Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Mister Erik

was last seen 13 October at 19:25

35 лет

Write a message Подружиться Send gift

37 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Mister Erik installed a game

31 March 2019 at 0:38

app-install.html

Покер Джет

Играй в Покер (Texas Holdem) с друзьями. Соревнуйся, побеждай и доказывай, что ты лучший игрок! Быстрый выбор столов с друзьями, ежедневные подарки, моментальный старт игры. Будь первым в рейтинге!

2 482 400

Играть

Mister Erik subscribed to the group

9 November 2015 at 10:21

community-join.html

Men's Health | ФИТНЕС / СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ / СЕКС

391 854 участника

Mister Erik installed a game

15 April 2015 at 9:30

app-install.html

Общалка Трещалка - флирт, бутылочка, чат

Общалка Трещалка - увлекательная игра для флирта, общения и знакомства. В игре есть всё: подарки, парни,девчонки, девушки, бутылочка, открытки, чат, дружба, любовь, секс, отношения, поцелуи, парни, флирт, эротика, вирт. Найди свою любовь!

281 008

Играть

Mister Erik понравилось

15 April 2015 at 9:23

Мир качалки

12 April 2015 at 21:01

community-post.html

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 1

*Den *

))))))))

15 April 2015 at 18:23

Нравится

Mister Erik понравилось

15 April 2015 at 9:22

Мир качалки

13 April 2015 at 15:02

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Mister Erik понравилось

15 April 2015 at 9:22

Мир качалки

13 April 2015 at 17:02

community-post.html

5 СПОСОБОВ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ УЖЕ СЕГОДНЯ

Простые советы, которые может соблюдать каждый тренирующийся в зале, помогут Вам стать сильнее уже сегодня.

Эти советы специально составлены экспертами для того, чтобы помочь Вам поднимать большие веса уже на Вашей следующей тренировке. Не забывайте о том, что для повышения силовых результатов обязательно необходимо позаботиться об адекватном восстановлении. Адекватное восстановление включает в себя сон, питание и возможность отдыха от физической активности.
...

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Mister Erik понравилось

15 April 2015 at 9:22

Мир качалки

13 April 2015 at 21:02

community-post.html

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ТЫ ДОЛЖЕН УСВОИТЬ

1. Бодибилдинг – это тренога, состоящая из питания, тренировок и внутренней дисциплины. Каждый аспект так же важен, как и остальные.

2. Если питаться неправильно, нечего ожидать больших результатов от тренировок.

3. Чтобы пересчитать свою диету, сначала нужно определить, сколько калорий ты потребляешь за день.

4. Чтобы набирать мышечную массу, к первоначальному количеству калорий нужно прибавить еще 10%.

5. Из общего количества калорий нужно получить количество граммов питательных веществ.
...