Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
**Елена **
added a video
video-add.html
3:25
Я ТЕБЯ РЕВНУЮ.- Анжелика Начесова и Магомед Дзыбов
Save to my page
**Елена **
понравилось
27 September 2015 at 1:30
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
...
**Елена **
понравилось
27 September 2015 at 1:26
Да. ее миловидное личико. ну никак не гармонирует с попой...
26 September 2015 at 16:54
Нравится
**Елена **
понравилось
18 August 2015 at 23:34
community-post.html
Фарингит. Лечение народными средствами
Способы лечения фарингита.
Самыми распространенными и действенными способами лечения фарингита, который широко распространены и активно применяются, являются ингаляции, смазывания глотки, а также полоскание горла. Примечательным является именно тот факт, что для всех этих лечебных процедур в большинстве случаев применяются одни и те же компоненты. Дело в том, что выбор того или иного метода лечения такого коварного заболевания как фарингит напрямую зависит от особенностей организма больного, а также от того, какой именно способ лечения данного забол...
Способы лечения фарингита.
Самыми распространенными и действенными способами лечения фарингита, который широко распространены и активно применяются, являются ингаляции, смазывания глотки, а также полоскание горла. Примечательным является именно тот факт, что для всех этих лечебных процедур в большинстве случаев применяются одни и те же компоненты. Дело в том, что выбор того или иного метода лечения такого коварного заболевания как фарингит напрямую зависит от особенностей организма больного, а также от того, какой именно способ лечения данного забол...
**Елена **
subscribed to 2 groups
8 July 2015 at 14:37
community-join.html
**Елена **
subscribed to the group
8 July 2015 at 14:37
community-join.html
**Елена **
понравилось
6 May 2015 at 15:16
Александр Андреев
added a post
user-post.html
Вторая война
- Чего сидите, сынки? Кого ждете?
Старик в старом потертом ватнике подошел к отряду, расположившемуся на обочине у грунтовой дороги.
- Дед, тебе чего? - спросил один из них.
- Как это чего? Кто у вас старшой? Разговор есть.
- Ну я, - нехотя откликнулся высокий парень в камуфляже, - говори, что хотел?
Старик оглянулся по сторонам, как будто пытаясь убедиться, что никакие лишние уши его не услышат.
- Я знаю где артиллерия стоит. Вчера ночью подогнали и замаскировали. Мимо пройдешь и не увидишь ничего....
- Чего сидите, сынки? Кого ждете?
Старик в старом потертом ватнике подошел к отряду, расположившемуся на обочине у грунтовой дороги.
- Дед, тебе чего? - спросил один из них.
- Как это чего? Кто у вас старшой? Разговор есть.
- Ну я, - нехотя откликнулся высокий парень в камуфляже, - говори, что хотел?
Старик оглянулся по сторонам, как будто пытаясь убедиться, что никакие лишние уши его не услышат.
- Я знаю где артиллерия стоит. Вчера ночью подогнали и замаскировали. Мимо пройдешь и не увидишь ничего....
21 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.