Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Ермакова
added a video
video-add.html
2:56:13
"Вебинар от Ольги Базановой - Онлайн-тренинг игра: Тайны живописи. День 4"
Save to my page
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:32
Единственной природной видовой пищей человека являются только сырые фрукты и приемлемые сырые овощи и умный, грамотный человек может без болезней и с нормальной энергичностью жить очень долго (364г... more
29 April 2019 at 20:12
Нравится
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:29
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:29
community-post.html
6 мудрых советов сибирской травницы. Прислушайтесь!
Лидия Несторовна Сурина — тюменский фитотерапевт, кандидат биологических наук, автор нескольких книг о целительных свойствах местных трав. Знаменитая сибирская травница посвятила более 40 лет изучению безлекарственного лечения онкологии, аллергии и хронических заболеваний.
Вот 6 мудрых советов Лидии Суриной о том, как жить в согласии с умом, телом и природой. На наш взгляд, их стоит распечатать, повесить на стену и перечитывать каждый день.
1. Чужие продукты — угроза для иммунитета more…
Лидия Несторовна Сурина — тюменский фитотерапевт, кандидат биологических наук, автор нескольких книг о целительных свойствах местных трав. Знаменитая сибирская травница посвятила более 40 лет изучению безлекарственного лечения онкологии, аллергии и хронических заболеваний.
Вот 6 мудрых советов Лидии Суриной о том, как жить в согласии с умом, телом и природой. На наш взгляд, их стоит распечатать, повесить на стену и перечитывать каждый день.
1. Чужие продукты — угроза для иммунитета more…
44 comments
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:18
community-post.html
10 дополнений к творогу, которые сведут вас с ума!
1. Сметана петрушка зеленый лук укроп
2. Ряженка груша мёд кокосовая стружка
3. Банан орешки
4. Кефир чернослив корица
5. Йогурт корица
6. Кефир клубника
7. Йогурт ананас малина
8. Молоко мед
9. Сметана цедра апельсина миндаль
10. Йогурт смородина / голубика малина
1. Сметана петрушка зеленый лук укроп
2. Ряженка груша мёд кокосовая стружка
3. Банан орешки
4. Кефир чернослив корица
5. Йогурт корица
6. Кефир клубника
7. Йогурт ананас малина
8. Молоко мед
9. Сметана цедра апельсина миндаль
10. Йогурт смородина / голубика малина
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:16
community-post.html
3 comments
Любые упражнения для глазок хороши, но они малополезны без живой витаминной пищи! Мы и теряем-то и зрение, и слух, и волосы (и головы лишаемся в итоге!), пожирая неправильную вареную пищу... more
29 April 2019 at 20:08
Нравится
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:15
community-post.html
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:12
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:11
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:11
community-post.html
Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.
*Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.*
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.
Приятного аппетита !
*Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.*
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.
Приятного аппетита !
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:08
community-post.html
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:08
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:07
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:05
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:04
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:00
community-post.html
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 21:00
community-post.html
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЭТИ СЕМЕЧКИ
Они содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов. Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.
Из-за наличия цинка семечки тыквы приобрели особую славу, они занимают 2 место после устриц. А цинк необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола. more…
Они содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов. Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.
Из-за наличия цинка семечки тыквы приобрели особую славу, они занимают 2 место после устриц. А цинк необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола. more…
Семена- семечки- косточки существуют для размножения. Мякоть сырая съедается-усваивается без проблем (свойство само переварки-автолиз), а плодоносящие семена разносятся подальше в кишечнике (не... more
30 April 2019 at 9:11
Нравится
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 20:58
community-post.html
БΕЛΚОΒЫЙ САЛАТИΚ ΗА УЖИΗ.
Ингpeдиeнты:
- 1 вapёнoe яйцo
- 1 oгуpeц - куpинaя гpудкa 70 г (у мeня зaпeчённaя)
- гopoшeк 50 г
- лук 1/4 - 1 cт л cмeтaны или нaтуpaльнoгo йoгуpтa
- coль пo вкуcу
Πpигoтoвлeниe:
-Смeшивaeм вce нapeзaнныe ингpeдиeнты и нacлaждaeмcя пoлeзным ужинoм!
Πpиятнoгo aппeтитa!
ΚБЖУ нa вcю пopцию : 260/30/10/11 (c учeтoм cмeтaны 10%)
Ингpeдиeнты:
- 1 вapёнoe яйцo
- 1 oгуpeц - куpинaя гpудкa 70 г (у мeня зaпeчённaя)
- гopoшeк 50 г
- лук 1/4 - 1 cт л cмeтaны или нaтуpaльнoгo йoгуpтa
- coль пo вкуcу
Πpигoтoвлeниe:
-Смeшивaeм вce нapeзaнныe ингpeдиeнты и нacлaждaeмcя пoлeзным ужинoм!
Πpиятнoгo aппeтитa!
ΚБЖУ нa вcю пopцию : 260/30/10/11 (c учeтoм cмeтaны 10%)
Ирина Ермакова
понравилось
28 April 2019 at 20:55
community-post.html
Используйте этoт хитрый трюк, чтобы не стать жертвой клещей!
Всё, что вам нужно — обычный валик для чистки одежды и эфирное масло. Добавьте на валик совсем немного эфирного масла. Делайте это равномерно и аккуратно, чтобы затем не наставить пятен на одежде.
Перед тем как идти гулять в парк или ехать на природу, пройдитесь валиком несколько раз по вещам, которые будете надевать.
Только учтите, что подойдет не каждое эфирное масло. Мы представляем вашему вниманию 5 самых эффективных масел для борьбы с клещами:
1. Эвкалиптовое more…
Всё, что вам нужно — обычный валик для чистки одежды и эфирное масло. Добавьте на валик совсем немного эфирного масла. Делайте это равномерно и аккуратно, чтобы затем не наставить пятен на одежде.
Перед тем как идти гулять в парк или ехать на природу, пройдитесь валиком несколько раз по вещам, которые будете надевать.
Только учтите, что подойдет не каждое эфирное масло. Мы представляем вашему вниманию 5 самых эффективных масел для борьбы с клещами:
1. Эвкалиптовое more…
24 comments
для : ну вполне допуская, может какая то новая сыворотка появилась. И изменился временной интервал. И частота уколов
30 April 2019 at 14:15
Нравится1Так приходиться иногда в полевых условиях работать, да и до пенсии в экспедиции, без прививок в поле просто не выпускали.
30 April 2019 at 15:17
Нравится3
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
Наталья
Королева
� ���������� �����!
от
Наталья
Чернавина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 556
Новости Петрозаводска
44 150
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 824
Other people named Ирина Ермакова in My World
