Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Егор Яковлев
понравилось
17 April 2016 at 18:30
community-post.html
Если ты решил начать строительство своего тела, то этот материал специально для тебя.
Тут собраны все виды самых эффективных упражнений на каждую группу мышц. Сохрани себе.
💪 Грудь
Грудные мышцы наиболее податливые, и хорошо развиваются почти у всех бодибилдеров. Мышцы груди делятся на верхние и нижние. Жимы лежа на скамье — самое лучшее упражнение для их развития. Однако это упражнение имеет варианты — жимы на плоской скамье, жимы на наклонной скамье головой вверх, и жимы на наклонной скамье головой вниз. На верхнюю часть грудных мышц работают жимы на наклонной скамье головой вверх, н more…
Тут собраны все виды самых эффективных упражнений на каждую группу мышц. Сохрани себе.
💪 Грудь
Грудные мышцы наиболее податливые, и хорошо развиваются почти у всех бодибилдеров. Мышцы груди делятся на верхние и нижние. Жимы лежа на скамье — самое лучшее упражнение для их развития. Однако это упражнение имеет варианты — жимы на плоской скамье, жимы на наклонной скамье головой вверх, и жимы на наклонной скамье головой вниз. На верхнюю часть грудных мышц работают жимы на наклонной скамье головой вверх, н more…
View all
3 comments
Иришка Кошатская
17 April 2016 at 17:59
НравитсяАлександр Плотников
Нужный материал!!!
17 April 2016 at 18:56
Нравится
Егор Яковлев
понравилось
17 April 2016 at 18:30
Егор Яковлев
subscribed to 10 groups
17 April 2016 at 18:26
community-join.html
Егор Яковлев
subscribed to the group
17 April 2016 at 18:26
community-join.html
Егор Яковлев
subscribed to 3 groups
27 June 2015 at 17:12
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
