Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ерсұлтан Тыныштықбай

was last seen 24 June at 16:39

27 лет / Шымкент, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

14 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

2 April 2019 at 19:07

Фанат Apple

22 February 2019 at 17:37

community-post.html

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать 27

27 comments

Артур Глахтеев

интересно и кто такой пъёт?-за такие бабки?

23 February 2019 at 17:59

Нравится

Dimas Ser

для Артур Глахтеев: конечно не челядь

23 February 2019 at 19:37

Нравится

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

2 April 2019 at 19:06

Наука и Техника

2 April 2019 at 19:00

community-post.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

олег *

а чо и такие есть?

3 April 2019 at 19:36

Нравится

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

18 October 2018 at 15:59

ЗОЖ

6 August 2017 at 20:47

community-post.html

Спокойной ночи 😍

Нравится394Нравится394 людям

Комментировать 23

23 comments

Yerlan Kurmangaliyev

12 October 2017 at 8:18

Нравится

анатолий иванович куренных

Большинству она нравится но большинство всегда молчит.

12 October 2017 at 10:53

Нравится

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

7 August 2017 at 18:55

ЗОЖ

7 August 2017 at 18:46

community-post.html

Система Табата для жиросжигания: быстро и эффективно

Система Табата – это самый эффективный метод испепелить жир и увеличить ваши функциональные возможности.

Не важно, где вы находитесь, какое оборудование есть в вашем распоряжении – варианты тренировки по системе Табаты, которые я вам предложу, многообразны и включают в качестве рабочих инструментов штанги, гири или ваш собственный вес. Выбирать оружие предстоит вам.

Но сначала разберемся – что же такое система Табата?
more…

Нравится177Нравится177 людям

Комментировать 5

5 comments

Анна 57 RUS

Чума !

8 August 2017 at 21:54

Нравится

Герман Z ***** V

для Наталья Седова: на себе испытывала что ли))?

9 August 2017 at 6:59

Нравится

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

7 August 2017 at 18:55

Наука и Техника

7 August 2017 at 18:53

community-post.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

16 March 2017 at 10:12

Актолкын) Тургинбаева added 10 photos

9 December 2013 at 21:28

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

11 March 2017 at 16:00

Якорь | Мужской журнал

6 March 2017 at 9:00

community-post.html

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

11 March 2017 at 16:00

Вестник Android

9 March 2017 at 20:31

community-post.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

11 March 2017 at 15:59

Футбол-это жизнь

8 March 2017 at 18:51

community-post.html

Милашка ☺✌

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 4

4 comments

Адиль Мергенбаев

для максим Титов: Кет киртпай!!! МАЛ!!!

14 March 2017 at 14:30

Нравится

нет нет нет

26 March 2017 at 20:20

Нравится

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

11 March 2017 at 15:59

Самые красивые девушки

9 March 2017 at 17:23

community-post.html

#Лайк ;)

Нравится260Нравится260 людям

Комментировать 8

8 comments

Comment deleted

Ерсұлтан Тыныштықбай понравилось

11 March 2017 at 15:57

ЗОЖ

9 March 2017 at 18:46

community-post.html

Такому нас в школе не учили.

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну; more…