Элеонора Зайнуллина

was last seen 22 March at 14:48

66 лет / Калининград, Россия

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Элеонора Зайнуллина понравилось

30 May 2018 at 2:38

Правильное питание и натуральная косметика

10 February 2018 at 11:50

community-post.html

ПП-салат из стручковой фасоли

Ингредиенты:
- 400 г зеленой фасоли
- 4 яйца
- 1-2 зубчика чеснока, очищенных
- 1 столовая ложка оливкового масла
- сметана или йогурт по вкусу

Приготовление:
1. Сварите яйца вкрутую, остудите. Очистите и нарежьте стручковую фасоль. Вскипятите воду, посолите по вкусу, добавьте фасоль и отварите до желаемой мягкости (помните, сырая - самая полезная).
2. Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне, добавьте фасоль и слегка (2-3 мин.) обжарьте с маслом.
3. Переложите жареную фасоль в салатник, выдавите сверху чеснок. more…

Нравится670Нравится670 людям

Комментировать 12

12 comments

александр кравченко

14 February 2018 at 10:54

Нравится

tamara kuusk

14 February 2018 at 13:45

Нравится

Элеонора Зайнуллина понравилось

15 February 2018 at 3:46

Здоровье

14 February 2018 at 20:34

community-post.html

Эстроген - гормон женской молодости и красоты - в продуктах питания:

1.семена льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью).

2.бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов.

3. отруби.

4. кофе. Исследование, которое проводилось с женщина употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний more…

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 4

4 comments

Балайым Акишева

15 February 2018 at 18:26

Нравится

Светлана Эйдукайтене

для Олег Иванцов: Имеется в виду фитоэстроген, гормоноподобное вещество, содержащееся в некоторых продуктах

15 February 2018 at 21:36

Нравится

Элеонора Зайнуллина понравилось

13 February 2018 at 1:51

Идеальная | Школа жизни

10 February 2018 at 10:10

community-post.html

♦Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их♦

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма. more…

Нравится567Нравится567 людям

Комментировать 16

16 comments

Бабушка Кузнечика

14 February 2018 at 3:13

Нравится

Вячеслав Свистунов

косить не надо

15 February 2018 at 2:39

Нравится

Элеонора Зайнуллина понравилось

13 February 2018 at 1:20

Проектирование дома, коттеджа.

9 February 2018 at 18:43

community-post.html

Чабрец.
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
Ромашка
Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).
Шиповник
Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если вам хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, выпейте настой шиповника. Кроме того, помогает бороться с диареей.
Клевер more…

Нравится651Нравится651 человеку

Комментировать 15

15 comments

Макс Пращуров

при чем тут проектирование дома?. шлите этот спам в раздел кухни или вроде того

20 February 2018 at 19:04

Нравится

Ромэкс Ромэкс

для Макс Пращуров:

19 March 2018 at 6:06

Нравится

Элеонора Зайнуллина понравилось

13 February 2018 at 1:08

Здоровье

27 December 2017 at 21:40

community-post.html

Прыщи-болезни внутренних органов

❤📌

Каким образом определить прыщи и их связь с внутренними болезнями?

Вот список взаимосвязей участков вашего лица и заболеваний, признаки и симптомы которых отражаются на них:

Щеки – состояние легких;

Кончик носа – состояние сердца;

Средняя часть носа – состояние желудка;

Ноздри – состояние бронхов;

Верхняя часть носа – состояние поджелудочной железы;

Правый глаз –состояние печени и желчного пузыря;

Глаза – состояние почек (мужчины), состояние почек и яичников (женщины);
more…

Нравится145Нравится145 людям

Комментировать 9

9 comments

Виктория Великанова

для Нина Островская: а что до этого е лечили?

29 December 2017 at 1:43

Нравится

Нина Островская

для Виктория Великанова: печень

29 December 2017 at 10:26

Нравится

Элеонора Зайнуллина понравилось

10 December 2017 at 0:15

ЗОЖ

30 September 2017 at 17:07

community-post.html

Зарядка для ушей бодрит не хуже, чем чашка кофе! 👍

• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.

• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.

• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.

• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха. more…

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 1

Любовь Кремер

30 September 2017 at 19:10

Нравится1

Элеонора Зайнуллина changed their profile photo

30 September 2017 at 18:38

anketa-avatar.html

Элеонора Зайнуллина added a photo

30 September 2017 at 18:38

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Элеонора Зайнуллина понравилось

30 September 2017 at 18:03

ЗОЖ

30 September 2017 at 15:07

community-post.html

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. more…

Нравится63Нравится63 людям

Комментировать 1

Vladimir G

А что комментировать? Всё нравится! Всё вкусно!!!

30 September 2017 at 19:07

Нравится1

Элеонора Зайнуллина понравилось

30 September 2017 at 17:27

ЗОЖ

30 September 2017 at 16:50

community-post.html

Шея - упражнения и тренировка шейных мышц

Тренировка шейных мышц.

Трудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической точки зрения, так и сточки зрения пользы в спорте. Для того, чтобы посмотреть под ноги или вверх, в сторону или просто оглянуться, всегда нужно повернуть шею. Во многих видах борьбы без развитой шеи ничего не добиться, в стойке постоянные захваты за шею, в партере, на борцовском мосту зачастую приходится удерживать как свой вес, так и вес соперника. В единоборствах мышцы шеи гасят удары противника в лицо и в голову. Наконец, шея - единственная группа мышц, которую ви more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

Элеонора Зайнуллина added a video

29 April 2017 at 12:47

video-add.html

3:22 Александр Рыбак "Старый клён" - Alexander Rybak "Stary klion" Save to my page

Нравится Комментировать 0

Элеонора Зайнуллина понравилось

29 April 2017 at 12:47

ОГОНЁК⚜

28 April 2017 at 15:00

community-post.html

ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ ИСПОЛНЕНИЕ СТАРОЙ ПЕСНИ!!!

3:221 818Александр Рыбак "Старый клён" - Alexander Rybak "Stary klion"Save to my page

Нравится352Нравится352 людям

Комментировать 25

25 comments

Милана Тамашаускас

Отличная песня и прекрасное исполнение.Спасибо за ролик.,успеха в дальнейших творческих работ автору этого ролика!!

6 July 2017 at 11:27

Нравится

Элеонора Зайнуллина added 2 videos

10 February 2017 at 2:40

video-add.html

1:13 15 Кизомба - смотрите чувственный танец на этом видео. Повторяйте движения и вы получите уроки кизомба 2:24 Кизомба – музыкальное направление и танец

Элеонора Зайнуллина понравилось

10 February 2017 at 2:17

Вязание

9 February 2017 at 18:31

community-post.html

Туника крючком

83Нравится83 людям

141Нравится141 человеку

Нравится1437Нравится1437 людям

Комментировать 64

64 comments

Нина Нечаева

для Светлана Дема: Большое вам спасибо!

13 February 2017 at 19:27

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Семко

прелесть

25 February 2017 at 10:00

Нравится1

Элеонора Зайнуллина понравилось

10 February 2017 at 2:00

Гурмэ

9 February 2017 at 19:27

community-post.html

Самая простая и вкусная запеканка

Ингредиенты:

Яйца 3 штуки
Сгущенное молоко не вареное 1 банка
Творог свежий 500 грамм

Приготовление:

Взбиваем яйца и сгущенку. Протираем творог и добавляем к сгущенке с яйцами. Получаем однородную густую массу. Смазываем форму сливочным маслом и выкладываем в нее творожную смесь. Отправляем выпекаться примерно на 45 минут.
Яйца можно взбивать миксером, а если его нет – вилкой. Запеканка хорошо поднимется в любом случае, но потом осядет. Если 45 минут не хватит для выпекания, то уменьшите температуру и продолжайте выпекать. Зубочисткой проверяем more…

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 2

Ольга )))

9 February 2017 at 20:06

Нравится1

Элеонора Зайнуллина понравилось

10 February 2017 at 1:56

Здоровье

9 February 2017 at 22:09

community-post.html

Чжен Фучжун: Канал почек — канал вечного блаженства

Канал почек, это канал, который отвечает за счастье человека от рождения и до старости. Если вы хотите повысить качество жизни, следует тренировать и укреплять канал почек. Состояние почек часто определяется наследственностью, передается от предыдущих поколений.

Если наследство не очень хорошее, тогда тем более необходимо приложить усилия. Иначе, достигнув средних лет, человек быстро начнет терять здоровье. Телу необходимы физические упражнения, еще более закалка необходима энергетическим каналам, так как они восстанавливают ущерб, more…

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 2

Людмила Колчева

Сунь х... в чай )))))))))000

9 February 2017 at 22:57

Нравится

Людмила Колчева

И высунь сухим ))))))))))))))))))))))))))

9 February 2017 at 22:58

Нравится1

Элеонора Зайнуллина понравилось

10 February 2017 at 1:53

Гурмэ

9 February 2017 at 22:23

community-post.html

КАРТОФЕЛЬНЫЙ ХВОРОСТ

Ингредиенты

картофель крупный 6-7 шт.
мука 3 стакана
соль 2 ч. ложки
яйцо 1 шт.
масло растительное
Способ приготовления

Шаг 1 Картофель чистим, выкладываем в кастрюлю , заливаем водой и варим до готовности.
Шаг 2 Готовый картофель слегка остужаем и пропускаем через мясорубку.
Шаг 3 Отделяем желток от белка.
Шаг 4 Белок взбиваем в пену.
Шаг 5 В картофельную массу кладем яичный желток, взбитый белок, добавляем просеянную муку и соль.
Шаг 6 Замешиваем тесто. more…