Дмитрий Фофанов

Дмитрий Фофанов понравилось

17 May 2017 at 17:33

17 May 2017 at 15:05

community-post.html

🔹Сочный люля-кебаб из курицы🔹
🔸на 100грамм - 109.4 ккал🔸Б/Ж/У - 22.43/1.8/0.94🔸

Ингредиенты:
• Куриная грудка 2 кг
• Лук репчатый 1 шт.
• Чеснок 2 зуб.
• Зелень 1 пучок
• Соль по вкусу
• Специи по вкусу

Приготовление:
Снимите куриное мясо с костей, удалите кожицу.
Пропустите мясо через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень вымойте, обсушите и тоже пропустите через мясорубку. Посолите и поперчите фарш, добавьте специи и хорошенько вымешайте. Фарш отбейте несколько раз с силой о разделочную доску. Сформируйте из фарша продолговатые колбаски длиной 20 сантиметров more…

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать

Дмитрий Фофанов installed a game

27 August 2015 at 11:11

app-install.html

Оплот империи

f3jffo33

717 689

Играть

Дмитрий Фофанов subscribed to 4 groups

1 June 2015 at 10:05

community-join.html

KudaGo — афиша Екатеринбург.

66 148 участников

Записки Казановы

1 951 089 участников

View all

Дмитрий Фофанов set profile photo

26 May 2015 at 13:13

anketa-avatar.html

Дмитрий Фофанов added a photo

26 May 2015 at 13:13

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям Комментировать 0

Дмитрий Фофанов subscribed to the group

22 April 2015 at 6:35

community-join.html

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 491 участник

Дмитрий Фофанов понравилось

15 April 2015 at 8:57

Со спортом по жизни!

15 April 2015 at 4:01

community-post.html

Набираем массу правильно!

Список продуктов, которые минимизируют набор жировой прослойки, и способствует набору массы.

Белки:
Грудки куриные (желательно без кожи)
Рыба (, треска, морской окунь, палтус, Тунец)
Креветки
Яичный белок или яйца
Корейка
Вырезки говядина
протеин
Сложные углеводы:
Овсянка
картофель
Фасоль
Овсяные отруби зерновых
Коричневый рис
манная каша
Макаронные изделия

Волокнистые Углеводы:

Брокколи
Спаржа
Фасоль
Шпинат
Перец
Брюссельская капуста
Цветная капуста
Сельдерей
Другие продукты и фрукты:
Лук
Огурец
Зеленый или красный перец...

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 5

5 comments

Алексей Плеханов

Хозяюшка ты моя!

15 April 2015 at 22:46

Нравится

Зыбин Сергей Николаевич

.

16 April 2015 at 11:49

Нравится

Дмитрий Фофанов subscribed to 3 groups

6 April 2015 at 9:46

community-join.html

ТрамПамПам

1 312 773 участника

Большая политика

1 340 379 участников

Околофутбола

1 255 392 участника

Дмитрий Фофанов subscribed to the group

6 April 2015 at 9:46

community-join.html

Спорт

1 700 417 участников

Дмитрий Фофанов subscribed to the group

6 April 2015 at 9:46

community-join.html

шайбу

1 199 412 участников

Дмитрий Фофанов subscribed to 4 groups

28 March 2015 at 8:07

community-join.html

Hi-Tech | Наука и техника

1 684 514 участников

ЗОЖ

1 958 827 участников

Android

1 881 458 участников

View all

Дмитрий Фофанов понравилось

24 March 2015 at 7:56

Со спортом по жизни!

24 March 2015 at 7:01

community-post.html

лайк

Нравится331Нравится331 человеку

Комментировать 7

7 comments

Алексей Плеханов

Реакцию собаки никто не заметил

24 March 2015 at 11:16

Нравится

Никита Церодеф

собака в ахуе вообще

24 March 2015 at 11:25

Нравится

Дмитрий Фофанов subscribed to 4 groups

24 March 2015 at 7:55

community-join.html

Екатеринбург

209 участников

KudaGo — афиша Екатеринбург.

66 148 участников

Мир качалки

385 592 участника

View all

Дмитрий Фофанов понравилось

27 February 2015 at 13:15

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

27 February 2015 at 12:10

community-post.html

Я не люблю, когда наполовину, или когда прервали разговор. Я не люблю, когда стреляют в спину, я также против выстрелов в упор. Я не люблю себя, когда я трушу. Досадно мне, когда невинных бьют. Я не люблю, когда мне лезут в душу, тем более, когда в нее плюют.

© Владимир Высоцкий

Нравится378Нравится378 людям

Комментировать 7

7 comments

🍀Ирина♑️🔆🌷🎷 ⚜️

УЖАСНЫЙ ГРИМ! СТИХИ ВЫСОЦКОГО - ТОЧНЕЕ НЕ СКАЖЕШЬ!

27 February 2015 at 16:27

Нравится

Б T A

не понимаю, зачем публиковать фото этой мумии, как будто нет настоящих фотографий Высоцкого.

16 June 2015 at 12:14

Нравится

Дмитрий Фофанов понравилось

4 February 2015 at 12:00

Интеллектуальный журнал

4 February 2015 at 11:30

community-post.html

Топ-20 Самых шокирующих, тошнотворных и запрещенных фильмов:

1. Конструктор красного цвета.

Лучший шокирующий фильм. «Это кино не для всех. Посмотрев его в детстве, вы бы рискнули лишиться рассудка. Слабонервным и беременным этот фильм ужасов противопоказан. Ну а остальным можно наслаждаться просмотром, жуткая гнетущая атмосфера гарантирована.

2. Подполье: Покаяние.

Фильмы из серии “Подполье” заканчивающийся рельным убийством одного из актеров. В них показан полный спектр взаимоотношений маньяков и убийц с их несчастными жертвами: от “поймать и спрятать” до “мелко нарезать и упаков...

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Дмитрий Фофанов subscribed to the group

27 January 2015 at 15:36

community-join.html

МЫСЛИ НА МИЛЛИОН

201 167 участников

Дмитрий Фофанов понравилось

25 December 2014 at 14:34

Со спортом по жизни!

25 December 2014 at 12:15

community-post.html

48 пар препаратов с идентичным составом, но очень разной ценой

1. Нурофен (120руб) = Ибупрофен (10руб)
2. Мезим (300руб) = Панкреатин (30руб)
3. Но-шпа (150руб) = Дротаверина гидрохлорид (30руб)
4. Панадол(50руб) = Парацетамол (5руб)
5. Белосалик (380руб) = Акридерм СК (40руб)
6. Бепантен (250руб) = Декспантенол (100руб)
7. Бетасерк(600руб) = Бетагистин (250руб)
8. Быструмгель (180руб) = Кетопрофен (60руб)
9. Вольтарен (300руб) = Диклофенак (40руб)
10. Гастрозол (120руб) = Омепразол (50руб)
11. Детралекс (580руб) = Венарус (300руб)
12. Дифлюкан (400руб) = Флуконазол (30руб)...