Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
понравилось
23 January 2018 at 18:22
Ольга Ленорман
added a video
video-add.html
11:21
2
4 карты недели 15-21 января 2018
Save to my page
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
added a video
video-add.html
2:06:40
Страсти Христовы (2004) | HD 1080 Мэл Гибсон. Лицензия
Save to my page
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
subscribed to the group
14 January 2018 at 22:25
community-join.html
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
понравилось
18 March 2017 at 13:31
community-post.html
🔥 Упражнения ,которые помогут убрать жира с живота и боков 🔥
🎨1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
🎨2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
🎨3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
🎨4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
🎨1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
🎨2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
🎨3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
🎨4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…
17 comments
для : Поочерёдно, как раз, не обязательно на 90 ( да и 2 тоже),тогда больше нагрузка.
21 March 2017 at 19:28
Нравится
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
прокомментировала
9 February 2017 at 14:24
супер упражнения для попки!!!!!!!!!!!!
community-post.html
Если хочешь красивую попку - тебе нужно это знать!
Топ-7 самых эффективных упражнений для красивой попы
1. «Полезные качели» — это великолепное упражнение для придания упругости ягодицам. Упражнение выполняется в положении на четвереньках. Голень ноги при этом должна располагаться перпендикулярно полу, а бедро — параллельно. В таком положении правую, а затем левую ногу нужно тянуть вверх.
2. «Ходьба». Это упражнение выполняется сидя на полу. Нужно вытянуть ноги и медленно «шагать», двигаясь на ягодицах то вперед, то назад. more…
Топ-7 самых эффективных упражнений для красивой попы
1. «Полезные качели» — это великолепное упражнение для придания упругости ягодицам. Упражнение выполняется в положении на четвереньках. Голень ноги при этом должна располагаться перпендикулярно полу, а бедро — параллельно. В таком положении правую, а затем левую ногу нужно тянуть вверх.
2. «Ходьба». Это упражнение выполняется сидя на полу. Нужно вытянуть ноги и медленно «шагать», двигаясь на ягодицах то вперед, то назад. more…
25 comments
для : И что оттуда тогда в мозги-то вернется?! Обратной дороги нет.
12 February 2017 at 20:07
Нравитсядля : С сумеречным состоянием полностью согласна, но насчет бездельников ... Они как раз-таки только на действия и способны - однообразные, в сумеречном состоянии.
12 February 2017 at 20:12
Нравится
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
понравилось
5 October 2016 at 9:43
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
subscribed to 3 groups
19 March 2016 at 20:47
community-join.html
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
subscribed to 3 groups
16 November 2015 at 16:12
community-join.html
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
понравилось
30 January 2014 at 17:42
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
subscribed to the group
13 November 2013 at 0:21
community-join.html
МАРИЯ САРМИТЭ САПРОВСКАЯ
installed 2 games
10 November 2013 at 18:28
app-install.html
Тайны Времени
Играть
«Тайны Времени» - это приключения в жанре «поиск предметов». Приняв наследство семьи Беллоуз, Вам предстоит разгадать тайну Портала и побороть загадочные полтергейсты, источником которых он является. Знакомьтесь с персонажами, соберите все талисманы и реликвии, и направьтесь по следу профессора в пространстве и времени.
628 648
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
