Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Михаил ххххххххх
installed a game
2 August 2018 at 13:07
app-install.html
Дурак подкидной
Играть
Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!
1 359 992
Михаил ххххххххх
installed a game
2 February 2018 at 14:12
app-install.html
Бильярд восьмерка
Играть
Бильярд восьмерка – наиболее интересная разновидность бильярда. Отличается от игр Русский бильярд и Бильярд девятка правилами. Пусть все ваши бильярдные шары, летят точно в цель!
1 122 057
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:39
21 comments
Андрей Афанасьев
у меня било юпитер 4 ,потом взял 3 она менее прихотлива была в то время.но на 4 стояла в запасе .4 она была крутая помоши своего времени
30 January 2018 at 19:01
Нравится1денис кедми
я на такой гонял в юности только сиденье не от тройки
31 January 2018 at 8:45
Нравится
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:38
89 comments
для : А судя по комментам- лет так 13-14 ! Как раз для таких "мечтателей" с мозолями на ладошках!
28 January 2018 at 2:51
Нравится
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:37
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:37
community-post.html
25 правил прогресса
25 правил питания до тренировки, после тренировки и в другие дни, а так же выполнения упражнений основанных на исследованиях учёных.
Каждый из нас, кто тренируется фанатично и предано, знает: бывают «хорошие» и «плохие» дни. Бывает, у тебя так много сил, что ты готов завязать гриф штанги узлом, а бывает, когда тренинг ну никак не идет. В чем причина неудачи?
Иногда нас временно оставляет жизненный драйв. Слишком много вокруг стрессов, хлопот и волнений. Все валится из рук, все не получается, в том числе, и тренинг. Приходится взять короткий тайм-аут, что бы прикрик more…
25 правил питания до тренировки, после тренировки и в другие дни, а так же выполнения упражнений основанных на исследованиях учёных.
Каждый из нас, кто тренируется фанатично и предано, знает: бывают «хорошие» и «плохие» дни. Бывает, у тебя так много сил, что ты готов завязать гриф штанги узлом, а бывает, когда тренинг ну никак не идет. В чем причина неудачи?
Иногда нас временно оставляет жизненный драйв. Слишком много вокруг стрессов, хлопот и волнений. Все валится из рук, все не получается, в том числе, и тренинг. Приходится взять короткий тайм-аут, что бы прикрик more…
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:36
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:36
community-post.html
РАЦИОНАЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА:
1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2ст.) теплой воды.
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного). more…
1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2ст.) теплой воды.
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного). more…
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:36
47 comments
формы хороши и кто то же занимается такми девочками ааааааа мужики
13 February 2018 at 23:28
Нравится
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:36
20 comments
для : А Вы проанализируйте этот мультфильм, - сравните с нашей действительностью. Особенно тот момент, где стали брать плату за осадки, ранее стали брать плату за воздух. Мы к тому идём.
26 January 2018 at 10:45
Нравится
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:36
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:35
community-post.html
6 comments
Они в принципе европейцы шли 6 литровые. У меня был такой боров. Но бензин тогда лил и не думал сколько он стоит. По салону - квартира, по мощи - не передать. По весу - танк!.
26 January 2018 at 10:57
Нравится
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:35
8 comments
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:35
community-post.html
9 ошибок, мешающих расти
Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами
Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса. А если они не растут? Вы добавили вес и легли под штангу для жима, а новый вес ну никак не иде. Больше того, порою, случается неожиданный откат результатов: ты приходишь в зал, а тебе не дается даже привычный рабочий вес. Знаете, в чем секрет, братцы? Силу растят по другой методике – единичными повторами с околопредельными весами.Ну а система многоповторных сетов предполагает относительно скромные тренировочные веса. Иначе 8-12 повторений, да еще в 4-6 сет more…
Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами
Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса. А если они не растут? Вы добавили вес и легли под штангу для жима, а новый вес ну никак не иде. Больше того, порою, случается неожиданный откат результатов: ты приходишь в зал, а тебе не дается даже привычный рабочий вес. Знаете, в чем секрет, братцы? Силу растят по другой методике – единичными повторами с околопредельными весами.Ну а система многоповторных сетов предполагает относительно скромные тренировочные веса. Иначе 8-12 повторений, да еще в 4-6 сет more…
Странная статья, есть дельные советы начинающим, а есть ни о чём. Например, какая связь недооценки себя(уверенности в себе) с верой в какую-то удачу? тем более потом автор сам же пишет, что нужно... more
25 January 2018 at 21:44
Нравится
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:35
community-post.html
Thrash Metal
Еще 2 трека
4 comments
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:35
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:35
community-post.html
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:34
community-post.html
37 comments
Что это она так громко кричит? Она что рожает? -- Нет! Беременеет!!!
8 February 2018 at 14:18
Нравится
Михаил ххххххххх
понравилось
29 January 2018 at 12:33
7 comments
Закон курятника: заберись повыше, оттолкни нижнего и обосри нижнего.
26 January 2018 at 18:55
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.