Вито Карлеоне
was last seen 30 December at 20:01
42 года
/
Орел, Россия
Я не из тех людей, что разбрасываются своей дружбой и отдают её тем, кто не ценит этого.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вито Карлеоне
понравилось
20 April 2015 at 20:28
community-post.html
Об углеводах после тренировки.
Прежде чем приналечь на столовый сахар, сиропы, мед и прочие элементы сладкой жизни, разучите правила игры и точно им следуйте. После тренировки вам нужны углеводы с высоким гликемическим индексом (ГИ). Условно говоря, после тренировки вам нужно съесть много сладкого. Однако после нагрузок желудок лучше усваивает жидкую пищу, так что вместо конфет или пирожного лучше выпить готовый углеводно-белковый коктейль в пропорции 3:1. Это соотношение надо выдержать исключительно точно. Даже не вздумайте ради пользы дела бухнуть туда побольше белка. Если в пищеварительн...
Прежде чем приналечь на столовый сахар, сиропы, мед и прочие элементы сладкой жизни, разучите правила игры и точно им следуйте. После тренировки вам нужны углеводы с высоким гликемическим индексом (ГИ). Условно говоря, после тренировки вам нужно съесть много сладкого. Однако после нагрузок желудок лучше усваивает жидкую пищу, так что вместо конфет или пирожного лучше выпить готовый углеводно-белковый коктейль в пропорции 3:1. Это соотношение надо выдержать исключительно точно. Даже не вздумайте ради пользы дела бухнуть туда побольше белка. Если в пищеварительн...
Вито Карлеоне
subscribed to 3 groups
4 April 2015 at 19:33
community-join.html
Вито Карлеоне
subscribed to 11 groups
28 March 2015 at 14:58
community-join.html
Вито Карлеоне
wrote
status.html
Я не из тех людей, что разбрасываются своей дружбой и отдают её тем, кто не ценит этого.
Вито Карлеоне
прокомментировал
22 July 2012 at 20:00
Как я тебя прекрасно понимаю!!!Думаю,что сон в этом деле не поможет!!!Закон подлости,как известно,ещё никто не отменял!Когда хочется чтоб время пролетело как можно быстрее оно замирает и
...
more
status.html
Сижу вот в Иране. Так сильно домой мне еще никогда не хотелось (разве что в детстве в летнем лагере). А время как назло тянется медленнее, хоть спи все время, чтобы быстрее прошло...
7 comments
Славный месяц меня не особо касается, конечно, единственное, пекарня с 17.00 открывается, без хлеба до вечера сижу и в городе все кафе-рестораны закрыты до вечера, но дома можно есть - салаты, паштет... more
23 July 2012 at 17:13
НравитсяВот бы новый год скорее наступил!(тож время тянется,капец!) рассчитываю его встречать уже на новом месте.
3 August 2012 at 14:31
Нравится
Вито Карлеоне
installed a game
21 May 2012 at 18:03
app-install.html
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 646
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.