Денис Слободчиков

was last seen 17 October at 00:28

43 года / Хабаровск, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Денис Слободчиков changed their profile photo

21 February 2017 at 9:45

anketa-avatar.html

Денис Слободчиков added a photo

21 February 2017 at 9:41

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Денис Слободчиков subscribed to 3 groups

15 September 2015 at 12:58

community-join.html

Мир качалки

385 642 участника

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 560 участников

ЗОЖ

1 960 453 участника

Денис Слободчиков понравилось

16 February 2015 at 6:56

Со спортом по жизни!

15 February 2015 at 19:03

community-post.html

НАБИРАЕМ МАССУ ПРАВИЛЬНО

Список продуктов, которые минимизируют набор жировой прослойки, и способствует набору массы.

Белки:
Грудки куриные (желательно без кожи)
Рыба (треска, морской окунь, палтус, Тунец)
Креветки
Яичный белок или яйца
Корейка
Вырезки говядина
протеин

Сложные углеводы:
Овсянка
картофель
Фасоль
Овсяные отруби зерновых
Коричневый рис
манная каша
Макаронные изделия

Волокнистые Углеводы:

Брокколи
Спаржа
Фасоль
Шпинат
Перец
Брюссельская капуста
Цветная капуста
Сельдерей
Другие продукты и фрукты:
Лук
Огурец
Зеленый или красный перец
Чеснок
Помидоры
Фрукты :
бананы...

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 2

Kuvvatbek Karimov

огромное спасибо

15 February 2015 at 20:03

Нравится

Метис _______

16 February 2015 at 10:11

Нравится

Денис Слободчиков прокомментировал

13 July 2014 at 15:15

Всем советую, тока из кинозала , сюжет держит до конца!!

Со спортом по жизни!

13 July 2014 at 15:01

community-post.html

Уже в кинотеатрах!

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 4

4 comments

///Akraman ///

Читал его биографию. Конец у него печальный. Паршивое государство, с таким отношением к легендам кто захотел бы жить после такого в этой гребанной стране.

15 July 2014 at 12:49

Нравится

///Akraman ///

А он вернулся на родину)

15 July 2014 at 12:50

Нравится

Денис Слободчиков subscribed to the group

17 February 2014 at 19:39

community-join.html

Со спортом по жизни!

200 451 участник