Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Любовь Стешенко
понравилось
29 October 2018 at 3:49
community-post.html
МАССАЖ "36" ОТ ПРОСТУДЫ
Если Вы заметили первые признаки простуды, воспользуйтесь следующим рецептом. Массаж "36" от простуды - это супер средство, которое быстро поставит на ноги.
Итак, что делать:
1.Расслабьтесь;
2. Потрите Ваши ладошки друг об друга быстро и сильно, пока не почувствуете тепло;
3. После этого потрите свой нос по направлению от переносицы до его кончика. Сделайте это 36 раз;
4. Затем 36 раз надавливайте в ямочки на крыльях носа; more…
Если Вы заметили первые признаки простуды, воспользуйтесь следующим рецептом. Массаж "36" от простуды - это супер средство, которое быстро поставит на ноги.
Итак, что делать:
1.Расслабьтесь;
2. Потрите Ваши ладошки друг об друга быстро и сильно, пока не почувствуете тепло;
3. После этого потрите свой нос по направлению от переносицы до его кончика. Сделайте это 36 раз;
4. Затем 36 раз надавливайте в ямочки на крыльях носа; more…
3 comments
Светлана Ситник
попробовать надо хуже не будет.
27 October 2018 at 8:35
Нравится Нина Островская
Хорошо помогает тайский массаж : ямка -бугорок. Начиная с ямки на лбу между бровям, далее косточки на бровях. виски, косточки на переносице, ямки под крылями носа,косточки около ушей,ямкка за ушами и... more
27 October 2018 at 10:44
Нравится1
Любовь Стешенко
понравилось
21 March 2018 at 9:47
Любовь Стешенко
понравилось
11 November 2017 at 17:36
community-post.html
18 изображений, которые наглядно покажут, какие мышцы вы растягиваете
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.
Растяжка мышц, сгибающих шею
Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевидная.
Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте осторожно наклонять голову назад. Чтобы растяжка была сильнее, можно помочь себе руками, положив ладони на лоб. more…
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни.
Важно: обращайте внимание на свое дыхание и на то, чтобы растяжка не вызывала никакой боли. Удерживайте каждое положение от 10 до 30 секунд.
Растяжка мышц, сгибающих шею
Задействованные мышцы: грудино-ключично-сосцевид
Выполнение: положите руки на бедра, выпрямите спину и начинайте осторожно наклонять голову назад. Чтобы растяжка была сильнее, можно помочь себе руками, положив ладони на лоб. more…
View all
12 comments
Любовь Стешенко
понравилось
11 November 2017 at 17:28
community-post.html
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔸 Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
🔸 Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
🔸 Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
🔸 Арбуз усваивается за 20 минут.
🔸 Дыням требуется для переваривания 30 минут.
🔸 Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
🔸 Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔸 Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
🔸 Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.
🔸 Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.
🔸 Арбуз усваивается за 20 минут.
🔸 Дыням требуется для переваривания 30 минут.
🔸 Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
🔸 Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут. more…
Любовь Стешенко
понравилось
11 November 2017 at 12:31
Любовь Стешенко
понравилось
6 November 2017 at 22:15
7 comments
Любовь Стешенко
понравилось
17 August 2017 at 16:45
community-post.html
15 мифов о здоровом питании.
Позавтракали безглютеновой кашей, выпили обезжиренного сока нони, закусили органическим цыпленком и сидите, такие довольные? Мы вас сейчас сильно разочаруем, все, что вы знаете о здоровой еде – бред и неправда.
А правда – вот она:
Миф №1. Буду есть обезжиренное и превращусь в Кейт Мосс.
Продукты с маркировкой “0% жира” зачастую стоят дороже, чем ужасно вредные и жирные, но худеющие все равно сметают их с полок. И зря. Если вынуть из изготовленной промышленным способом еды весь жир, она станет довольно скучной на вкус. Чтобы покупатели не давились и не разочаро more…
Позавтракали безглютеновой кашей, выпили обезжиренного сока нони, закусили органическим цыпленком и сидите, такие довольные? Мы вас сейчас сильно разочаруем, все, что вы знаете о здоровой еде – бред и неправда.
А правда – вот она:
Миф №1. Буду есть обезжиренное и превращусь в Кейт Мосс.
Продукты с маркировкой “0% жира” зачастую стоят дороже, чем ужасно вредные и жирные, но худеющие все равно сметают их с полок. И зря. Если вынуть из изготовленной промышленным способом еды весь жир, она станет довольно скучной на вкус. Чтобы покупатели не давились и не разочаро more…
4 comments
для : страдаем... ох, как страдаем от всех лжецелителей и шарлатанов... нет ли у вас от них очень хорошего и надёжного рецепта, чтобы раз и навсегда избавиться от ВАС???...
18 August 2017 at 6:24
Нравится5Питаться надо вкусно и разнообразно. Это полезно не только для внешнего вида, но и для внутреннего настроя.
19 August 2017 at 6:02
Нравится1
Любовь Стешенко
понравилось
7 July 2017 at 23:50
community-post.html
3 comments
Любовь Стешенко
понравилось
7 July 2017 at 23:48
community-post.html
БЕЛЫЙ УДЛИНЕННЫЙ ЖИЛЕТ
Нежный длинный ажурный жилет просто прекрасно смотрится в белом цвете, но вы можете выбрать и иной вариант, по своему желанию.
РАЗМЕРЫ
38/40 (46/48)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (40% вискозы, 30% хлопка, 20% льна, 10% полиамида; 125 м/50 г) — 500 (600) г белой; спицы №4,5; крючок №4.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
АЖУРНЫЙ УЗОР A
Число петель кратно 10 + 1 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными. Начать с 1 кромочной и петель перед раппортом, раппорт постоянно повторять, закончить петлями после раппорта и 1 кромо more…
Нежный длинный ажурный жилет просто прекрасно смотрится в белом цвете, но вы можете выбрать и иной вариант, по своему желанию.
РАЗМЕРЫ
38/40 (46/48)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (40% вискозы, 30% хлопка, 20% льна, 10% полиамида; 125 м/50 г) — 500 (600) г белой; спицы №4,5; крючок №4.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
АЖУРНЫЙ УЗОР A
Число петель кратно 10 + 1 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах все петли и накиды провязывать изнаночными. Начать с 1 кромочной и петель перед раппортом, раппорт постоянно повторять, закончить петлями после раппорта и 1 кромо more…
Любовь Стешенко
понравилось
7 July 2017 at 23:48
community-post.html
Удалите из своей жизни эти 10 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия
Не просто прочитай... попробуй!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. more…
Не просто прочитай... попробуй!
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль. more…
8 comments
Самая большая победа - это над своим негативным мышлением. Осознавайте жизнь во всех ее проявлениях, верьте в себя и идите к своей мечте!! Все получится!!!
10 July 2017 at 11:42
Нравится1
Любовь Стешенко
понравилось
7 July 2017 at 23:46
community-post.html
ОНКОЛОГИЯ ДУШ
Цветана*****
Если с матери нечего взять:
Постарела, и пенсия – грош,
Значит, ну её, бедную мать!
А она: "Ты, сыночек, придёшь?
Я давно не видала внучат.
Или, может, мне - к вам?.. Ты скажи!"
А в ответ ей причины строчат,
Прямо в сердце метают ножи.
Равнодушие хуже ножа.
Что страшнее, чем быть не у дел?!
А у совести - тяжкая ржа,
Ржа, сродни онкологии тел.
Говорят же в народе, что брат
Лишь богатую любит сестру.
Значит, если доход не богат,
То общаться противно нутру?
А когда-то любил просто так
И, как птенчик, заглядывал в рот.
А теперь – далеко не простак. more…
Цветана*****
Если с матери нечего взять:
Постарела, и пенсия – грош,
Значит, ну её, бедную мать!
А она: "Ты, сыночек, придёшь?
Я давно не видала внучат.
Или, может, мне - к вам?.. Ты скажи!"
А в ответ ей причины строчат,
Прямо в сердце метают ножи.
Равнодушие хуже ножа.
Что страшнее, чем быть не у дел?!
А у совести - тяжкая ржа,
Ржа, сродни онкологии тел.
Говорят же в народе, что брат
Лишь богатую любит сестру.
Значит, если доход не богат,
То общаться противно нутру?
А когда-то любил просто так
И, как птенчик, заглядывал в рот.
А теперь – далеко не простак. more…
46 comments
несколько лет назад я написал песню об этом но с тех пор читая похожую тематику я понимаю что моя песня рядом не стоит...Если автор этих стихов захочет пусть ответит мне. я скину текст и с... more
14 July 2017 at 6:42
Нравится2Очень правильные слова ВАДИМА АМИНЕВА, А эти стихи не мешает напечатать и на других сайтах!!!
9 September 2017 at 21:15
Нравится3
Любовь Стешенко
понравилось
7 July 2017 at 23:42
community-post.html
♥☼♥☼♥☼♥☼♥
АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР С КАПЮШОНОМ
Размер: 46-48.
Потребуется:
500 г пряжи (50% вискоза, 50% полиакрил; 100 г/300 м); спицы и круговые спицы №4; крючок №3,5; 2 декоративные бусины.
лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Узор для каймы:
вязать согласно схеме 1, на которой приведены только лиц. р.
В изн. р. петли и вязать по рисунку, накиды - изн.
Провязать 1 х с 1-го по 14-й р.
Ажурный узор:
вязать согласно схеме 2, на которой приведены только лиц. р.
В изн. р. петли и вязать по рисунку, накиды - изн.
Повторять с 1-го по 24-й р.
Коса: more…
АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР С КАПЮШОНОМ
Размер: 46-48.
Потребуется:
500 г пряжи (50% вискоза, 50% полиакрил; 100 г/300 м); спицы и круговые спицы №4; крючок №3,5; 2 декоративные бусины.
лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Узор для каймы:
вязать согласно схеме 1, на которой приведены только лиц. р.
В изн. р. петли и вязать по рисунку, накиды - изн.
Провязать 1 х с 1-го по 14-й р.
Ажурный узор:
вязать согласно схеме 2, на которой приведены только лиц. р.
В изн. р. петли и вязать по рисунку, накиды - изн.
Повторять с 1-го по 24-й р.
Коса: more…
34 comments
Любовь Стешенко
понравилось
7 July 2017 at 23:39
95 comments
Идиот тот кто размещает такие фото и ТРЕБАЕТ лайки, в морду бы дать ему по причине отстутствия уважения хотя бы к этой собаке.
8 July 2017 at 6:17
Нравится103Сильное фото,вот вам пример преданности .Вот только нам людям увы далеко
14 July 2017 at 19:02
Нравится2
Любовь Стешенко
понравилось
7 July 2017 at 23:37
community-post.html
Молитва, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь
Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.
more…
Её действие очень сильное, работает всегда. Результаты будут потрясающие. После прочтения этой молитвы в вашей жизни начнут происходить настоящие чудеса – замечательные события, которые сейчас вам даже сложно представить. Могут объявится дальние родственники, которые желают переписать на вас часть своей недвижимости, может появится предложение о новой работе с невероятно высокой зарплатой, или просто какой-то человек решит сделать вам подарок, который изменит вашу жизнь.
more…
89 comments
Любовь Стешенко
понравилось
1 June 2017 at 19:39
community-post.html
Я стала делать эти 5 растяжек перед сном - и теперь сплю как младенец!
Попробуйте и вы.
Что нужно делать после просыпания?
Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Например: умыться, почистить зубы, выпить кофе…
Однако все эти ответы ошибочны! Правильный вариант — сделать растяжку спины.
Медики знают, что наиболее распространённая причина межпозвоночной грыжи — то, что мы просыпаемся и тут же куда-то бежим. Не спешите. Выделите пару минут с утра, чтобы побаловать себя полноценной растяжкой спины.
more…
Попробуйте и вы.
Что нужно делать после просыпания?
Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Например: умыться, почистить зубы, выпить кофе…
Однако все эти ответы ошибочны! Правильный вариант — сделать растяжку спины.
Медики знают, что наиболее распространённая причина межпозвоночной грыжи — то, что мы просыпаемся и тут же куда-то бежим. Не спешите. Выделите пару минут с утра, чтобы побаловать себя полноценной растяжкой спины.
more…
10 comments
Лягте на спину, упёршись ягодицами в стену или другую твёрдую поверхность. И как это на спине лежать и упереться ягодицами в стену?
5 June 2017 at 8:18
Нравится1для : Это для тех, кто делает "мостик" и у кого нет живота . Одним словом этот комплекс называется "камасутра" ( т.е., не был здоров и уже не станешь) .
13 June 2017 at 9:22
Нравится
Любовь Стешенко
понравилось
20 February 2017 at 15:15
community-post.html
☝Это скрывали все хирурги! Так лечатся суставы дома за сутки
Эта микстура «скорая помощь» от боли в суставах.
Такая микстура должна быть в каждом доме.
Ингредиенты:
1 сл. ложка крупной соли,
1 литр воды, нашатырный спирт, камфорное масло.
Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для с more…
Эта микстура «скорая помощь» от боли в суставах.
Такая микстура должна быть в каждом доме.
Ингредиенты:
1 сл. ложка крупной соли,
1 литр воды, нашатырный спирт, камфорное масло.
Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для с more…
4 comments
Микстура (от лат. mixtura — смесь) — жидкая лекарственная форма для внутреннего употребления, состоящая из смеси нескольких твёрдых веществ . Так, что эту смесь микстурой назвать нельзя!
20 February 2017 at 22:52
Нравится
Любовь Стешенко
понравилось
20 February 2017 at 15:12
community-post.html
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
74 comments
Любовь Стешенко
понравилось
15 February 2017 at 13:35
community-post.html
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
more…
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
