Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Д Спартак

was last seen 12 April at 19:28

44 года / Украина, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Д Спартак installed a game

15 June 2015 at 22:22

app-install.html

Тридевятое Царство

Сказочная ферма, где живут любимые герои!

407 433

Играть

Д Спартак installed a game

21 April 2015 at 23:33

app-install.html

Лига Ангелов

Лига Ангелов – свежий взгляд на ролевые игры прямо в твоём браузере. Захваченные в плен прелестные Ангелы, ослабленные и лишённые своих сил, взывают о помощи каждого. Верни свободу Ангелам, и тогда они станут тебе верными помощницами в деле освобождения мира от оккупантов. Обзаведись собственным отрядом несокрушимых героев, полностью продумай их экипировку и продемонстрируй свои тактические навыки на бесконечных поединках во множестве обычных и уникальных режимов игры. Грандиозная битва Света и Тьмы ждёт!

287 484

Играть

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 23:04

Мир качалки

7 April 2015 at 0:02

community-post.html

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 23:01

Мир качалки

9 April 2015 at 13:01

community-post.html

Как говорится, было бы желание..

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 1

Vito Scaletta

авоськи в руки вместо гирь и вперёд с магазина домой под присмотром жены

11 April 2015 at 16:46

Нравится

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 23:01

Мир качалки

9 April 2015 at 15:01

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 23:01

Мир качалки

9 April 2015 at 18:02

community-post.html

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 22:58

Мир качалки

11 April 2015 at 15:01

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 22:58

ЗОЖ

11 April 2015 at 14:02

community-post.html

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать 1

СИЛА .

вот - вот именно. . .

11 April 2015 at 14:23

Нравится

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 22:54

Мир качалки

12 April 2015 at 16:01

community-post.html

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 1

Неизвестно Неизвестно

))

26 August 2015 at 9:36

Нравится

Д Спартак понравилось

13 April 2015 at 22:54

Мир качалки

12 April 2015 at 17:30

community-post.html

Сколько делать сетов? Советы Арнольда

Главное – добиться максимальной интенсивности. От этого и зависит число подходов.

Краеугольный вопрос бодибилдинга – сколько сетов делать в упражнении. В самом деле, сколько сетов нужно, чтобы начался рост мышцы: два-три или, может, пятьдесят? Сразу скажу, единого ответа нет, потому что число сетов определяется степенью вашей тренированности (3-4 сета новичка и сравнивать нельзя с 1-2 сетами профессионала), вашими целями в бодибилдинге и характером упражнения – изолирующее оно или базовое.

Разогрей нервную систему
...