Людмила Елданова

was last seen 11 September at 19:49

69 лет / Красноярск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Елданова понравилось

24 September 2017 at 8:15

ЗОЖ

18 September 2017 at 17:47

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…

Нравится209Нравится209 людям

Комментировать 19

19 comments

Лёля *****

1.5 минуты легко...2минуты уже напрягаясь..

22 September 2017 at 18:10

Нравится

Татьяна Сириус

15 раз делаю отжим лёжа в упор,но планка тяжеловато)))

27 October 2017 at 20:20

Нравится

Людмила Елданова понравилось

6 October 2015 at 5:43

Статусы и цитаты

6 October 2015 at 1:30

community-post.html

Настоящий мужчина ждет, терпит и добивается.

Нравится261Нравится261 человеку

Комментировать 10

10 comments

Жанна Джурабаева

Настоящий мужчина не ждет , а действует...

6 October 2015 at 12:25

Нравится

Эдуард Г

а настоящая девушка видимо поможет подождать настоящему мужчине

3 December 2015 at 11:14

Нравится

Людмила Елданова subscribed to 17 groups

14 July 2015 at 9:53

community-join.html

Гид по путешествиям

1 844 687 участников

СССР - Вспомним лучшее

3 007 675 участников

Цветы на стену

917 492 участника

View all

Людмила Елданова added a video

19 June 2015 at 16:51

video-add.html

0:28 3 Кот, а я тебя съем! Save to my page

Нравится Комментировать 0

Людмила Елданова понравилось

25 January 2015 at 5:48

Владимир Кудин shared a link

24 January 2015 at 16:44

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Людмила Елданова понравилось

17 January 2015 at 19:16

Мир

15 January 2015 at 21:00

community-post.html

♥ Если Вы любите танцы
♥ Если Вы ими занимаетесь
♥ Если Вы ими живете

Присоединяйтесь к группе "Танцы"! ...

Нравится8766Нравится8766 людям

Комментировать 435

435 comments

Дарья Ивлева

Обожаю танцевать , но не современные танцы, хотя мне нравится танец Умы Турман с Джоном Траволтой , но люблю фокстроты , танго и вальсы .

16 October 2015 at 15:37

Нравится

यूथिका स्त्रीलिङ्ग

Значит вы плохой танцор. И что то сильно вам мешает танцевать.

29 July 2019 at 7:26

Нравится

Людмила Елданова added a video

4 January 2015 at 8:02

video-add.html

2:01 3 Amazing Tahitian Belly Dance Save to my page

Нравится Комментировать 0

Людмила Елданова added a video

18 December 2014 at 8:43

video-add.html

6:56 2 Slavik Kryklyvvy & Elena Khorova - Rumba Save to my page

Нравится Комментировать 0

Людмила Елданова installed a game

15 August 2013 at 18:41

app-install.html

Общалка Трещалка - флирт, бутылочка, чат

Общалка Трещалка - увлекательная игра для флирта, общения и знакомства. В игре есть всё: подарки, парни,девчонки, девушки, бутылочка, открытки, чат, дружба, любовь, секс, отношения, поцелуи, парни, флирт, эротика, вирт. Найди свою любовь!

280 654

Играть

Людмила Елданова set 2 covers for her profile

7 January 2013 at 16:21

photo-add-cover.html

Go to album