Виталик Киселев

was last seen 29 July at 17:14

36 лет / Челябинск, Россия / женат

быстрее выше сильнее да и добавить можно воспитанее умнее проще

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Виталик Киселев понравилось

18 April 2017 at 9:55

ЗОЖ

17 April 2017 at 20:16

community-post.html

СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ

1. Пейте воду с мыслями о том, что каждый глоток освежает, приносит вам энергию и здоровье.
2. Следуя советам йогов, пейте воду по 1/4 стакана через каждые 30—45 минут в перерывах между едой.
3. Никогда не запивайте еду и не пейте сразу после еды (что “тушит огонь пищеварения”), а только через 30 минут. Пища, сразу же смоченная водой, хуже обрабатывается желудочными соками, что вредит пищеварению.
4. Утром натощак выпивайте стакан умеренно горячей воды, это поможет очистить ваш кишечник. more…

Нравится576Нравится576 людям

Комментировать 15

15 comments

Андрей Ширкин

Илья...в желудке должно быть по моему ( ну не по моему, конечно ))..) 30% жидкости от общего объёма пищи..ну типа, как , если бы суп был съеден...в Америке нет такого питания - они пьют немного воды... more

21 April 2017 at 12:52

Нравится

Андрей Ширкин

для sergey kravchov: Сергей...есть даже ...читал, про житие "святых" там священника заперли и давали ему пить тухлую воду, потом при пытках он признался, что читал молитву над водой и пил уже "чистую" а рассчитывали, что... more

21 April 2017 at 12:57

Нравится1

Виталик Киселев понравилось

16 April 2017 at 16:14

ЗОЖ

8 April 2017 at 15:07

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 4

4 comments

О Xана

правильно 👌

8 April 2017 at 16:30

Нравится

Евгения Холодова

8 April 2017 at 18:07

Нравится1

Виталик Киселев понравилось

28 August 2016 at 13:11

ЗОЖ

28 August 2016 at 13:00

community-post.html

10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5 more…