Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 15:35
community-post.html
20 начинок для рулета из лаваша
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский more…
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский more…
Ольга Бобкова
18 April 2019 at 13:32
Нравится
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 15:34
community-post.html
📌 ТРЮФЕЛЬНЫЙ СМЕТАННИК 📌
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 стакан сахара
- 1 стакан сметаны
- 1/2 ч. ложки гашеной уксусом соды
- 1,5 стакана муки
- 1/2 пачки какао (стандартная 200 гр)
ДЛЯ КРЕМА есть два варианта:
1) масляный "трюфельный" - 200 гр сливочного масла и 1/2 стакана сгущенного молока, взбить и добавить 1/2 пачки какао, хорошо вымешав.
2) сметанный кофейный - 1 стакан сметаны смешать с 1 стаканом сахара, добавить по вкусу растворимый кофе и прогреть, помешивая, довести до кипения, но не кипятить, добавить 50 гр сливочного масла. Крем хорошо взбить.
Приготовление: more…
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 стакан сахара
- 1 стакан сметаны
- 1/2 ч. ложки гашеной уксусом соды
- 1,5 стакана муки
- 1/2 пачки какао (стандартная 200 гр)
ДЛЯ КРЕМА есть два варианта:
1) масляный "трюфельный" - 200 гр сливочного масла и 1/2 стакана сгущенного молока, взбить и добавить 1/2 пачки какао, хорошо вымешав.
2) сметанный кофейный - 1 стакан сметаны смешать с 1 стаканом сахара, добавить по вкусу растворимый кофе и прогреть, помешивая, довести до кипения, но не кипятить, добавить 50 гр сливочного масла. Крем хорошо взбить.
Приготовление: more…
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 15:34
community-post.html
Тесто для пельменей или вареников
Ингредиенты:
● кефир- 200 мл
● мука - 300 г (может больше или меньше)
Приготовление:
1. Кефир вылить в миску Добавить муку постепенно. Размешивать вилкой, пока не станет густое тесто
2. Выложить тесто на стол Замесить тесто не сильно тугое. Оставить его на 30-40 минут Затем налепить пельменей. Я делаю так: отрезаю кусочек теста, раскатываю колбаску Колбаску нарезаю
3. Обваливаю каждый кусочек в муке с двух сторон. Раскатываю в лепешечку. more…
Ингредиенты:
● кефир- 200 мл
● мука - 300 г (может больше или меньше)
Приготовление:
1. Кефир вылить в миску Добавить муку постепенно. Размешивать вилкой, пока не станет густое тесто
2. Выложить тесто на стол Замесить тесто не сильно тугое. Оставить его на 30-40 минут Затем налепить пельменей. Я делаю так: отрезаю кусочек теста, раскатываю колбаску Колбаску нарезаю
3. Обваливаю каждый кусочек в муке с двух сторон. Раскатываю в лепешечку. more…
View all
9 comments
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 15:33
community-post.html
😍 35 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ 😍
На заметку 📌
🔹- Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно. more…
На заметку 📌
🔹- Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно. more…
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 15:26
community-post.html
🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА🔥
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
💧 Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
💧 Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
💧 Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
💧 Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1 Порция белков – это один из следующих вариантов:
✔ 2 яйца в любом виде;
✔ 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
✔ 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); more…
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
💧 Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
💧 Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
💧 Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
💧 Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1 Порция белков – это один из следующих вариантов:
✔ 2 яйца в любом виде;
✔ 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
✔ 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); more…
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 15:23
community-post.html
♦ДИЕТА ДЛЯ ЖИВОТА♦
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Правильное питание при диете для живота:
🔹1. Откажитесь от соли.
🔹2. Полностью откажитесь от алкоголя.
🔹3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей.
🔹4. Старайтесь питаться часто и понемногу. Идеально 5 раз в день, каждые 3-3,5 часа.
🔹5. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата.
🔹6. Исключите из рациона кофе, лучше замените его зеленым или белым чаем без сахара.
🔹7. Выпивайте в день не мене 1,5 литров воды (без газов).
Примерное меню диеты для живота: more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Правильное питание при диете для живота:
🔹1. Откажитесь от соли.
🔹2. Полностью откажитесь от алкоголя.
🔹3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей.
🔹4. Старайтесь питаться часто и понемногу. Идеально 5 раз в день, каждые 3-3,5 часа.
🔹5. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата.
🔹6. Исключите из рациона кофе, лучше замените его зеленым или белым чаем без сахара.
🔹7. Выпивайте в день не мене 1,5 литров воды (без газов).
Примерное меню диеты для живота: more…
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 14:42
community-post.html
#пирожки
Замечательный рецепт для тех, кто не умеет или не любит возиться с дрожжевым тестом... Это тесто замешивается на кефире и твороге в считанные минуты, а пирожки из него просто тают во рту, да и выглядят просто "золотыми"...
Ингредиенты:
-250 г творога
-1 ст. кефира
-1 яйцо
-1 ч.л. соли
-1 ст.л. сахара без верха
-1 ч.л. с горкой разрыхлителя
-3 ст. муки
Приготовление:
В чашку вылить кефир, добавить разрыхлитель, соль, сахар, яйцо, творог, все тщательно перемешать, всыпать просеянную муку и замесить мягкое липковатое тесто. Муки не добавлять! Накрыть тесто чашкой и оставить на 20-30 м more…
Замечательный рецепт для тех, кто не умеет или не любит возиться с дрожжевым тестом... Это тесто замешивается на кефире и твороге в считанные минуты, а пирожки из него просто тают во рту, да и выглядят просто "золотыми"...
Ингредиенты:
-250 г творога
-1 ст. кефира
-1 яйцо
-1 ч.л. соли
-1 ст.л. сахара без верха
-1 ч.л. с горкой разрыхлителя
-3 ст. муки
Приготовление:
В чашку вылить кефир, добавить разрыхлитель, соль, сахар, яйцо, творог, все тщательно перемешать, всыпать просеянную муку и замесить мягкое липковатое тесто. Муки не добавлять! Накрыть тесто чашкой и оставить на 20-30 м more…
10 comments
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 14:37
community-post.html
💙ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ💙
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.
✨Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г
✨До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
✨После 16 только белковая еда! more…
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.
✨Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г
✨До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
✨После 16 только белковая еда! more…
Ольга Duniasha
понравилось
18 April 2019 at 14:31
community-post.html
ОБЕРНИТЕ НОГИ ФОЛЬГОЙ
Алюминиeвaя фoльгa — уникaльный мaтepиaл. Лeчeниe пpи пoмoщи фoльги пpaктикoвaлocь eщe в дpeвнeм Κитae: фoльгу пpиклaдывaли к биoлoгичecки aктивным тoчкaм, oтвeчaющим зa paбoту бoльных opгaнoв.
Сeгoдня ты узнaeшь o тoм, кaк избaвитьcя oт нoющeй бoли в cуcтaвaх пpи пoмoщи oбычнoй пищeвoй фoльги! Βcё блaгoдapя ee oтpaжaющим cвoйcтвaм c нeвepoятным иcцeляющим дeйcтвиeм… Лeчeниe cуcтaвoв фoльгoй — пoжaлуй, caмый дeшeвый мeтoд, и нe cтoит coмнeвaтьcя в eгo эффeктивнocти!
Лeчeниe фoльгoй
more…
Алюминиeвaя фoльгa — уникaльный мaтepиaл. Лeчeниe пpи пoмoщи фoльги пpaктикoвaлocь eщe в дpeвнeм Κитae: фoльгу пpиклaдывaли к биoлoгичecки aктивным тoчкaм, oтвeчaющим зa paбoту бoльных opгaнoв.
Сeгoдня ты узнaeшь o тoм, кaк избaвитьcя oт нoющeй бoли в cуcтaвaх пpи пoмoщи oбычнoй пищeвoй фoльги! Βcё блaгoдapя ee oтpaжaющим cвoйcтвaм c нeвepoятным иcцeляющим дeйcтвиeм… Лeчeниe cуcтaвoв фoльгoй — пoжaлуй, caмый дeшeвый мeтoд, и нe cтoит coмнeвaтьcя в eгo эффeктивнocти!
Лeчeниe фoльгoй
more…
68 comments
мне вот только интересно,во времена древнего Китая изготовлялась фольга?
28 May 2019 at 9:42
Нравится1
Ольга Duniasha
понравилось
23 November 2018 at 5:53
Ольга Duniasha
понравилось
12 May 2018 at 10:18
community-post.html
Список основных значений функциональных клавиш F1-F12 в операционной системе Windows.
F1
Почти всегда эта клавиша выполняет функцию вызова окна Справки.
Вход в CMOS/BIOS настройки (при загрузке компьютера).
«Windows F1» откроет окно «Справка и поддержка».
В некоторых случаях открывает Панель задач.
F2
Обычно используется, чтобы переименовать выделенный файл, папку или ярлык.
«Alt Ctrl F2» открывает окно «Открытие документа», например в Microsoft Word.
«Ctrl F2» выводит на экран окно предварительного просмотра в программе Word.
Вход в CMOS/BIOS настройки.
F3 more…
F1
Почти всегда эта клавиша выполняет функцию вызова окна Справки.
Вход в CMOS/BIOS настройки (при загрузке компьютера).
«Windows F1» откроет окно «Справка и поддержка».
В некоторых случаях открывает Панель задач.
F2
Обычно используется, чтобы переименовать выделенный файл, папку или ярлык.
«Alt Ctrl F2» открывает окно «Открытие документа», например в Microsoft Word.
«Ctrl F2» выводит на экран окно предварительного просмотра в программе Word.
Вход в CMOS/BIOS настройки.
F3 more…
35 comments
Ольга Duniasha
прокомментировала
16 March 2018 at 18:10
законы у нас дуратские , охранять заразных и бродячих животных . а детей и тех кто за себя не может постоять , всем по фит . у меня собака под присмотром и на цепи , чистая и накормленная. а тех
...
more
community-post.html
Работник супермаркета убил собаку в Первомайском районе
Наша подписчица Анастасия рассказала о вопиющем случае, произошедшем сегодня в магазине «Мария-Ра» на улице Героев Революции, 47. По её словам, работник магазина неславянской внешности убил собаку. Вот что пишет девушка:
«На глазах большого количества посетителей и детей была убита собака породы пудель в самом магазине. На место преступления был вызван наряд полиции, мной и свидетелями был составлен протокол об убийстве, были даны объяснения, но видя безразличие нашей полиции, было предельно понятно, что данный изверг наказание вряд ли more…
Наша подписчица Анастасия рассказала о вопиющем случае, произошедшем сегодня в магазине «Мария-Ра» на улице Героев Революции, 47. По её словам, работник магазина неславянской внешности убил собаку. Вот что пишет девушка:
«На глазах большого количества посетителей и детей была убита собака породы пудель в самом магазине. На место преступления был вызван наряд полиции, мной и свидетелями был составлен протокол об убийстве, были даны объяснения, но видя безразличие нашей полиции, было предельно понятно, что данный изверг наказание вряд ли more…
49 comments
Первомайка - отстойный район!!! Нормальный человек там не будет проживать! Там что собаку, что человека прибить - один фиг! Чтоб тому кровопийце плохо было и на земле и в аду!!!!желаю ему это! и не... more
19 March 2018 at 8:41
Нравится
Ольга Duniasha
subscribed to the group
6 July 2016 at 21:36
community-join.html
Ольга Duniasha
installed a game
17 February 2015 at 19:14
app-install.html
Пока станица спит
Играть
Стань частью захватывающей истории любви красавицы-казачки Марыси в новой игре-приключении по мотивам известного сериала телеканала 'Россия 1' «Пока станица спит» – лауреата премии ТЭФИ-2014.
239 181
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 868 094
Типичный Новосибирск
266 950
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 251
Other people named Ольга Duniasha in My World
