Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дима Сажин

was last seen 21 March at 17:26

38 лет / Тара, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дима Сажин понравилось

26 September 2017 at 12:40

Мир качалки

25 September 2017 at 18:02

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Дима Сажин понравилось

26 September 2017 at 12:38

Мир качалки

26 September 2017 at 5:49

community-post.html

Доброе утро😍

Нравится783Нравится783 людям

Комментировать 54

54 comments

Андрей Иванов

для ГНАТ БУРЧИЁБОВ: Умрёшь мгновенно.

28 September 2017 at 14:08

Нравится

Владислав Мотанин

да-а-а-а-а уж... умом понимаешь, но все равно - хочется!

5 October 2017 at 17:23

Нравится

Дима Сажин понравилось

26 September 2017 at 12:38

Мир качалки

26 September 2017 at 8:53

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Дима Сажин понравилось

26 September 2017 at 12:35

Мир качалки added 3 photos

26 September 2017 at 12:03

photo-add-collage.html

107Нравится107 людям

113Нравится113 людям

116Нравится116 людям

Дима Сажин понравилось

20 January 2017 at 18:09

Со спортом по жизни

16 January 2017 at 1:58

community-post.html

Масса. Программа тренинга. Длительность - 4 недели.

День 1. Грудь+бицепс.

1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведения: 3 сета по 10-12 повторений
4)Подъемы на бицепс со штангой стоя: 3 сета по 6-8 повторений
5)Подъемы с гантелями сидя: 3 сета по 8-10 повторений

День 2. Ноги+икры

1)Приседания: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим ногами: 3 сета по 8-10 повторений
3)Подъемы на носки стоя: 3 сета по 20 повторений
4)Жим носками: 3 сета по 30 повторений
5)Скручивания: 3/max

День 3. Дельты+трапеции+пресс
more…

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 11

11 comments

. .Oleg. .

А прокачка мозга где?

19 January 2017 at 23:49

Нравится1

Lora Shumilina

Перебор уже)))))))

22 January 2017 at 16:41

Нравится

Дима Сажин subscribed to 3 groups

10 April 2015 at 19:55

community-join.html

ОМСК ВК в "Мой Мир"

40 811 участников

ЗОЖ

1 958 781 участник

Большая политика

1 340 200 участников

Дима Сажин subscribed to 2 groups

10 April 2015 at 19:55

community-join.html

ТрамПамПам

1 312 539 участников

Мир качалки

385 925 участников

Дима Сажин installed a game

7 February 2013 at 21:22

app-install.html

ОАЗИС: Последняя надежда

Увлекательные приключения на планете Оазис! Тебя ждет захватывающий сюжет и удивительные персонажи. Возможно, это последняя надежда спасти Землю - торопись!

353 268

Играть