Кристина Сергеевна

was last seen 27 January at 15:34

27 лет / Сумы, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Кристина Сергеевна set profile photo

9 July 2020 at 18:01

anketa-avatar.html

Кристина Сергеевна set profile photo

27 January 2018 at 15:31

anketa-avatar.html

Кристина Сергеевна set a cover for her profile

27 January 2018 at 15:27

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Кристина Сергеевна added a photo

4 July 2014 at 22:04

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

Кристина Сергеевна понравилось

8 September 2013 at 23:48

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

7 September 2013 at 22:30

community-post.html

Нравится4545Нравится4545 людям Комментировать 318

318 comments

Karlygash Orazbayeva

айтканын келсин Аминь!!!

2 August 2015 at 12:27

Нравится

Гульнур Дуйсенбаева

5 October 2015 at 14:37

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

8 September 2013 at 23:47

Workout | Будь в форме

8 September 2013 at 10:46

community-post.html

Нравится386Нравится386 людям

Комментировать 15

15 comments

БаЛнУр Абдигалиева

хехе даааа))))))

8 September 2013 at 18:49

Нравится

+Татьяна+ Тянь

Я ем, а ты облизывайся )))

9 September 2013 at 17:52

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

8 September 2013 at 23:46

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

8 September 2013 at 12:01

community-post.html

Нравится684Нравится684 людям

Комментировать 31

31 comments

Мурат Тамырбаев

)))))))))))

29 September 2013 at 21:28

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

8 September 2013 at 23:43

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

8 September 2013 at 23:10

community-post.html

Доброта лучше красоты

© Г. Гейне

Нравится422Нравится422 людям

Комментировать 8

8 comments

Аида Тажина

доброта - самое теплое топливо для души

15 September 2013 at 12:20

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

22 June 2013 at 10:36

Workout | Будь в форме

20 June 2013 at 22:31

community-post.html

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СУТУЛОСТИ:

1. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону.

2. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поочередно поднимайте сначала левое, затем правое плечо. Повторите упражнение 6-8 раз.

3. Исходное положение – руки на поясе, ноги на ширине плеч. Резко поднимите плечи, затем медленно опустите их. Повторите упражнение 6-8 раз....

Нравится142Нравится142 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья Попкова

молодец я гимнастику не делаю

22 June 2013 at 18:30

Нравится

Наталья Иванова

Конечно , подобная фитнес - тренировка не станет заменой обычной . Чтобы организм не привыкал к однотипным нагрузкам , простые тренировки стоит чередовать с более сложными .

24 June 2013 at 17:36

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

8 June 2013 at 18:52

Workout | Будь в форме

5 June 2013 at 19:19

community-post.html

8 способов снизить количество калорий в рационе

1). Меньше сахара.
В первую очередь стоит переходить с всяких медовых мюслей на геркулесовую кашу, по возможности перестать пить газировку, соки и алкогольные коктейли. Именно в них больше всего содержится сахара. Стоит интересоваться содержанием состава на упаковке перед покупкой продукта.
2). Осторожно, батончики мюсли!
В современных популярных «диетических» батончиках мюсли калорий столько же, сколько и в шоколадных. Разве что размерами они меньше. Но содержание сахара в них повышенное, а содержание клетчатки и натуральных волокон очень мало....

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 11

11 comments

Найля Габдуллахатова

Гончарова!! Хватить тупить!!!

7 June 2013 at 0:26

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

8 June 2013 at 18:51

Workout | Будь в форме

8 June 2013 at 16:32

community-post.html

8 самых полезных напитков

1. Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.

2. Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.

3. Нежирное молоко...

Нравится349Нравится349 людям

Комментировать 19

19 comments

Чучхе из Владика

Чёб ни памиреть ракам и ни забалеть........?

11 June 2013 at 17:03

Нравится

Владимир Антонов

Стараемся

19 July 2013 at 11:44

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

8 June 2013 at 18:50

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

8 June 2013 at 12:04

community-post.html

View all

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 2

Александра Костенко

милые няшечки

8 June 2013 at 23:31

Нравится

Gulnara mamirova

для : Привет !А как вас найти

9 June 2013 at 17:59

Нравится

Кристина Сергеевна понравилось

8 June 2013 at 18:49

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

7 June 2013 at 16:31

community-post.html

Все, что происходит в нашей жизни – к лучшему. Иногда кажется – тупик, не получилось, не случилось, не сбылось. Оказывается – не тупик, а крутой поворот, не конец жизни, а начало новой.

Нравится576Нравится576 людям

Комментировать 17

17 comments

Кристина Сергеевна понравилось

8 June 2013 at 18:49

LADY'S CLUB: Мир моды и красоты

7 June 2013 at 16:32

community-post.html

25 советов, с помощью которых ты очаруешь ВСЕХ :)

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение.
4.Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу!
6.Будь разносторонней, не зацикливайся на одном.
7. Будь увлеченной.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание.
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей....