Озера Желтого дракона
Водопад Семук Чампей, Гватемала
Семук Чампей означает- «Священная Вода». Объединяют эти воды крошечные водопады и изобилие тропического леса....
View all
437 comments
Сергей Владимирович
installed a game
4 April 2014 at 8:47
app-install.html
Мой Бильярд
Играть
Почувствуй себя настоящим бильярдистом - играй с лучшими игроками, принимай участие в турнирах, следи за развитием карьеры! Бильярд восьмерка.
340 463
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
